вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я никогда не была худышкой и комплексами не страдала!



И вот мое пышное тело в весе 110 кило отправилось в отпуск на море! Все прошло отлично, система питания все включено, много экскурсий, прогулок и много еды!

Вернувшись домой я обнаружила, что еще набрала вес - 5 кг. Но пинком, что нужно что-то менять стали фото и видео отдыха.

Я даже поверить не могла, что радостный поросенок это я. Да, у меня красивые формы, фигура песочные часы, но со стороны мое тело жутко смотрелось!

Это и стало отправной точкой - пора менять свою жизнь!

Благодаря ей я сбросила 48 кг за год! Довела тело до формы, о которой я мечтала!



Спорт:


- бег

- прыжки



Диета

- завтрак: свежие овощи, чай

- обед: мясо, свежие овощи

- ужин: рыба или салат из овощей

После 19:00 не ем. Раз в неделю я устраиваю себе так день загрузки, когда можно все. Это помогает мне не сорваться в течении диеты.



Сейчас я вешу 67 кг. Я стала другим человеком!


начало

  • Фигня!!
    Неубедительно, не цепляет.
    Ни фоток до/после, ничего нет.
    Фиии
  • 300111 27.08.17 17:47
    ЛОХОТРОН
  • nnash 21.08.17 06:12
    Где фото и за сколько времени вы потеряли вес?
  • svetlanka8 21.08.17 01:35
    А где фотография автора До и После?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru