КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 23.06.22 СЕГОДНЯ НАДО СЕСТЬ И ТЩАТЕЛЬНО ПРОДУМАТЬ РАЦИОН    +7
описание   +5
Сегодня надо сесть и тщательно продумать рацион на несколько дней. И придерживаться его. Вчера снова лишнее кушала, поэтому вес сегодня без изменений.
рацион   +5
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, вода- 300.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +26
голоса: +40

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2521 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



Классика +4105 +2 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Классика +4105 +2 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Миссис Дарси +2470 -1 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



Миссис Дарси +2470 -1 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



KissЮлик +3525 -1 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Д@ШуткА +2521 девятый день луного цикла» +2
+2



Бусинка Кэт +1123 -1 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



I am +2629 -1 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



iizika великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» +16
+8
Эйва Шекер +2778 -1 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Шмидт +3235 -2 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



liliya26 +1028 -1 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Д@ШуткА +2521 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Шмидт +3235 -2 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



ЯРыба@ +1246 -1 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



KissЮлик +3525 -1 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Совушка ДВ +4022 -2 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



Д@ШуткА +2521 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



I am +2629 -1 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Д@ШуткА +2521 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Шмидт +3235 -2 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Шмидт +3235 -2 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



KissЮлик +3525 -1 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



I am +2629 -1 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



I am +2629 -1 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Ш@хиризада +224 -1 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




SSS112 +1170 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Классика +4105 +2 сегодня у меня день готовки» +16
+40



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Классика +4105 +2 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Классика +4105 +2 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Mmdms +1206 -1 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


Olgadobro +270 18.03.2024» +2
+4



Тили +565 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Mirlona +196 -1 18.03.2024» +2

Глаша64 +330 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



Эйва Шекер +2778 -1 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



I am +2629 -1 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



KissЮлик +3525 -1 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Шмидт +3235 -2 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Лисёночек 68 +1165 -1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Планет@ +1298 -1 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



KissЮлик +3525 -1 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Шмидт +3235 -2 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



топ темы»       ««       новые темы       »»
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
не открываются комментарии, почему так? » 6
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
как понять что ты готова к браку? » 23
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
вам нравится косметика этого бренда? »
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 279
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»