КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
isle 20.10.21 20.10.2021 - СТАНДАРТНО, ПЛЮС БАНКА ГОРОШКА    +1
описание   +1
По движению нормально, но углеводов не минимум вышел, захотелось горошка. Сегодня плюс к йоговской части Будокона для начинающих руки и пресс из Метаморфоз Трэйси Андерсон. Странно, что так много углеводов горошек завесил, вручную меньше выходит Вбил то же самое на fat secret, там рацион завесил на 800 ккал, 100 г белка. Ничего себе разница.
рацион   +1
горошек зеленый консер.- 240.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр, палтус- 190.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 185%»
спорт   +1
вес: 57.80 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 20
вода: 17.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 94.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, пилатес, йога - 25 мин, аэробика - 55 мин
сожгла: 374 ккал., сожгла за счет жиров: 263 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6
статистика просмотры: +22
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5577 +1 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+5
I am +1917 -1 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Классика +3255 -20 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Миссис Дарси +1973 +1 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
Шмидт +4356 +1 до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой» +21
+12
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -2 сделала себе кофе-фрапа» +8
+5
SSS112 +3757 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +8
+7
Ринуся +932 +2 всем хорошего настроения» +2
+3
Шмидт +4356 +1 сегодня на завтрак отварю гречку, потом нажарю пирожков с луком-яйцом» +47
+10
Ринуся +932 +2 вчера 120 шагов» +28
+15
Mmdms +1667 -14 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +12
Traicy +67 +45 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1513 +92 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +37
+15
Эйва Шекер +1960 -15 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Svetlanкa +5726 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +26
+16
Аленька26 +5577 +1 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +24
Sparkl star +166 +76 продолжаю худеть…» +1
+2
Аленька26 +5577 +1 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+4
KissЮлик +4843 -14 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
Солнышко57 +210 -15 26.06.2024» +2
+2
Шмидт +4356 +1 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
Тили +939 -1 27 июня, четверг. (5:06)» +22
+11
Солнышко57 +210 -15 27.06.2024» +1
+4
ЯНА без +898 +1 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
Eve-Lina +841 -1 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
Шмидт +4356 +1 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
Ринуся +932 +2 и всё таки я погуляла» +15
+12
Шмидт +4356 +1 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +18
+16
SSS112 +3757 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
liliya26 +1517 +1 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +10
+12
Mmdms +1667 -14 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +11
+16
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
Шмидт +4356 +1 у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям» +12
+12
KissЮлик +4843 -14 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
KissЮлик +4843 -14 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Шмидт +4356 +1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
KissЮлик +4843 -14 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
Svetlanкa +5726 привет всем! спала сегодня хорошо, даже по ощущениям достаточно крепкого» +13
+11
Mirlona +236 -1 27.06.2024» +3
+2
Ринуся +932 +2 вареная свекла» +9
+11
62 кг,к 8 +23 -14 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +7
+15
Ш@хиризада +1267 +92 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
Винга +481 +76 27.06.2024» +1
+5
Olgadobro +462 -20 27.06.2024» +6
+8
Шмидт +4356 +1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +5
+11
Tatyana_2023 +16 -14 27.06.2024» +1
+5
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +20
+13
ЯРыба@ +1629 -1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Аленька26 +5577 +1 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +51
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 39
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»