КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 26.05.22 26.05.2022 ДНЕВНИК № 1 МОЙ ВЕС    +3
описание   +2
Минус 100 гр. Вчера очент хотелось вечером бутербродов с маслом. Съела с удовольствием. Получилось минус 100 гр. Сделала замеры. Бёдра уменьшились на 2 см.
рацион   +3
завтрак: молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 22.00 гр, Сало солёное- 9.00 гр, редис- 24.00 гр, огурец- 23.00 гр, помидор- 31.00 гр, салат- 4.00 гр, клубника- 15.00 гр, киви- 24.00 гр, отруби- 16.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 237.00 гр Завтрак-разгрузка: Каша из отрубей+простокваша, с добавлением творога, клубники, киви. Овощи натуральные: помидор, огурец, редис, салат. Сало солёное. Яйцо отварное. Кофе с молоком.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 29» ИН: 128%»
спорт   
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: гимнастика (активная) - 15 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко.Нагружаю мышцы рук,ног, спины.
сожгла: 184 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   
утро: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +63
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.00%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 43»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +2735 -20 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +5
+5
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3441 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
Olgadobro +327 -1 15.06.2024» +4
+6
KissЮлик +3090 +74 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
Шмидт сейчас на сайте +2735 -20 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +13
+18
KissЮлик +3090 +74 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
Birdie@ +37 +91 12.90» +2
+3
KissЮлик +3090 +74 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
Винга +292 -17 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +6
+7
Шмидт сейчас на сайте +2735 -20 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +7
+14
Ринуся +435 +1 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
OченьBезучая +428 -20 как провести хороший день.» +5
+11
юка1986 16.06.2024» +1
+2
KissЮлик +3090 +74 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
Глаша64 +322 -17 16.06.2024 день медика» +4
+3
liliya26 +911 -1 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
KissЮлик +3090 +74 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
OLIVOCHKA))) +799 -17 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +23
+19
I am +1449 -17 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
KissЮлик +3090 +74 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9
OLIVOCHKA))) +799 -17 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
Прометей +916 +74 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +4
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3441 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
Эйва Шекер +1336 -17 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1
Д@ШуткА +1319 +2 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
Винга +292 -17 5 день б/с» +8
+3
Ш@хиризада +656 -20 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
РезультатЕже +870 -1 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
Шмидт сейчас на сайте +2735 -20 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +8
+9
Шмидт сейчас на сайте +2735 -20 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +10
+11
Соня 89 +799 +74 15.06.2024» +3
+5
Тили +580 -16 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
liliya26 +911 -1 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
Mirlona +169 -20 16.06.2024» +2
OLIVOCHKA))) +799 -17 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +19
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3441 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
Ш@хиризада +656 -20 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
Ш@хиризада +656 -20 15.06.2024» +9
+6
OLIVOCHKA))) +799 -17 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +5
+6
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3441 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +8
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3441 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
KissЮлик +3090 +74 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
Совушка ДВ +2248 -17 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
Ш@хиризада +656 -20 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +2
+5
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
Солнышко57 сейчас на сайте +7 +1 16.06.2024» +1
ЯРыба@ +1014 -17 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
какая ваша любимая песня? » 44
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
что смотрели из этого? понравилось? » 25
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»