КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 14.10.21 14.10.2021ДНЕВНИК № 5 ЧЕТВЕРГ    +5
описание   +5
А есть ли разница, как спать, с ночником или в полной темноте? Оказывается, есть. Вы, наверное, замечали, что если ночью включить свет, то заснуть потом бывает намного труднее. Дело в том, что при дневном свете в организме вырабатывается серотонин. Это вещество, которое называется “гормоном счастья, или удовольствия“. Если серотонина в организме будет достаточно, то и настроение будет замечательным, и жизнь в радость. При нехватке этого вещества возникают апатия, депрессия, подавленное настроение и раздражительнос
рацион   +5
ужин: масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 200.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр Котлеты мясные из говядины. Салат овощной из помидор, огурцов и сладкого перца.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин Если подниматься по лестнице не труднее, чем спускаться, – это молодость. Если спускаться не легче, чем подниматься, – это старость. Янина Ипохорская
сожгла: 227 ккал.
процедуры   +4
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +43
голоса: +33

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3112 -2 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +8
+18
Кто ЛевТотИ ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» +1
+4
Одуванчик69 приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова» +1
+1
Шмидт +4077 -1 удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» +8
+13
Шмидт +4077 -1 мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над» +9
+8
Лисёночек 68 +1230 +1 всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» +17
+5
Ш@хиризада +1198 +37 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +11
+4
Mmdms +1585 -2 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
Классика +3112 -2 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +8
+18
Д@ШуткА +1789 -58 кабачки у нас не заканчиваются, растут и растут, я уже не знаю что с ними» +1
Ш@хиризада +1198 +37 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Классика +3112 -2 я сегодня без ужина, вобще кушать не хотелось. мои ели аж за ушами трещало,» +1
Mmdms +1585 -2 сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок» +11
+5
OченьBезучая +696 +37 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +7
+1
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
Шмидт +4077 -1 всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо» +10
+8
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1
Тили +901 +1 24 июня, понедельник. (4:25)» +18
+10
Эйва Шекер +1882 +34 употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» +1
Миссис Дарси +1928 -1 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
Ш@хиризада +1198 +37 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +4
Ш@хиризада +1198 +37 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +29
+14
OLIVOCHKA))) +1438 +2 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +29
+8
Ш@хиризада +1198 +37 доброе утречко , отличное соботне утро» +16
+7
Классика +3112 -2 жарко у нас. в квартире вот сейчас градусник показывает 28,7 градуса.» +3
+6
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +8
+9
Глаша64 +431 +1 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9
OченьBезучая +696 +37 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +4
Классика +3112 -2 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +8
+30
Эйва Шекер +1882 +34 у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» +1
Эйва Шекер +1882 +34 заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» +1
KissЮлик +4598 -58 всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались» +3
+7
I am сейчас на сайте +1825 +36 впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут» +1
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +14
+13
Прометей +1033 -58 23.06.2024» +1
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7
SSS112 +3597 +2 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
+3
Совушка ДВ +2461 +34 14.06.2024дневник номер 1» +11
+25
KissЮлик +4598 -58 вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего» +3
+7
KissЮлик +4598 -58 сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» +4
+8
SSS112 +3597 +2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +2
+12
юка1986 24.06.2024» +1
+1
Миссис Дарси +1928 -1 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +5
+1
Шмидт +4077 -1 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
OченьBезучая +696 +37 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
Olgadobro +436 -1 24.06.2024» +8
+9
KissЮлик +4598 -58 буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» +4
+7
Mmdms +1585 -2 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +18
+5
Svetlanкa +5436 +1 привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» +5
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
тема содержит фото как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » 19
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » 52
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » 43
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
тема содержит фото как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » 26
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
тема содержит фото брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » 31
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 70
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 33
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
тема содержит фото сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » 52
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 41
тема содержит фото уставшая, но довольная » 109
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » 71
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » 14
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » 16
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » 34
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 28
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 23
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » 16
тема содержит фото какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » 25
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » 11
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 69
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 62
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » 25
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » 14
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 13
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
тема содержит фото бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. » 42
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 46
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? » 16
тема содержит фото слишком большие очки для моего лица? или нормально? » 27
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
от чего вырастают полипы в шейке матки? » 7
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 16
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 77
как регируете на хамство? » 79
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » 12
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 31
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10
тема содержит фото носили такой вырез? мне видится дико неудобным » 34
есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с » 104
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » 29
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » 32
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » 6
тема содержит фото как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » 23
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » 8
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » 11
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » 18
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 29
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » 18
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 22
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»