каша пшеничная с маслом (порция)- 42.00 гр
Запомните! Нельзя садиться на диеты или мучить себя голодом, это серьёзный стресс для организма! Голодание или длительное исключение одного из макронутриентов приводит к замедлению или сбою метаболизма, к гормональному дисбалансу, есть риск, что Вы поправитесь еще больше. Избавиться от такого веса будет в сотни раз сложнее», - считает специалист по здоровому питанию
ИТОГ:
ккал.: 71.4
жиры:4.998 г.
белки: 2.98 г.
углеводы: 16.17 г.
съедено еды:
42 гр. , воды в рационе: 12.47 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 71.4