КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884780
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 23.06.22 СЕГОДНЯ НАДО СЕСТЬ И ТЩАТЕЛЬНО ПРОДУМАТЬ РАЦИОН    +7
описание   +5
Сегодня надо сесть и тщательно продумать рацион на несколько дней. И придерживаться его. Вчера снова лишнее кушала, поэтому вес сегодня без изменений.
рацион   +5
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, вода- 300.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +26
голоса: +40
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3640 +3 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Совушка ДВ +4147 -3 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



Миссис Дарси +2560 -1 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



KissЮлик +3640 +3 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



I am +2671 -1 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



Ирис76 +126 -29 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Шмидт сейчас на сайте +3316 -3 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



KissЮлик +3640 +3 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Шмидт сейчас на сайте +3316 -3 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



I am +2671 -1 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



I am +2671 -1 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Эйва Шекер +2778 -34 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Бусинка Кэт +1123 +58 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Миссис Дарси +2560 -1 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +3 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +3 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Шмидт сейчас на сайте +3316 -3 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Mirlona +201 -75 18.03.2024» +2

Совушка ДВ +4147 -3 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



Шмидт сейчас на сайте +3316 -3 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



liliya26 +1033 -29 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



KissЮлик +3640 +3 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



Эйва Шекер +2778 -34 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Тили +567 +1 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



Д@ШуткА +2544 +3 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



I am +2671 -1 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



Шмидт сейчас на сайте +3316 -3 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Эйва Шекер +2778 -34 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Глаша64 +332 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



KissЮлик +3640 +3 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Шмидт сейчас на сайте +3316 -3 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Совушка ДВ +4147 -3 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
I am +2671 -1 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Д@ШуткА +2544 +3 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



KissЮлик +3640 +3 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



SSS112 +1198 -34 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Совушка ДВ +4147 -3 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Совушка ДВ +4147 -3 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Ш@хиризада +224 -29 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Глаша64 +332 +1 16.03.2024» +2
+2
Д@ШуткА +2544 +3 девятый день луного цикла» +2
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » 24
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » 12
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
тема содержит фото как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » 17
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
как вы определяете овуляцию? » 33
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » 11
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
тема содержит фото запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » 43
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
тема содержит фото это детское лицо? » 28
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»