вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Мой режим питания помог мне нормализовать обмен веществ!



Я уменьшила порций, считаю калории и изменила свою фигуру.


Рацион:

Завтрак:


- два вареных яйца, кофе, 1 яблоко

Второй завтрак:


- творожная запеканка с изюмом

Обед:

- овощной суп, вареная курица, не более 150 граммов

Полдник:

- фруктовый сок

Ужин:

- запеченная в духовке рыба, салат из свежей моркови


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru