КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885202
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 21.09.18 вечер КРУГОМ ВОДА    
описание   
Кругом вода Правиль организованный питьевой режим способствует стройности. Суточная потребность человека в воде — 1,5-3 литра (тут стоит уточнить свою дозу у врача, особенно тем, у кого отмечаются проблемы с почками).
рацион   
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, Чудо-йогурт малина+черника- 100.00 гр,
ужин: орех грецкий- 7.00 гр, творог нежирный- 60.00 гр, пирог- 35.00 гр,
молоко 3.2%- 100.00 гр Небольшой совет от психологов: ставьте явные, «видимые» цели.
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 135%»
спорт   
вес: 100.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 36
жир: 42.4 кг
вода: 40.45 кг
 хочу вес»
уход за ребенком - 300 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, одевание - 25 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, прогулка медленный темп - 30 мин приветики ещё раз
сожгла: 1082 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.7, итог: +2.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +49
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2058 +18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +12
+13
Эйва Шекер +3422 +20 пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление» +1
Классика +5476 +20 мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда» +8
+22
KissЮлик +5507 -67 ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,» +9
+12
iizika с понедельником, с началом трудовой! выходные - на даче. высадила оставшуюся» +6
+5
Эйва Шекер +3422 +20 сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера» +1
Классика +5476 +20 немного красоты в дневник добавлю.» +3
+9
OLIVOCHKA))) +1507 +18 всем доброго вечера! два дня была на даче. прокатилась сегодня рано утром,» +5
+6
hg8f5r2tcacr 28.05.2024» +3
+1
Шмидт +5157 -1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +26
+16
KissЮлик +5507 -67 вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,» +11
+18
liliya26 +1654 +20 всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно» +8
+12
Классика +5476 +20 у нас дожди зачастили» +4
+6
Стройная +1746 +18 28.05.2024» +1
+2
Шмидт +5157 -1 некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как» +6
+10
Классика +5476 +20 пока не взвешиваюсь» +5
+12
KissЮлик +5507 -67 всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на» +12
+17
новая_я_) +1816 вторник» +10
+10
РезультатЕже +1687 вчера был день обжорства» +1
+2
hg8f5r2tcacr 27.05.2024» +2
+1
KissЮлик +5507 -67 всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и» +9
+13
KissЮлик +5507 -67 надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером» +10
+16
Шмидт +5157 -1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +15
+16
Лисёночек 68 +1803 всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся» +2
+2
Прометей +2377 -67 27.05.2024 яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.» +3
+7
Mmdms +1899 +18 мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко» +2
+5
OLIVOCHKA))) +1507 +18 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +6
+7
Шмидт +5157 -1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +6
+13
Шмидт +5157 -1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +8
+15
OLIVOCHKA))) +1507 +18 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +11
+13
I am +3174 +20 для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1507 +18 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +13
+16
Классика +5476 +20 это пока только в планах» +4
+6
Винга +366 +20 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +10
+8
Svetlanкa +5536 +18 привет всем! ходила вчера тоже маловато, не выходные были, а какие то» +15
+23
Стройная +1746 +18 28.05.2024» +1
+2
Д@ШуткА +2888 +18 двадцатый день луного цикла:» +1
+2
Эйва Шекер +3422 +20 маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» +1
Стройная +1746 +18 28.05.2024» +1
+2
Стройная +1746 +18 28.05.2024» +1
+2
iizika запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“» +5
+6
Миссис Дарси +3241 +20 доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный.» +1
+2
liliya26 +1654 +20 всем хорошего вечера. сегодня решила сделать хлеб из клетчатки. но тк» +1
+4
Эйва Шекер +3422 +20 сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала про» +1
+2
Svetlanкa +5536 +18 привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,» +21
+17
Тили +879 -1 28 мая, вторник. (6:17)» +19
+6
Стройная +1746 +18 28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков» +3
+12
Эйва Шекер +3422 +20 спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой» +1
OLIVOCHKA))) +1507 +18 всем доброго , позитивного утречка!сижу работу работаю. сегодня к сыну» +14
+17
Классика +5476 +20 страное как для меня желание на ужин» +4
+6
Svetlanкa +5536 +18 привет всем! сын сегодня сдал последний экзамен - дискретную математику,» +13
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 26
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 33
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 38
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 21
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 15
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 74
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 91
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 10
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»