КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 20.10.21 20.10.2021 - СТАНДАРТНО, ПЛЮС БАНКА ГОРОШКА    +1
описание   +1
По движению нормально, но углеводов не минимум вышел, захотелось горошка. Сегодня плюс к йоговской части Будокона для начинающих руки и пресс из Метаморфоз Трэйси Андерсон. Странно, что так много углеводов горошек завесил, вручную меньше выходит Вбил то же самое на fat secret, там рацион завесил на 800 ккал, 100 г белка. Ничего себе разница.
рацион   +1
горошек зеленый консер.- 240.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр, палтус- 190.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 185%»
спорт   +1
вес: 57.80 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 20
вода: 17.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 94.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, пилатес, йога - 25 мин, аэробика - 55 мин
сожгла: 374 ккал., сожгла за счет жиров: 263 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +22
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4159 +22 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
Совушка ДВ +2345 -1 14.06.2024дневник номер 1» +10
+25
Шмидт +3384 +22 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
ЯРыба@ +1275 +20 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +21
+13
VikkI_boom +676 -2 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
SSS112 +2913 +22 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12
Аленька26 +4159 +22 № 3 сегодня вот такие праздники: всемирный день беженцевсемирный день» +20
+6
Винга +410 +20 доброе утротличной пятницы» +8
+9
KissЮлик +3812 -70 вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» +10
+14
KissЮлик +3812 -70 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +26
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +29
+7
Шмидт +3384 +22 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
Аленька26 +4159 +22 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
Ринуся +655 +2 всех с пятницей!» +17
+13
KissЮлик +3812 -70 посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» +10
+7
новая_я_) +960 +22 пятница» +19
+7
Глаша64 +378 +2 21.06.2024 вишня-компот» +12
+9
РезультатЕже +1078 много дел. очень много.» +1
+6
Аленька26 +4159 +22 № 4 погода сегодня супер, +20 градус обещают, поэтому в электричке будет» +25
+6
liliya26 +1174 +1 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +2
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
SSS112 +2913 +22 2. доброго времени суток вам галчатки! что то мне сегодня не спится, начало» +9
+13
Olgadobro +382 -1 21.06.2024» +7
+9
Шмидт +3384 +22 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
Svetlanкa +4426 привет всем! наконец-то вчера натопала суть больше 10 тысяч шагов.» +13
+11
Шмидт +3384 +22 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
liliya26 +1174 +1 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +13
+12
Ш@хиризада +901 +1 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +12
+14
Лисёночек 68 +983 +22 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
SSS112 +2913 +22 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
OLIVOCHKA))) +1069 +22 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +20
+5
Шмидт +3384 +22 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
Тили +737 +87 21 июня, пятница. (5:05)» +19
+12
Аленька26 +4159 +22 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +36
+24
Шмидт +3384 +22 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +37
+19
OLIVOCHKA))) +1069 +22 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +6
+5
Ринуся +655 +2 купили черешню» +12
+8
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
SSS112 +2913 +22 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
Mmdms +1275 -70 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +15
+5
KissЮлик +3812 -70 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +12
+5
KissЮлик +3812 -70 всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» +13
+13
SSS112 +2913 +22 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
Mmdms +1275 -70 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +13
+10
OченьBезучая +564 +22 накупила черешни и клубники.» +12
+17
OLIVOCHKA))) +1069 +22 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
Svetlanкa +4426 привет всем спала сегодня неплохо, но в пятницу всегда мало сна, уже» +14
+11
Шмидт +3384 +22 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +5
+8
freyaa сейчас на сайте 21.06.2024» +1
+2
Солнышко57 +107 -70 21.06.2024» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 43
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»