КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884780
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 23.06.22 СЕГОДНЯ НАДО СЕСТЬ И ТЩАТЕЛЬНО ПРОДУМАТЬ РАЦИОН    +7
описание   +5
Сегодня надо сесть и тщательно продумать рацион на несколько дней. И придерживаться его. Вчера снова лишнее кушала, поэтому вес сегодня без изменений.
рацион   +5
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, вода- 300.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +26
голоса: +40
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3640 +12 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



I am +2671 -3 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



Миссис Дарси +2560 +1 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



Д@ШуткА +2544 +1 девятый день луного цикла» +2
+2



Глаша64 +332 +1 16.03.2024» +2
+2
Глаша64 +332 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Mirlona +201 -75 18.03.2024» +2

Д@ШуткА +2544 +1 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



Шмидт сейчас на сайте +3315 +13 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



Эйва Шекер +2778 +1 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



I am +2671 -3 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



SSS112 +1198 +13 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



KissЮлик +3640 +12 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



I am +2671 -3 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



KissЮлик +3640 +12 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Шмидт сейчас на сайте +3315 +13 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +12 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



KissЮлик +3640 +12 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Д@ШуткА +2544 +1 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Шмидт сейчас на сайте +3315 +13 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Тили +567 +13 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Эйва Шекер +2778 +1 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +3315 +13 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



I am +2671 -3 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



I am +2671 -3 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



KissЮлик +3640 +12 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4647 +12 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Ш@хиризада +224 +12 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




KissЮлик +3640 +12 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Ирис76 +126 +12 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


Совушка ДВ сейчас на сайте +4147 +1 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



Эйва Шекер +2778 +1 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Шмидт сейчас на сайте +3315 +13 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



liliya26 +1033 +12 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Бусинка Кэт +1123 +12 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Аленька26 сейчас на сайте +5154 +13 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Шмидт сейчас на сайте +3315 +13 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Миссис Дарси +2560 +1 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу » 24
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » 12
друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как » 7
как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так? » 27
тема содержит фото окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 » 98
как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди? » 45
что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем. » 24
может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима? » 44
у кого атрофический гастрит? чем лечитесь? не знаю, как убрать воспаление. хеликобактера нет. » 32
посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили » 31
жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. » 39
вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами » 24
на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает? » 17
на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. » 14
узнала об измене мужа! и дальше будешь ее возить? я не могу ей отказать! хочу, чтоб он уволился, но » 48
вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю » 56
что такое вылизанная внешность у женщины? » 30
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » 27
тема содержит фото узнали бы тут меня? » 19
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » 59
что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно? » 10
от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены. » 27
попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой » 6
как дать понять, чтобы человек сам выбрал место? » 10
почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. » 18
вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со » 61
тема содержит фото кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам? » 1
татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны » 11
почему женщины против общения мужей с другими девушками? переписываться, ходить вместе обедать. не доверяют » 25
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 43
на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство » 5
тема содержит фото как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска! » 41
разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают мужчина, » 13
тема содержит фото оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше? что еще не так? » 30
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 33
тема содержит фото сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так » 79
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 22
вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому? » 25
любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! » 40
почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить » 78
кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала » 33
какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с » 43
мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован? » 31
приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. » 4
нарушаю прием контрацептивов! это страшно? беременности быть не может. только эндометриоза много стало. » 38
как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором? » 2
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » 59
парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они » 35
тема содержит фото считаете ли вы ее красивой? » 26
а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров? » 43
смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю. » 17
срок 37 недель. проснулась с ноющими болями как при месячных и коричневыми выделениями. врач даже не » 16
кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем? » 13
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » 25
вот что мне с тобой делать, как с евнухом сидеть? и для какой цели ты знакомился? оказалось, был простатит. » 29
сколько у вас детей? хотите ещё? » 59
можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним? » 21
делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ. » 11
у вас были опасные связи с малознакомыми мужчинами? были последствия? » 22
тема содержит фото это красивая худоба или перебор? » 43
как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей! » 21
тема содержит фото какая сумка вам нравится больше? » 21
подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка » 82
жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный! » 20
расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть » 16
у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю. » 46
как отрастить мелирование? корни отрасли на 4см! и так ходить некрасиво, и свой цвет неяркий, и мелироваться » 10
с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие » 22
козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать » 13
вы ходите на выставки? у вас есть дома картины? » 57
девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься » 45
тема содержит фото как вам? » 15
были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах » 27
как здесь можно сменить ник? не найду никак. » 9
купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать? » 25
попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом » 48
девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому » 182
мне 35. еще недавно я была здорова как бык. в 27 весь организм посыпался, начался кошмар! аденомиоз, » 51
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » 46
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » 38
на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не » 8
что значит когда девушка и парень прислоняются лбами? » 11
почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим? » 24
мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы » 8
кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе? » 28
у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться » 62
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 83
зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если мужчины спят с любыми? » 32
чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет? » 29
адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным. » 14
я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар » 111
тема содержит фото как вам название магазина? » 15
кто-нибудь принимал афобазол? сколько по времени? был результат? » 27
до скольки лет можно родить? » 77
мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых » 7
девочки, как научиться краситься ? » 9
напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%. » 31
тема содержит фото сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах. » 15
кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат » 2
мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив. » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»