КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Планет@ 15.05.21 ЗАПОМНИТЕ! НЕЛЬЗЯ САДИТЬСЯ НА ДИЕТЫ ИЛИ МУЧИТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ, ЭТО СЕРЬЁЗНЫЙ СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА! ГОЛОДАНИЕ ИЛИ ДЛИТЕЛЬНОЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ ОДНОГО ИЗ МАКРОНУТРИЕНТОВ ПРИВОДИТ К    
описание   +1
Запомните! Нельзя садиться на диеты или мучить себя голодом, это серьёзный стресс для организма! Голодание или длительное исключение одного из макронутриентов приводит к замедлению или сбою метаболизма, к гормональному дисбалансу, есть риск, что Вы поправитесь еще больше. Избавиться от такого веса будет в сотни раз сложнее», - считает специалист по здоровому питанию
рацион   +1
каша пшеничная с маслом - 42.00 гр Запомните! Нельзя садиться на диеты или мучить себя голодом, это серьёзный стресс для организма! Голодание или длительное исключение одного из макронутриентов приводит к замедлению или сбою метаболизма, к гормональному дисбалансу, есть риск, что Вы поправитесь еще больше. Избавиться от такого веса будет в сотни раз сложнее», - считает специалист по здоровому питанию
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 66.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 21.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.
нахождение в положении стоя - 40 мин, занятия балетом - 20 мин, гребной тренажер - 4 мин Запомните! Нельзя садиться на диеты или мучить себя голодом, это серьёзный стресс для организма! Голодание или длительное исключение одного из макронутриентов приводит к замедлению или сбою метаболизма, к гормональному дисбалансу, есть риск, что Вы поправитесь еще больше. Избавиться от такого веса будет в сотни раз сложнее», - считает специалист по здоровому питанию
сожгла: 305 ккал., сожгла за счет жиров: 170 ккал. (18 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +5
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне» +26
+11
Аленька26 +3911 +2 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
Эйва Шекер +1456 -39 вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +3218 -47 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18
Аленька26 +3911 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что» +26
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
KissЮлик +3534 +51 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13
новая_я_) +918 -47 среда» +17
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» +22
+17
Шмидт сейчас на сайте +3218 -47 сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» +12
+12
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
Ш@хиризада +856 -47 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +5
+7
Olgadobro +368 -2 18.06.2024» +11
+9
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Ш@хиризада +856 -47 спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +3218 -47 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
liliya26 +1111 +2 всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём» +9
+11
13th Month итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
Аленька26 +3911 +2 № 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем» +37
+11
Ш@хиризада +856 -47 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
ЯРыба@ +1199 -40 всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» +13
+11
Mirlona +187 -1 19.06.2024» +4
+2
Mmdms +1188 +51 всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.» +16
+9
Эйва Шекер +1456 -39 последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» +2
+2
OченьBезучая +534 -47 я не понимаю, почему так?» +7
+4
Ринуся +572 +66 сегодня в офисе» +16
+15
Olgadobro +368 -2 19.06.2024» +12
+10
KissЮлик +3534 +51 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
KissЮлик +3534 +51 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
Dzuliya обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый» +1
+4
freyaa сейчас на сайте 19.06.2024» +1
Ринуся +572 +66 чудесная полба» +16
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» +14
+17
РезультатЕже +1009 сегодня день ответственый» +1
+5
Тили +696 +6 19 июня, среда. (4:48)» +34
+8
Классика +2417 -1 я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с» +7
+9
Классика +2417 -1 завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая» +5
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! работу свою срочную я доделала вчера, так что только для» +24
+10
KissЮлик +3534 +51 всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала» +8
+5
Аленька26 +3911 +2 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион» +42
+6
Классика +2417 -1 самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три» +4
+4
Эйва Шекер +1456 -39 жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» +2
+2
ЯРыба@ +1199 -40 доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!» +14
+10
KissЮлик +3534 +51 в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и» +9
+9
Mirlona +187 -1 18.06.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» +20
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
тема содержит фото как вам фотография? » 17
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 34
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»