вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 240.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр, палтус- 190.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1411.02 жиры:36.28 г. белки: 136.31 г. углеводы: 143.82 г.

съедено еды: 930 гр. , воды в рационе: 523.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 2.45 мг.
Витамин В2: 1.77 мг. Витамин В3: 6.88 мг.
Витамин В6: 2.02 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 26.14 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 12.08 мг. Железо: 29.99 мг.
Калий: 4.55 г. Кальций: 1.47 г.
Магний: 580.8 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 2.06 г. Сера: 456 мг.
Хлор: 642.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 403.18 мг. Холестерин: 152 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru