вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я всегда была толстенькой. Сидела на многих диетах, сбрасывала вес и опять набирала!



После неудачного замужества, я стала заедать свои неудачи, набрала лишнего веса и стала весить 98 кг. Однажды я поняла - пора бороться с ненавистным жиром.

Рассчитала рацион, на котором не сорвусь. За полгода скинула 35 кг! Стала весить 63 кг!


Диета

Завтрак:


- стакан кефира или 200 грамм нежирного творога, кофе


Обед:



- 150 грамм курицы, салат из отварных овощей, заправленный кефиром

Ужин:

- 100 грамм рыбы, салат из зеленых овощей, вода с мятой



Эта диетка дарит поразительные результаты!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru