вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 93.4 кг съела 412 к сожгла 686 к баллы 2737 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Вчера с гантелями заленилась, сегодня исправилась. Тренировки делаю обязательными каждый день, как обычно упражнения в планке, для пресса, ног ягодиц и с гантелями для мышц рук, груди и спины. Чувствуется как пресс работает в упражнениях с гантелями. Завтра отвес будет меньше. На всех диетах в первый день отвес приличный, а дальше маленькие. Планировала я морковно-яблочн диету, а как-то она плавно перешла в яблочную, ужины морковные только. Результаты обещают впечатляющие. Пишут в отзывах,что очень эффективная, на 5-7 кг в неделю худели. Вот на себя испытаю правду пишут или нет. Главное не сорваться. В планах до воскресенья включительно. В понедельник у меня день рождения, соответственно никакой диеты не будет. На заднем фоне висят мои мотиваторы)))) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: ванночка для ног | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
входСтройная
+1058  +33
|
15.05.2024» |
 +2 +3 |
Совушка ДВ
+3275 +33
|
15.05.2024 дневник номер 2»
|
+17+8   |
Винга
+206 +33
|
генеральная уборка
моим чистим убираем»
|
+7+3 |
| Стройная
+1058 +33
|
15.05.2024» |
+2+4 |
oxyd
+119  -63
|
поставила себе приложение трекер привычек» |
+1+3 |
| SSS112
+1113 -1
|
. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+10+14 |
| Винга
+206 +33
|
спокойной ночи» |
+3+3 |
| Прометей
+1313 +1
|
15.05.2024» |
+3+4 |
| Mmdms
+974 -63
|
ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась»
|
+11+12 |
| KissЮлик
+2959 -63
|
решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.»
|
+10+22 |
| Соня 89
+1058 -63
|
15.05.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+1313 +1
|
15.05.2024» |
+3+4 |
| KissЮлик
+2959 -63
|
всем доброе утро! ну вот и закончились всё праздничные выходные и теперь»
|
+12+13 |
| Соня 89
+1058 -63
|
15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия, кальция,» |
+2+6 |
| Стройная
+1058 +33
|
15.05.2024» |
+2+4 |
Миссис Дарси
+2028 +1
|
снова поздно сегодня в работы пришла, очень много было работы. а когда» |
+1 |
| Аленька26
+3407 +2
|
2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,»
|
+43+12 |
Olgadobro
+265 +2
|
15.05.2024»
|
+7+5 |
| Соня 89
+1058 -63
|
15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.» |
+1+6 |
| KissЮлик
+2959 -63
|
вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось»
|
+10+13 |
| Хотюшка
+332 +33
|
буду пробовать протеин пить по вечерам» |
+1+2 |
| Прометей
+1313 +1
|
15.05.2024» |
+4+4 |
| Прометей
+1313 +1
|
15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)» |
+4+8 |
| Классика
+3089 +34
|
по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» |
+5+18 |
| Olgadobro
+265 +2
|
16.05.2024»
|
+12+5 |
| Классика
+3089 +34
|
у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.»
|
+6+20 |
| Совушка ДВ
+3275 +33
|
15.05.2024 дневник номер 3»
|
+14+8 |
| Mmdms
+974 -63
|
сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде»
|
+8+5 |
| iizika |
всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни
вот так мой первый»
|
+8+8 |
ЯРыба@
+991 -63
|
доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра»
|
+13+14 |
| Классика
+3089 +34
|
работы пока что много.» |
+5+18 |
| Аленька26
+3407 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» |
+2 |
| KissЮлик
+2959 -63
|
вчера снова у меня мало вышло пройти. натопала всего 640 шагов. вот реально»
|
+9+17 |
| Стройная
+1058 +33
|
15.05.2024» |
+3+4 |
| Классика
+3089 +34
|
надеюсь что с пятницы на суботу получится» |
+5+18 |
| Соня 89
+1058 -63
|
15.05.2024» |
+1+2 |
| Лисёночек 68
+972 +1
|
всем доброго утра.в последне время понимаю что у меня депресия. даже»
|
+21+18 |
Тили
+516 -78
|
15 мая, среда. (6:38)»
|
+15+8 |
| Классика
+3089 +34
|
заканчивается учебный год» |
+5+20 |
| Стройная
+1058 +33
|
15.05.2024 надо сегодня заняться цветами» |
+3+13 |
| liliya26
+876 -1
|
всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» |
+4+11 |
| Прометей
+1313 +1
|
15.05.2024» |
+3+3 |
| Соня 89
+1058 -63
|
15.05.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3275 +33
|
15.05.2024 дневник номер 1»
|
+23+8 |
| Совушка ДВ
+3275 +33
|
15.05.2024 дневник номер 4»
|
+29+9 |
| OLIVOCHKA)))
+790 +33
|
всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку»
|
+8+15 |
| KissЮлик
+2959 -63
|
всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных»
|
+14+19 |
| новая_я_)
+926 +34
|
как,уже среда»
|
+10+12 |
| Ринуся
+299 +33
|
отпуск. в турци» |
+4+14 |
| ЯРыба@
+991 -63
|
доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“»
|
+25+17 |
| Совушка ДВ
+3275 +33
|
15.05.2024 дневник номер 5»
|
+10+15 |
 |
чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » | 7 |
|
вам нравится внешне эта актриса? красивая? » | 23 |
|
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » | 40 |
|
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » | 20 |
|
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » | 20 |
|
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » | 27 |
|
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » | 14 |
|
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » | 50 |
|
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » | 41 |
|
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » | 37 |
|
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » | 23 |
|
делала давно. нравятся или нет? » | 20 |
|
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » | 14 |
|
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » | 17 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 28 |
|
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » | 8 |
|
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » | 119 |
|
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 47 |
|
полная ли фигура на ваш взгляд? » | 18 |
|
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » | 9 |
|
едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » | 76 |
|
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » | 32 |
|
какая ваша любимая песня о маме? » | 18 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 31 |
|
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » | 121 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 29 |
|
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » | 27 |
|
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » | 94 |
|
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » | 54 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 25 |
|
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » | 17 |
|
выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » | 107 |
|
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » | 14 |
|
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » | 131 |
|
как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » | 24 |
|
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » | 15 |
|
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » | 5 |
|
провожу время на природе. тишь и благодать! » | 14 |
|
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » | 14 |
|
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » | 12 |
|
нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » | 41 |
|
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » | 29 |
|
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » | 190 |
|
каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » | 54 |
|
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » | 70 |
|
какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » | 28 |
|
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » | 22 |
|
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » | 36 |
|
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » | 192 |
|
переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » | 90 |
|
лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » | 69 |
|
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 14 |
|
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » | 22 |
|
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » | 4 |
|
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » | 116 |
|
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » | 70 |
|
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » | 16 |
|
как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » | 18 |
|
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » | 14 |
|
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » | 4 |
|
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » | 21 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 10 |
|
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » | 9 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 16 |
|
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » | 32 |
|
как вам такие очочки? » | 21 |
|
обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » | 26 |
|
она - эталон красоты! согласны? » | 28 |
|
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » | 95 |
|
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » | 41 |
|
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » | 26 |
|
дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » | 37 |
|
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » | 11 |
|
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » | 23 |
|
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » | 8 |
|
толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » | 23 |
|
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » | 59 |
|
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » | 119 |
|
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » | 11 |
|
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » | 6 |
|
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 14 |
|
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » | 48 |
|
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » | 9 |
|
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » | 8 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 34 |
|
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » | 33 |
|
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » | 29 |
|
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » | 30 |
|
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » | 78 |
|
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » | 8 |
|
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » | 8 |
|
настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » | 14 |
|
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » | 26 |
|
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » | 39 |
|
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » | 3 |
|
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » | 18 |
|
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » | 23 |
|
как вам такой сарафан? нравится? » | 8 |
|
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » | 44 |
|
бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » | 20 |
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- все диеты»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- у тебя хорошая гибкость или утратила этот навык?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |