КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 20.01.22 20.01.2022ДНЕВНИК № 1 ПОГОДА В НАХОДКЕ.    +7
описание   +5
В Находке солнечно. Будет продолжаться сухая погода. В обед минус 11 градусов. Ветер северо-восточны 4 мс Температура воды : 3 градуса. Убыва Луна. Магнитное поле- небольшие возмущения.
рацион   +5
обед: говядина котлетное мясо- 120.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр Завтрак : морс из ягод. Обед: Картофель жаренный , котлета из говядины.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 50» ИН: 176%»
спорт   +4
вес: 106.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.5 кг
вода: 43.98 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
утро: зарядка - 15 мин, прогулка медленный темп - 10 мин Зарядка- комплекс упражнений доктора Евдокименко и Бубновского. Прогулка -всего 10 минут
сожгла: 87 ккал., сожгла за счет жиров: 35 ккал. (4 гр.)
процедуры   +4
утро: маска для лица 15 мин. день: уход за собой 10 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +127
голоса: +34

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +7
+6
РезультатЕже +1325 устала» +1
KissЮлик +4843 +23 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
Классика +3255 -83 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
KissЮлик +4843 +23 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Svetlanкa +5726 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
KissЮлик +4843 +23 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
Sweety Pie +30 +22 неделю спустя» +4
+8
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+7
KissЮлик +4843 +23 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Olgadobro +462 -83 26.06.2024» +7
+6
Глаша64 +443 -1 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Шмидт +4356 +29 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
Аленька26 +5577 +1 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
liliya26 +1517 +3 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
Svetlanкa +5726 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
Эйва Шекер +1960 -68 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
Svetlanкa +5726 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
KissЮлик +4843 +23 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
Шмидт +4356 +29 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
freyaa +24 +23 26.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +5726 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
OLIVOCHKA))) +1513 -1 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
Тили +939 -1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
новая_я_) +1224 -1 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +12
+6
62 кг,к 8 +23 +23 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Д@ШуткА сейчас на сайте +1868 +22 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
SSS112 +3757 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
SSS112 +3757 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
Аленька26 +5577 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
ЯРыба@ +1629 -1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
Svetlanкa +5726 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
Аленька26 +5577 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
новая_я_) +1224 -1 доброе утро» +17
+7
Истина +377 -1 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+4
ЯРыба@ +1629 -1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
юка1986 26.06.2024» +1
Ш@хиризада +1267 +29 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
Svetlanкa +5726 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
новая_я_) +1224 -1 еще один насыщеный день» +13
+7
SSS112 +3757 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
Шмидт +4356 +29 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
Классика +3255 -83 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +6
+15
Svetlanкa +5726 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
Ш@хиризада +1267 +29 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
Ш@хиризада +1267 +29 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » 25
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 24
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
тема содержит фото какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » 78
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
тема содержит фото считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » 53
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
тема содержит фото оцените фото » 30
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
тема содержит фото купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » 33
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » 23
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » 29
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
тема содержит фото что скажете? » 33
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » 78
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » 5
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»