| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться результатом похудения!
Полгода назад я начала свой путь к стройному телу. Я похудела на 35 кг! Минус 15 см в талии и 14 см в бедрах! Сначала мне было очень трудно, но просто надоело видеть жирное тело в зеркале. Хотела поехать наконец-то отдохнуть на море и не кутаться в парео! Купальник тоже хотелось одеть открытый, чтобы никакая складочка не портила мне настроение! Сразу я убрала все жирное, жареное и соленое из своего рациона. Вес то уходил, то было затишье. За первую неделю я сбросила 3 кг. Из спорта была только ходьба. Мой жир мешал мне двигаться. Я не могла ездить на велосипеде, прыгать на скакалке. После тренировок болели ноги. После первых результат Мой рацион состоял из: - нежирного мяса - рыбы - курицы - творога - кефира и йогурта - овощей - фруктов Когда было затишье или срывы я старалась держаться, знала, что вес опять начнет уходить. 
Мой результат: - вес: до 95 кг, после 60 кг - объемы: - 15 см в талии, 14 см в бедрах Я сменила три размера!
|
вход
- носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли?
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- почему девушку с моим телосложение называют приятной
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым?
- при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со
- накаченная рука или нет?
- где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе?
- сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и
- а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас.
- вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было?
- что бы вы предприняли? подруга прочла сообщение и не отвечает уже
- почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины
- вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это
- какие кроссы вы бы выбрали?
- как бы вы отнеслись к тому, что коллега так бы вас называла? ей 21, мне 24.
- каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе?
- турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого?
- строго не судите, только учусь!
- с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких
- смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время
- врач пропилил наждачкой десну над зубом, треугольник выпилил. она нарастет
- имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают?
- когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке?
- вы больше любите хорьков или маленьких поросят?
- знакомства нравится визуально?
- работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас?
- ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?
- как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое
- в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жизнь?
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- вы этого ни разу не делали в школе?
- какой цвет глаз? я вижу, зеленый, но некоторые люди видят даже карий
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект?
- как думаете, существует другая форма сознания?
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- какие у вас есть плохие привычки?
- как вам такой образ? выглядит современно?
- вы любите детские пюрешки? какие?
- после менопаузы поправляются? появляется живот как
- без чего счастье для вас невозможно в личном?
- как думаете мужчины, которые пользуются этим, - жертвы или наоборот -
- девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через
- откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но
- ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что это
- как думаете, это плохо забыть мужчину?
- у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже поднимает
- у кого грудь висячая, только честно?
- ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит?
- чем так плоха авиакомпания?
- правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ?
- судьба брошенного в турецком аэропорту младенца и его матери. что
- вы были в стамбуле? хотели бы там пожить?
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- всегда ли у людей все идеально? почему блогеры кажутся такими
- серьёзные провалы в памяти от пива. в чём может быть причина? грублю и
- какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось?
- как вам маник? хотели бы себе такой? я - да!
- как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я
- что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?
- мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. дело в
- а вы умеете хорошо определять возраст?
- дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото?
- а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да и рыба пахнет.
- когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- лучше пить и немного заниматься спортом или не пить, но есть всякую дрянь?
- мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, что деньги -
- муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я в
- как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?
- пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы не
- бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 или нет?
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- какой красивее? это браслеты из розового кварца
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- все темы» новые темы»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|