КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 15.09.20 УСПЕЛА ЧАСИК ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ, ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ, ПЕРВЫЙ ТРЕНИРОВКИ    +4
описание   +5
Большой нагрузки не делала 15 дней перерыв был, то лень, то ремонт и снова отговорки были. Сегодня тоже хотела на завтра перенести, но ускорила свои дела и успела. В душ и собираться. На завтрак был кофе, в дорогу возьму на обед груши, на ужин есть фасоль тушоная, только салат с помидоров сделаю и для меня все готово, а мужу и сыну буду готовить только,что не знаю.
рацион   +3
кофе черный без сахара- 300.00 гр, вода- 800.00 гр, салат из свежих помидоров- 300.00 гр, фасоль вареная- 300.00 гр, груша- 300.00 гр Обед, ужин, перекусы и полдник
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 197%»
спорт   +2
вес: 69.30 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 15.3 кг
вода: 22.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 77.80 см.
бедра: 93.20 см.
мытье посуды - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 60 мин, чтение - 60 мин, уход за ребенком - 60 мин, уборка - 60 мин, сидение на диване - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, силовые тренировки - 60 мин Весь день распланирован, помчала собираться
сожгла: 1338 ккал., сожгла за счет жиров: 414 ккал. (45 гр.)
процедуры   +2
-: маникюр
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +22
голоса: +20

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3047 -1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +14
+27
Солнышко57 сейчас на сайте 16.06.2024» +1
Тили +558 +90 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +744 +46 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
liliya26 +882 -1 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
KissЮлик +2967 -44 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
Совушка ДВ +2230 -44 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
Ш@хиризада +604 +56 15.06.2024» +9
+6
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +744 +46 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +19
+13
I am +1413 -2 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
OченьBезучая сейчас на сайте +408 +1 как провести хороший день.» +5
+11
liliya26 +882 -1 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
Шмидт +2594 -1 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
Ш@хиризада +604 +56 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
Шмидт +2594 -1 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +13
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +8
+11
Шмидт +2594 -1 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +10
+11
Шмидт +2594 -1 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +7
+9
ЯРыба@ +962 +46 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +24
+13
Соня 89 +751 +46 15.06.2024» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
Birdie@ +37 +56 14,40» +3
+3
Винга +283 +46 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +6
+7
Соня 89 +751 +46 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
Olgadobro +314 +2 15.06.2024» +4
+6
Прометей +875 -44 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +4
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
Соня 89 +751 +46 15.06.2024» +1
+2
Ринуся +420 +1 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
Ш@хиризада +604 +56 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +2
+5
Соня 89 +751 +46 15.06.2024» +2
+2
Д@ШуткА +1259 -2 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
Аленька26 +3047 -1 привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке» +2
+4
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +744 +46 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
Винга +283 +46 5 день б/с» +8
+3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +744 +46 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +23
+19
новая_я_) +766 -1 пол июня пролетело» +13
+8
Birdie@ +37 +56 12.90» +2
+3
Соня 89 +751 +46 15.06.2024» +1
+2
Шмидт +2594 -1 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +7
+14
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
Шмидт +2594 -1 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +8
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
Ш@хиризада +604 +56 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
KissЮлик +2967 -44 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
Mirlona +169 +6 16.06.2024» +2
KissЮлик +2967 -44 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +744 +46 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +5
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
какая ваша любимая песня? » 44
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
тема содержит фото красивая спина? » 39
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
тема содержит фото как вам паричок? » 97
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»