КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885361
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 20.10.21 20.10.2021 - СТАНДАРТНО, ПЛЮС БАНКА ГОРОШКА    +1
описание   +1
По движению нормально, но углеводов не минимум вышел, захотелось горошка. Сегодня плюс к йоговской части Будокона для начинающих руки и пресс из Метаморфоз Трэйси Андерсон. Странно, что так много углеводов горошек завесил, вручную меньше выходит Вбил то же самое на fat secret, там рацион завесил на 800 ккал, 100 г белка. Ничего себе разница.
рацион   +1
горошек зеленый консер.- 240.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр, палтус- 190.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 185%»
спорт   +1
вес: 57.80 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 20
вода: 17.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 94.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, пилатес, йога - 25 мин, аэробика - 55 мин
сожгла: 374 ккал., сожгла за счет жиров: 263 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +22
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +50 +1 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +25 +1 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
Аленька26 +133 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
Глаша64 +1 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +25 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
KissЮлик +50 +1 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
Шмидт сейчас на сайте +60 +1 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
Аленька26 +133 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
ЯРыба@ +14 +1 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
Винга +1 +1 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
Ш@хиризада +1 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
KissЮлик +50 +1 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Лисёночек 68 +1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
Д@ШуткА +1 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Olgadobro +1 26.06.2024» +7
+6
KissЮлик +50 +1 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +25 +1 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
liliya26 +1 +1 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
Классика +1 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
Аленька26 +133 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
ЯРыба@ +14 +1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
62 кг,к 8 +1 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Ш@хиризада +1 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
Шмидт сейчас на сайте +60 +1 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +25 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
I am +1 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
ЯРыба@ +14 +1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
РезультатЕже +3 +1 устала» +1
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
Sweety Pie +1 неделю спустя» +4
+8
новая_я_) сейчас на сайте +6 +1 еще один насыщеный день» +13
+7
Шмидт сейчас на сайте +60 +1 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
юка1986 26.06.2024» +1
Аленька26 +133 +1 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
SSS112 +87 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
новая_я_) сейчас на сайте +6 +1 доброе утро» +17
+7
Классика +1 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Эйва Шекер +1 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
Истина +6 +1 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
Аленька26 +133 +1 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
KissЮлик +50 +1 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
KissЮлик +50 +1 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
Тили +23 +1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
новая_я_) сейчас на сайте +6 +1 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +25 +1 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
Ш@хиризада +1 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
freyaa +1 26.06.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +25 +1 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +5 +1 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
SSS112 +87 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
тема содержит фото доброе утречко » 10
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
кидайте картинки со смешными котами! » 27
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»