КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 20.10.21 20.10.2021 - СТАНДАРТНО, ПЛЮС БАНКА ГОРОШКА    +1
описание   +1
По движению нормально, но углеводов не минимум вышел, захотелось горошка. Сегодня плюс к йоговской части Будокона для начинающих руки и пресс из Метаморфоз Трэйси Андерсон. Странно, что так много углеводов горошек завесил, вручную меньше выходит Вбил то же самое на fat secret, там рацион завесил на 800 ккал, 100 г белка. Ничего себе разница.
рацион   +1
горошек зеленый консер.- 240.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр, палтус- 190.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 185%»
спорт   +1
вес: 57.80 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 20
вода: 17.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 94.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, пилатес, йога - 25 мин, аэробика - 55 мин
сожгла: 374 ккал., сожгла за счет жиров: 263 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +22
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +2823 -49 всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» +13
+13
Mmdms +969 +41 всем привет! сегодня солнце меня пожалело и спряталось за облачка. так» +15
+16
РезультатЕже +801 спокойный день» +1
+5
Одуванчик69 приветик всем. вот выходной день, а мне не спиться, вот как так,думала» +3
+3
Лисёночек 68 +723 +41 всем доброго утра.спала вроде нормально, но проснулась с мыслями что что-то» +46
+12
Шмидт +2473 +1 олег пельмени бросил в воду. приправил их, прибавил газ.» +16
+18
Svetlanкa +3092 привет всем! свой сегодняшний рацион продумала, все приготовила и взяла» +51
+20
Шмидт +2473 +1 приветствую вас! желаю счастья и любви! с днём роси! мира, тепла, добра,» +12
+17
Стройная +815 +41 летние дни летят как ласточки» +4
+16
Svetlanкa +3092 привет всем! сегодня на работе надо доделать, что вчера не успела,» +10
+16
новая_я_) +745 +49 выходной говорят сегодня» +8
+9
Шмидт +2473 +1 скоро отправлю мелкую на театралку, потом поужинаю часиков в 17 примерно» +8
+20
Миссис Дарси +1328 -62 на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» +1
Аленька26 +2992 -62 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» +33
+10
Шмидт +2473 +1 пока на весы не встаю, но, вроде, отёк спал. у нас жары нет и дождики» +18
+18
OченьBезучая +379 +49 сварила кофий.» +3
+2
Svetlanкa +3092 привет всем! сегодня на работу еду без мужа, он решил диспансеризацию» +38
+17
Прометей +788 -49 12.06.2024» +2
+5
Svetlanкa +3092 привет всем! натопала вчера прям очень хорошо, ходила гулять в обед,» +11
+17
Тили +464 +49 12 июня, среда. (3:12)» +25
+12
ЯРыба@ +931 +41 девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» +19
+13
Миссис Дарси +1328 -62 вчера так закрутилась и на работе а потом дома, что я забыла записать» +1
Аленька26 +2992 -62 № 5 питание у меня как всегда получится, сбалансированое, но с утра поела» +48
+21
Прометей +788 -49 12.06.2024» +2
+5
Ш@хиризада +563 +49 доброе утро , после моря еще соная , сынула так наигрался посих пор спит» +13
+10
Алекс74 +149 -49 выскочка выскочила» +7
+5
OLIVOCHKA))) +673 +41 всем доброго вечера! наконец то то добралась и до гали. вчера была на» +5
Классика +1949 -1 реал меня полностью засосал, очень мало времени сейчас провожу в интернете.» +9
+25
Винга +282 +41 добрый вечер сегодня 2 деньпрошёл без сахара, и мучногои не есть помле» +13
+2
Классика +1949 -1 вчера купила себе кросовки на лето» +6
+23
Mirlona +112 +49 1.06.2024» +7
+3
OLIVOCHKA))) +673 +41 наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» +39
+6
ОльгаОля +267 -49 1.06.2024» +5
+18
Прометей +788 -49 12.06.2024» +2
+5
Svetlanкa +3092 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только не очень долго, но» +17
+17
Совушка ДВ +2215 -49 1.06.2024 дневник номер 3» +9
+14
Svetlanкa +3092 привет всем! вчерашний день в плане сбалансированого питания удался,» +39
+18
Совушка ДВ +2215 -49 1.06.2024 дневник номер 2» +11
+12
Миссис Дарси +1328 -62 угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» +1
Ш@хиризада +563 +49 добрый вечер и хорошего настроения, сегодня кампота наварила вишневого» +4
+7
Шмидт +2473 +1 что-то у меня сегодня голова с утра болит. вроде, поспала неплохо.» +11
+17
Mmdms +969 +41 сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» +22
+14
Аленька26 +2992 -62 4 питание своё не нарушала, вчера сдержалась от вечерней трапезы, съела» +34
+4
Шмидт +2473 +1 сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» +15
+19
liliya26 +843 +49 всем хорошего вечера. завтра вечером еду на дачу, чтобы 13 го рано утром» +7
+5
liliya26 +843 +49 всем хорошего дня. как блин на свадьбу идти так у меня ячмень наметился» +3
+6
Аленька26 +2992 -62 3 машина опять сломалась, коробка передач стучит, муж поедет сдавать в» +43
+4
Аленька26 +2992 -62 № 5 праздники сегодня вот такие:общеросийский день расеяного склерозадень» +21
+16
Ш@хиризада +563 +49 доброе утро и отличного настроения , у меня росточек показался из земли» +21
+6
Миссис Дарси +1328 -62 рабочая неделя пока спокойная, завтра уже наплыв клиентов будет больше.» +1
Прометей +788 -49 12.06.2024» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»