КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 15.09.20 УСПЕЛА ЧАСИК ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ, ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ, ПЕРВЫЙ ТРЕНИРОВКИ    +4
описание   +5
Большой нагрузки не делала 15 дней перерыв был, то лень, то ремонт и снова отговорки были. Сегодня тоже хотела на завтра перенести, но ускорила свои дела и успела. В душ и собираться. На завтрак был кофе, в дорогу возьму на обед груши, на ужин есть фасоль тушоная, только салат с помидоров сделаю и для меня все готово, а мужу и сыну буду готовить только,что не знаю.
рацион   +3
кофе черный без сахара- 300.00 гр, вода- 800.00 гр, салат из свежих помидоров- 300.00 гр, фасоль вареная- 300.00 гр, груша- 300.00 гр Обед, ужин, перекусы и полдник
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 197%»
спорт   +2
вес: 69.30 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 15.3 кг
вода: 22.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 77.80 см.
бедра: 93.20 см.
мытье посуды - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, чтение - 60 мин, уход за ребенком - 60 мин, уборка - 60 мин, сидение на диване - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, силовые тренировки - 60 мин Весь день распланирован, помчала собираться
сожгла: 1338 ккал., сожгла за счет жиров: 414 ккал. (45 гр.)
процедуры   +2
-: маникюр
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +22
голоса: +20

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! сегодня на работе надо активно поработать. еще вчера заявку» +13
+22
13th Month поспала вчера днем, вечером увлеклась смешиванием лаков, в итоге легла» +1
+1
Миссис Дарси +2825 -1 сегодня совсем не выспалась, снова поздно легла, но это я сама виновата,» +1
Ринуся +570 +87 день рождения мамули» +9
+5
OLIVOCHKA))) +1255 +71 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +7
+5
Аленька26 +5433 -1 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +49
+27
KissЮлик +4550 -14 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19
Совушка ДВ +5054 -1 23.05.2024дневник номер 5» +23
+20
Классика +4672 -1 меня не терять с радаров!» +1
+6
Классика +4672 -1 периодически выпускаю экскурсионые дневники» +5
+8
Соня 89 +1603 -14 23.05.2024» +1
Миссис Дарси +2825 -1 сегодня испекла мясной пирог, такой вкусный, я оторваться не могла, понятно,» +1
KissЮлик +4550 -14 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
Стройная +1522 -14 24.05.2024» +1
+1
Стройная +1522 -14 23.05.2024» +1
+2
Olgadobro +367 +71 23.05.2024» +7
+5
Классика +4672 -1 сейчас сяду раскидаю день по пунктам.» +1
+2
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! вчера вечером снова жрала все подряд(сегодня буду реабилитироваться.» +37
+28
Совушка ДВ +5054 -1 23.05.2024дневник номер 1» +25
+19
Стройная +1522 -14 24.05.2024» +1
+1
BuketSireni +577 +87 замечательный солнечный день, всем счастья и удачи!)» +10
+12
Шмидт +4351 +4 пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» +14
+10
OLIVOCHKA))) +1255 +71 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +11
+24
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! наконец-то я выспалась. легла вчера в 19:40 в кровать» +26
+20
KissЮлик +4550 -14 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19
Стройная +1522 -14 24.05.2024» +1
Совушка ДВ +5054 -1 23.05.2024дневник номер 4» +23
+21
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго утра.спала сегодня обычно, но не выспалась.осталось 2 денёчка» +17
+19
hg8f5r2tcacr 23.05.2024» +10
+1
Классика +4672 -1 сегодня ещё три с половиной килограма клубники.» +1
+6
KissЮлик +4550 -14 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +17
+19
Стройная +1522 -14 23.05.2024» +1
+2
Стройная +1522 -14 23.05.2024» +1
+2
OченьBезучая +332 +8 всё кувырком.» +6
+5
Совушка ДВ +5054 -1 24.05.2024 дневник номер 1» +14
+9
Стройная +1522 -14 24.05.2024» +2
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +32
+23
SSS112 +1682 -14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+10
Совушка ДВ +5054 -1 23.05.2024дневник номер 3» +25
+21
Ирис76 +154 -14 каждый день приносит и радость и огорчение» +3
+4
Совушка ДВ +5054 -1 23.05.2024дневник номер 2» +16
+17
Миссис Дарси +2825 -1 на вечер в мои планы входила релаксация, хочу просто набрать в вану воды» +1
Стройная +1522 -14 23.05.2024» +2
+2
Стройная +1522 -14 23.05.2024» +1
+2
Ш@хиризада +352 -21 вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат» +24
+10
Д@ШуткА +2360 -14 шестнадцатый день луного цикла» +1
+2
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! ходила вчера снова очень мало. натопала всего 5 тысяч шагов.» +29
+22
ЯРыба@ +1525 -14 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +19
+11
Аленька26 +5433 -1 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +33
+11
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
KissЮлик +4550 -14 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 91
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 26
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
хочу сваливать с камчатки! стоит ли переезжать в ростов, если я не выношу жары? тут не очень, самые » 93
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 14
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
что смотрели из этого? понравилось? » 25
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 79
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 21
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
почему меня боятся все риэлторы при собеседовании? думаю, ищут лохов, готовых работать за пай. видят » 14
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 112
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 6
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 38
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 23
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 10
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 11
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 47
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 74
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 22
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 65
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 22
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
тема содержит фото как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю. » 39
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»