КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Планет@ 15.05.21 ЗАПОМНИТЕ! НЕЛЬЗЯ САДИТЬСЯ НА ДИЕТЫ ИЛИ МУЧИТЬ СЕБЯ ГОЛОДОМ, ЭТО СЕРЬЁЗНЫЙ СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА! ГОЛОДАНИЕ ИЛИ ДЛИТЕЛЬНОЕ ИСКЛЮЧЕНИЕ ОДНОГО ИЗ МАКРОНУТРИЕНТОВ ПРИВОДИТ К    
описание   +1
Запомните! Нельзя садиться на диеты или мучить себя голодом, это серьёзный стресс для организма! Голодание или длительное исключение одного из макронутриентов приводит к замедлению или сбою метаболизма, к гормональному дисбалансу, есть риск, что Вы поправитесь еще больше. Избавиться от такого веса будет в сотни раз сложнее», - считает специалист по здоровому питанию
рацион   +1
каша пшеничная с маслом - 42.00 гр Запомните! Нельзя садиться на диеты или мучить себя голодом, это серьёзный стресс для организма! Голодание или длительное исключение одного из макронутриентов приводит к замедлению или сбою метаболизма, к гормональному дисбалансу, есть риск, что Вы поправитесь еще больше. Избавиться от такого веса будет в сотни раз сложнее», - считает специалист по здоровому питанию
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 66.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 21.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 108.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 92.00 см.
нахождение в положении стоя - 40 мин, занятия балетом - 20 мин, гребной тренажер - 4 мин Запомните! Нельзя садиться на диеты или мучить себя голодом, это серьёзный стресс для организма! Голодание или длительное исключение одного из макронутриентов приводит к замедлению или сбою метаболизма, к гормональному дисбалансу, есть риск, что Вы поправитесь еще больше. Избавиться от такого веса будет в сотни раз сложнее», - считает специалист по здоровому питанию
сожгла: 305 ккал., сожгла за счет жиров: 170 ккал. (18 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +5
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3218 -47 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
Эйва Шекер +1456 -39 последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» +2
+2
KissЮлик +3534 +51 всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала» +8
+5
Шмидт сейчас на сайте +3218 -47 сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» +12
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! работу свою срочную я доделала вчера, так что только для» +24
+10
РезультатЕже +1009 сегодня день ответственый» +1
+5
Ш@хиризада +856 -47 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8
Эйва Шекер +1456 -39 вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» +3
+6
KissЮлик +3534 +51 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
Mirlona +187 -1 19.06.2024» +4
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» +22
+17
Аленька26 +3911 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что» +26
+9
freyaa сейчас на сайте 19.06.2024» +1
Тили +696 +6 19 июня, среда. (4:48)» +34
+8
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
Аленька26 +3911 +2 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
13th Month итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
KissЮлик +3534 +51 в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и» +9
+9
ЯРыба@ +1199 -40 доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!» +14
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» +20
+18
Аленька26 +3911 +2 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион» +42
+6
Mirlona +187 -1 18.06.2024» +3
+1
Mmdms +1188 +51 всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.» +16
+9
Шмидт сейчас на сайте +3218 -47 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
liliya26 +1111 +2 всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём» +9
+11
Olgadobro +368 -2 19.06.2024» +12
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне» +26
+11
новая_я_) +918 -47 среда» +17
+6
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
Ринуся +572 +66 сегодня в офисе» +16
+15
ЯРыба@ +1199 -40 всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» +13
+11
Классика +2417 -1 самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три» +4
+4
Olgadobro +368 -2 18.06.2024» +11
+9
KissЮлик +3534 +51 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Эйва Шекер +1456 -39 жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» +2
+2
Dzuliya обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый» +1
+4
Ринуся +572 +66 чудесная полба» +16
+5
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
Ш@хиризада +856 -47 спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был» +4
+2
Классика +2417 -1 завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая» +5
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
Ш@хиризада +856 -47 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +5
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» +14
+17
Аленька26 +3911 +2 № 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем» +37
+11
Классика +2417 -1 я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с» +7
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4175 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
KissЮлик +3534 +51 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13
OченьBезучая +534 -47 я не понимаю, почему так?» +7
+4
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » 20
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 37
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
как вам сумки patrizia pepe? » 3
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » 43
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » 26
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 41
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 31
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » 25
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
тема содержит фото какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » 90
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 102
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » 5
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » 10
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » 23
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » 27
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » 15
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 59
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » 32
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
тема содержит фото оцените фото » 12
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
тема содержит фото это стильный образ на ваш взгляд? » 21
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » 106
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
тема содержит фото что скажете? » 30
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 43
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»