вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

Воды литр точно во время тренировки выпила Яблоки на обед

ИТОГ:

ккал.: 168 жиры:1.6 г. белки: 1.6 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1000.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 64 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 44 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru