вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Когда-то я весила 97 кг! Это была самая большая цифра, которую я видела на весах!



Я поправилась от того, что любила много покушать. Готовлю я хорошо и люблю баловать свою семью вкусняшками. Сама тоже не могла удержаться.

Лишний вес накапливался постепенно, но окончательным итогом стало то, что мой муж завел себе молоденькую любовницу. В лицо мне было брошено, что я жирная корова!

Это и стало причиной того, что я решила похудеть, а заодно и кардинально изменить свою личную жизнь!

У меня был очень большой живот, грудь 5-го размера и толстая попа.

А мне так захотелось стать опять стройной женщиной.



Мой примерный план питания:


- завтрак: гречневая, рисовая или овсяная каша, чай или кофе с молоком, сахар я исключила

- обед: курица или рыба, овощи

- перекус: горсть орехов

- ужин: молочка, фрукты, я даже ем бананы



Спорт:

- три раза в неделю я хожу в тренажерный зал

- два раза в неделю у меня бассейн

- прыгаю на скакалке




Что могу сказать, у меня было большое желание вернуть стройность, здоровье. У меня получилось!


начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru