КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 29.09.20 ЗАВТРА ОТВЕС БУДЕТ МЕНЬШЕ, НУЖНО НАСТРОИТЬСЯ И НЕ СОРВАТЬСЯ    +3
описание   +1
Вчера с гантелями заленилась, сегодня исправилась. Тренировки делаю обязательными каждый день, как обычно упражнения в планке, для пресса, ног ягодиц и с гантелями для мышц рук, груди и спины. Чувствуется как пресс работает в упражнениях с гантелями. Завтра отвес будет меньше. На всех диетах в первый день отвес приличный, а дальше маленькие. Планировала я морковно-яблочн диету, а как-то она плавно перешла в яблочную, ужины морковные только. Результаты обещают впечатляющие. Пишут в отзывах,что очень эффективная, на 5-7 кг в неделю худели. Вот на себя испытаю правду пишут или нет. Главное не сорваться. В планах до воскресенья включительно. В понедельник у меня день рождения, соответственно никакой диеты не будет. На заднем фоне висят мои мотиваторы))))
рацион   +1
яблоко- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр Воды литр точно во время тренировки выпила Яблоки на обед
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 68.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26

жир: 14 кг
вода: 21.6 кг
 хочу вес»
грудь: 98.50 см.
талия: 76.50 см.
бедра: 92.50 см.
силовые тренировки - 140 мин Хорошая тренировка сегодня, я довольна
сожгла: 1213 ккал., сожгла за счет жиров: 728 ккал. (78 гр.)
процедуры   +1
-: ванночка для ног
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +13
голоса: +10
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
KissЮлик +5589 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Эйва Шекер +3886 +1 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Marielechka 25.03.2024»

Svetlanкa +6704 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Svetlanкa +6704 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Лисёночек 68 +1876 -1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Svetlanкa +6704 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Roberta +1129 -1 всем добрый вечер и доброй ночи!на работе сегодня задержалась, домой пришла»


Аленька26 +7356 -1 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Винга +445 хорошего всем дня» +7
+9
ЯРыба@ +1966 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Svetlanкa +6704 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Истина +392 -1 дамам на заметку: чтобы привлечь к себе внимание мужчины, который вам»
Svetlanкa +6704 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



katya_zlaya_ как за пару дней дойти до дергающегося глаза обострения язвы и бесоницы»
er5o4t43pfp4 +174 +1 а на какой стороне вы)»
Тили +837 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Шмидт +4938 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Эйва Шекер +3886 +1 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



SSS112 +1874 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Ирис76 +338 +1 25.03.2024 день активный» +5
+6



Классика сейчас на сайте +5687 пока ничего нового.» +1



Соня 89 +1169 +1 25.03.2024»


Аленька26 +7356 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



KissЮлик +5589 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



13th Month сдала сегодня анализы на медкнижку, теперь толко ждать приговора. закупились»
Шмидт +4938 +1 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Аленька26 +7356 -1 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Шмидт +4938 +1 самый дорогой» +9
+10



Аленька26 +7356 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Глаша64 +519 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



OLIVOCHKA))) +2411 +1 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Эйва Шекер +3886 +1 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Эйва Шекер +3886 +1 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Эйва Шекер +3886 +1 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



hg8f5r2tcacr 26.03.2024»
Аленька26 +7356 -1 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



OLIVOCHKA))) +2411 +1 всем доброго вечера!пришла с работы,так заработалась,что телефон забыла» +5


Совушка ДВ +6093 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Шмидт +4938 +1 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Классика сейчас на сайте +5687 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


««       топ темы       »»       новые темы»
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
тема содержит фото как вам фигура? » 16
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»