хочется что-то изменить в себе внешне. что бы вы» +32
когда вам начинает не хватать денег, начинаете» +5
вход
худеем вместе
Хочу поделиться результатом похудения!
Полгода назад я начала свой путь к стройному телу. Я похудела на 35 кг! Минус 15 см в талии и 14 см в бедрах! Сначала мне было очень трудно, но просто надоело видеть жирное тело в зеркале. Хотела поехать наконец-то отдохнуть на море и не кутаться в парео! Купальник тоже хотелось одеть открытый, чтобы никакая складочка не портила мне настроение! Сразу я убрала все жирное, жареное и соленое из своего рациона. Вес то уходил, то было затишье. За первую неделю я сбросила 3 кг. Из спорта была только ходьба. Мой жир мешал мне двигаться. Я не могла ездить на велосипеде, прыгать на скакалке. После тренировок болели ноги. После первых результат Мой рацион состоял из: - нежирного мяса - рыбы - курицы - творога - кефира и йогурта - овощей - фруктов Когда было затишье или срывы я старалась держаться, знала, что вес опять начнет уходить. 
Мой результат: - вес: до 95 кг, после 60 кг - объемы: - 15 см в талии, 14 см в бедрах Я сменила три размера!
 0
|
вход
- как вам наряд? хороший? идёт или сильно строгое?
- дамочки любят отдохнуть на шару! я заподозрила, что будет жесть, когда
- не общались почти месяц, тут прислал сообщение, что очень соскучился, а сам
- узнала, что он был с ней на даче с ночёвкой! не бросать же мне со всеми общение,
- меня захлёстывает гнев! необходимо, чтобы или приехал, или прояснил по
- 8 июля. день любви, семьи и верности. отмечаете этот праздник? это ваш день?
- всё бы было идеально, если бы он не встречался мне каждый день! пришёл именно в
- купил просроченное на 7 месяцев мороженое, я вернула его в магазин, а
- почему водители едут через дворы, если можно выехать напрямую? путь не
- удаляете переписки с вашими знакомыми, коллегами? зачем?
- че тянешь? дауна потом родить хочешь? человека как подменили!
- как вы относитесь к инфантильным мужчинам? возможно ли с таким создать
- срывалась на парне-деве и выносила мозг! редко стал писать, видеться хотел
- набухла десна на месте, где должен быть зуб мудрости. 2 месяца назад на осмотре
- если бы узнали, что в садике, в который ходит ваш ребенок, работает
- на фото платье или комбинезон? шорты внизу или юбка?
- пресс еле заметный, попа - вообще беда! будто внизу жир, сверху объема нет и это
- заболел ковидом и хочет передать шоколад! уже ему писала, что
- кто на пп, что готовите? особенно мужу.
- часто ходите по врачам?
- нет шанса для карьерного роста и зп невысокая, на ресницах руку набиваю
- на сколько лет выгляжу? последнее время не нравлюсь себе. может что-то изменить?
- смотрю фоном тв, идет юмореска, выступает степаненко. выглядит лучше
- кем лучше работать: копирайтером или smm-специалистом?
- думаю набить тату от кисти до локтя. не цветную и не сильно закрашенную.
- дочь мне говорит сейчас тебя ударю! я закричала фильтруй базар и живо
- как выходить стрижа? маленький, летать не умеет. воды попил, хлеб есть не стал.
- сказал, что не нужна, что язык слишком гнилой у меня! а его брат кричит у двери
- рискнули бы вкладывать деньги в покупку квартиры, если бы у вашего
- одно дело женщина-гинеколог тет-а-тет, а тут ещё уши лишние сидят! раньше
- в открытую флиртовал, шутил, я ему говорю, у меня есть мужчина, но его это не
- когда рядом друг, то его как подменили! почему так? заметила, что так
- без ума от него после первой встречи! сказал, что у меня шкурные интересы раз хочу
- болели ли тяжело ваши близкие? могли ли вы радоваться чему-то, куда-то
- девочки, а вы видели чей-то интим вживую?
- на сколько лет выгляжу?
- я о многом жалею, что пробила пирсинг, что портила свои детские фото, что не
- из-за вас у нас ничего не работает! начали давить вдвоём! виновата я? но
- я одна по причине неидеальности, а она просит совета что подарить парню! она
- мужчины любят стерв? почему у них к ним хорошее отношение? тянутся к ним,
- стесняюсь своей улыбки. постоянно контролировать себя тоже не
- печень проверяла, все хорошо было. нашли антитела к гепатиту с.
- боюсь, начальница хочет, чтобы меня уволили за прогул! сказала завтра не
- просит прислать откровенные фото! что им движет? он меня не уважает? я для него
- начинает придираться к мелочам, учить жизни. я всегда говорю правду и
- немного добавила губы, а то совсем ушли! лицо выглядит более молодым!
- страсть, желание к другой женщине - это моральная измена? или вообще не
- когда вам начинает не хватать денег, начинаете экономить или искать
- сменил кучу девушек, рассказывает об интиме с ними. чувствую, что
- шла за мной и сказала: оделась! вся попа наружу! подойти к директору и
- мне все понравилось, но пришла моя конкурентка! завтра она выйдет на
- нравится один парень, есть к нему желание, но ему совсем не нравятся полные
- досталось место получше, сядет, не думая, что у жены и ребёнка хуже! не
- вы изменяли своему мужу или парню? почему вы на это решились?
- парень в 25 не спал. целовался раз, боится за ручку взять. может ненормальный
- можно ли подарить анонимно кому-то оставшиеся эмбрионы? всё равно
- как вам такие платья? какое лучше выбрать?
- почти 26 недель. коляска и кроватка - ближе к родам, сначала надо
- что вам нравится больше: кеды или кроссы? что предпочитаете?
- за годы совместной жизни у него появилось 4 новых кредита! считает, что все
- кто работал в оптиках? какая зп у оптиков? какие условия труда? какие
- правая часть лица немеет и куда-то идет в сторону. думала, показалось, но
- может ли пцр тест на ковид выйти положительным после первой вакцины? стоит
- вы философски смотрите на жизнь? сильно не расстраиваетесь в тяжёлых
- как вам купальник?
- певица максим выкарабкается? такая молодая, очень жаль
- беспокоят колющие боли в кишечнике с обеих сторон внизу живота.
- как вам такие кеды? на лето. в первый раз такие лимонные купила.
- летние брюки должны быть широкими? в обтяг летом не носят?
- можно меня назвать худой, миниатюрной? как вы считаете?
- каждый раз тычет, что я не тем занимаюсь! зарплату 2 года не поднимали. в
- воспалилась десна, уплотнение, зуб удалять! куда я без зуба? второй вариант
- договорились встретиться, но не сразу обратила внимание на его
- не подходят друг другу! ее раздражает слушать то, что слушает он! психует, что ему
- намекал на отношения и хотел больший контроль надо мной. как только он
- мч на больничном. у меня в воскресенье пошли сопли и слабость сильная.
- что изменить в себе? может в темный перекраситься? светлый будто взрослит.
- отец купил квартиру, а вы туда приведёте парня из бедной семьи! для вас это
- не хочу ни с кем с работы встречаться и видеться, потому что будут слухи. я
- после ссоры перестала общаться со свекровью! не поверите, мне так
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- спать, спать, спать.
- уже неделю на иг, втянулась, а если открыть окно белковым приемом пищи, то
- как сделать тренировки боле эфективными для похудениячто сделать,
- договорилась с соседкой-парикмахеро за стрижку и мелировку на
- реальный вес
- минус 10 г. всё по плану
- показываю вам свои жирки, а также садовую мебель, которую сделал мой муж из
- страное дело.
- всем привет и отличного воскресного настроения!
- всем хорошего воскресного денька! я сегодня по питанию планирую
- все дневники»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- все диеты»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- твой брак трещит по швам или у тебя идеальная семья?»
- ты всем завидуешь или самодостаточный человек?»
- ты легко справляешься с неудачами или они загоняют тебя в угол?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |