Короткие шорты есть, целлюлит тоже +12 +1 +5 +275 мин. +386 ккал

Может побольше прыжков на батуте добавить на эти 9 дней, массажи поделать. Нужно в интернете посмотреть. Целлюлит - моя вечная головная боль. Ставлю себе цель до 6 августа сбросить 3,1кг. Надеюсь хоть подробнее

Вчера ездила вещи на море прикупить +1 +20 +1 +7 +295 мин. +233 ккал

И такая жара вчера была. Что мне стало все равно на мои толстые ноги с целлюлитом и все таки купила короткие шорты. Вот только они мне как раз. Даже немного сбросить не мешало б. Это отличная мотивация подробнее

По питанию на сегодня сливы, яйца, супчик +6 +1 +2 +350 мин. +68 ккал

На завтрак кофе, на обед сливы, на ужин яйца, суп и огурец. Может если сдвину сливы в середину дня, утром без привеса будет. Так не хочется этих привесов. Два дня на цифре 57,5 продержалась. Ожидала подробнее

На весах плюс 600 грамм +0.6 кг. +2 +13 +1 +4 +185 мин. +66 ккал

На весах сегодня привесило. Вчера на завтрак был кофе, а пообедала в 17:00. Съела два яйца, две сосиски и огурец. Ужин 19:30-20:00 сливы, правда воды много вечером выпила. Конечно весы утешают, говорят подробнее

У меня с утра пополнение и на весах и в хозяйстве +8 +12 +2 +180 мин. +68 ккал

Утром просыпаюсь, иду кормить кроликов, а там где живут маленький кролики в уголку 4 маленьких комочка. Я же спрашивала у мамы:“Крольчиха не родит за время вашего отсутствия?“ Мне сказали, ей ещё месяц подробнее

Вчера вечером снова друг мужа приезжал +6 +11 +4 +6 +225 мин. +145 ккал

Пол пути проехали, и перекрыли дорогу на два часа. Так они по полю ехали, по подсолнухам. Ещё один и застрял в бампере)))) Приехали, вся машина в пыли. Зато доехали быстрее. Навигатор не мог определить, подробнее

Ровно год назад в этот день вес был 67,4 кг +9 +9 +1 +270 мин. +66 ккал

В прошлом году в этот день мы с моря приехали. Разница за год 10 кг. За неделю отдыха я тогда набрала 700 грамм. Вот бы в этом году ещё и похудеть))))) Я уже запах моря по утрам чувствую, как на улицу подробнее

10 дней до моря +6 +10 +3 +185 мин. +268 ккал

Сбросить бы мне 2 кг за 10 дней. 3,5 кг скорей всего не осилю. Но смотря как стараться. Вчера приятно удивилась, когда одела платье-рубашку, которое года два лежало в шкафу, а оно свободно на мне. А подробнее

Сегодня пол дня в разъездах +13 +10 +2 +185 мин. +132 ккал

На завтрак у меня кофе черный без сахара. Пообедаю дома яйцами и огурцом, на ужин будет супчик куриный и огурец. Хочу завтра отвесик хоть грамм 200. подробнее

Сегодня без отвеса +8 +17 +1 +3 +120 мин. +68 ккал

Буду закреплять вчерашний отвес. А завтра уже хотелось бы увидеть хоть маленький отвесик. Сегодня не вставала рано. Спала до 8:00. Кроликов покормили, буду кофе пить. подробнее

Рекомендованный вес 54,2 кг +8 +14 +1 +12 +295 мин. +270 ккал

Когда вес был у меня 68+ , весы рассчитывали вес из текущего состояния до которого мне нужно сбросить 61,6. Когда я его достигла, они мне поставили цель 54,2. Очень интересно, какой идеальный вес они подробнее

Вчера искала себе мотивацию +18 +8 +1 +1 +235 мин. +268 ккал

А ничто так не мотивирует как жир и целлюлит, которые живут на мне. Решила снять видео в купальнике, где я танцую, чтоб все недочёты на лицо. В это время попугай сидел на голове и случайно приклеился подробнее

1,5кг до цифры 56 +4 +10 +1 +1 +240 мин. +268 ккал

Отвесы мотивируют худеть. Когда видишь красивую цифру, ее хочется удержать и двигать вниз. Я понимаю, что за вчера ушла только вода, которая очень легко возвращается. Так что главная задача на сегодня, подробнее

Понедельник день замеров +4 +8 +1 +300 мин. +268 ккал

Объемы за неделю ушли хорошо, но думаю это связано с тем, что вчера вода меня покинула. Посмотрим , что будет в субботу. Первый и последний день месяца делая замеры. Грудь 87,7 (-2,8) Под грудью 77 подробнее

Вчера утром выпила мочегонку -2.1 кг. +5 +11 +1 +1 +245 мин. +66 ккал

Утром пью кофе и чувствую как вода в лице собирается. Лишнюю воду удалось убрать. Согласно весам воды ушло 1,8 кг. Приятно утром проснуться без отеков. Да и цифра приятная, терять из виду ее не хочется. подробнее

Мне срочно нужна жёсткая мотивация +24 +31 +2 +14 +445 мин. +82 ккал

Худеть нужно, а я не хочу. Может соревнование какое?.. Может фото с моря стройных знакомых посмотреть. Либо истории похудения девочек почитать. Девочки по 20-30 кг сбрасывают. А я с 5 справиться не могу((((( Когда подробнее

12 дней до моря, а я забила на похудение +3 +16 +2 +1 +270 мин. +268 ккал

Теоретически, если поднапрячься за это время можно сбросить кг 3. В кд как привесило, затем стоял вес, за вчера ещё 200гр добавилось. И мотивации нет совсем. И не скажу, что меня все устраивает, просто подробнее

Самочувствие сегодня лучше +1 +13 +1 +185 мин. +66 ккал

Хоть тоже не выспалась и тяжёлое пробуждение было, но энергии сегодня побольше. Вчера устала очень. Вечером от мамы пришли, а у меня глаза закрываются просто. Спать вроде не хочу, а глаза слипаются. Ещё подробнее

Сегодня воскресенье, а по ощущениям вторник +1 +16 +1 +240 мин. +68 ккал

У мужа выходные сдвинулись. И вчера у меня был понедельник, а сегодня вторник. Вчера все сделали, что планировали. Сегодня можно и отдохнуть. Да и чувствую себя сегодня лучше. подробнее

Сегодня плюс 200 грамм +0.2 кг. +7 +1 +240 мин. +66 ккал

По питанию вчера все было по плану. Вечер оказалася с внеплановым сидром. Посидели с мужем, поболтали. Хороший такой семейный вечер был. Но утро с привесом (((( подробнее

Пойду мятный чай заваривать и включу музыку громко +7 +16 +1 +5 +240 мин. +57 ккал

Заварю крепкий мятный чай для поднятия настроения. Громко музыку врубить и за уборку. А то с кровати встать не могу себя заставить. Возьму попугая с собой посуду мыть, пусть сидит на голове, чтоб жизнь подробнее

Нужно начинать что-то делать +7 +16 +2 +235 мин. +66 ккал

Уборка сама по себе не сделается и посуда сама себя не помоет. А делать ну совсем ничего не хочется. Со свекровью поговорила. Через неделю поедем выбирать обещанную сыну шиншиллу. Попугая два дня не подробнее

Не нравится мне мое настроение последнее время +5 +16 +1 +240 мин. +105 ккал

Сегодня тоже просто отвратительное. Надеюсь, что завтра все будет лучше. Сегодня последний день КД, может в них причина плохого настроения, апатии. Может витаминов не хватает каких. Ничего не хочется. подробнее

Пью вторую чашку кофе и пытаюсь проснуться +5 +16 +1 +225 мин. +66 ккал

Не высыпаюсь последнее время с этими ранними пробуждениями. Вчера долго уснуть не могла. Утром еле встала. Чувствую будет и третья чашка кофе. У меня сегодня по ощущениям понедельник. подробнее

Третий день вес без изменений +7 +16 +1 +235 мин. +66 ккал

Пора бы ему уже двигаться вниз. Выходные у мужа закончились, теперь 14 дней без выходных. Напарник на море уехал, будет за двоих работать. А я надеюсь худеть буду подробнее

Собрать себя в кучу и худеть +8 +17 +1 +6 +295 мин. +130 ккал

Усталость пусть себе будет, но это не повод не худеть. Чувствую сели мои энергетические батарейки. Нужно себя заставлять и двигать цифру на весах вниз. Ещё 8 дней и август. Не понятно когда и куда улетели подробнее

Хоть бы 2 кг сбросить за 2 недели +10 +16 +1 +295 мин. +105 ккал

За неделю вес практически не изменился, были отвесы, но привесы все перекрыли. Как был вес в прошлую пятницу 59,4, и сегодня такой же. Нужно со скрипом убрать 2 кг за 14 дней. подробнее

Ещё две недели и отдых +4 +16 +1 +240 мин. +66 ккал

Как продержаться... Я уже так устала, что не могу. Не высыпаюсь. Физически и морально я вымоталась. Нет сил ни на спорт, ни на диету. Не получается закрепить 58, то и дело в 59 отбрасывает. Лишь бы в подробнее

Не выспалась я сегодня +4 +24 +1 +5 +290 мин. +130 ккал

Проснулась не отдохнувшей. Планов на сегодня много. Столько всего сделать пока муж дома. У него две недели без выходных будут. Хорошо, что его друг сегодня не приедет, что-то он зачастил последний время подробнее

Вес без изменений +11 +15 +1 +240 мин. +66 ккал

Вес на месте. Воды говорят весы на 1 кг убавилось. Сегодня чувствую отеков поменьше стало. И в лице, и на руках отечность меньше. Возвращается к нам жара . подробнее