КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 23.06.22 СЕГОДНЯ НАДО СЕСТЬ И ТЩАТЕЛЬНО ПРОДУМАТЬ РАЦИОН    +7
описание   +5
Сегодня надо сесть и тщательно продумать рацион на несколько дней. И придерживаться его. Вчера снова лишнее кушала, поэтому вес сегодня без изменений.
рацион   +5
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, вода- 300.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +26
голоса: +40
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +353 20.04.2024» +3
+1


Классика +4831 +2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12



Классика +4831 +2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12



Mmdms +1540 -46 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11



I am +3111 -46 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1


ЯРыба@ +1492 +2 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5



Ринуся +582 +54 прикупила бананов» +3
+9



Шмидт +4268 +2 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16



Классика +4831 +2 на сегодня обещают дождь» +5
+12



Svetlanкa +5036 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16




SSS112 +1472 +43 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1



SSS112 +1472 +43 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Лисёночек 68 +1403 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11



Совушка ДВ +4770 +43 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21



Маво4ка +785 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3



Классика +4831 +2 почти что 20 тысяч» +5
+12



Совушка ДВ +4770 +43 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18



I am +3111 -46 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5



Истина +333 +43 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Маво4ка +785 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12




Шмидт +4268 +2 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9



Стройная +1452 +43 17.04.2024 среда» +2
+2
KissЮлик +4360 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6



Лисёночек 68 +1403 +1 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8



Стройная +1452 +43 21.04.2024» +1



liliya26 +1329 +54 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5



Эйва Шекер +3226 +43 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3



Винга +287 +43 20.04.2024» +2
+2
KissЮлик +4360 -1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6



Стройная +1452 +43 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2


Маво4ка +785 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5



Тили +717 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12




Sparkl star +161 -46 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2

Mmdms +1540 -46 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15



OченьBезучая +518 -58 вселеная меня любит!» +7
+2
Совушка ДВ +4770 +43 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21



Классика +4831 +2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13



KissЮлик +4360 -1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7



I am +3111 -46 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1



OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11


новая_я_) +1268 +54 вот и суботка» +13
+5
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8



Svetlanкa +5036 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20



Совушка ДВ +4770 +43 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18



Mmdms +1540 -46 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5



I am +3111 -46 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4



OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1



Аленька26 сейчас на сайте +5311 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21



Svetlanкa +5036 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18




KissЮлик +4360 -1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17



KissЮлик +4360 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6



топ темы       »»       новые темы»
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить » 35
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 16
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото оцените фото! » 8
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 9
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 81
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 15
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 6
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 70
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 33
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 698
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 24
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 8
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 9
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 2
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 74
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 2
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 12
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
мама против моих отношений! устраивала скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 11
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 19
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 12
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 1
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 10
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 17
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 14
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 14
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 62
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 18
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 68
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 25
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 30
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 58
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 15
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 15
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 11
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 7
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 19
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 19
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 99
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 7
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 19
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 14
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 30
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 39
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 6
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»