РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 22.00 гр, Сало солёное- 9.00 гр, редис- 24.00 гр, огурец- 23.00 гр, помидор- 31.00 гр, салат- 4.00 гр, клубника- 15.00 гр, киви(ГИ:50)- 24.00 гр, отруби- 16.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 237.00 гр
Завтрак-разгрузка: Каша из отрубей+простокваша, с добавлением творога, клубники, киви. Овощи натуральные: помидор, огурец, редис, салат. Сало солёное. Яйцо отварное. Кофе с молоком. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |