Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения!
автор: nelya 45kg 5.0 |
- знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют,
- это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд
- у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда
- подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой
- стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда?
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?
- всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного прошлась по магазинам,
начало
-
Нисколько не смущает. Какая разница?! Главное - результат
-
Вы нереальная молодчина! И красотка!
а подскажите свой рецепт супчика рисового. И еще, когда на кефире сидели, употребляли только его? больше ничего? -
- как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму.
- привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от
- зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально
- какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится?
- если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами, как: витамином k - 11,9 %,
-
обалдеть!!!вот это результат
-
Умничка и притом хорошенькая умничка!!!
-
фотка классная)) Вы молодчинка
-
-
-
Глядя на такие результаты, у самой поднимается настроение и желание следить за собой. Вы достойный пример для наследования!!!
-
-
-
Да ты просто волшебница. Вот только поругать тебя следует за такое кефирное голодание. Но мне бы такую силу воли. СУПЕР!!!!!!
- были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше
- почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала
- мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про
- с какими психологическими манипуляциями мужчин вы
- какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo!
- что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег
- вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа?
- как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими?
- сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно
- прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции,
- посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет
- не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных
- ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в
- какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной
- знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на
- дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя
- мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и
- заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что
- помогите посчитать во сколько лет была беременность?
- девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков?
- сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят?
- как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или
- возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения?
- филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось
- собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает.
- сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали
- мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить.
- какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю
- меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга
- помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я
- как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас?
- а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал
- оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти?
- у кого лучше были вокальные данные и сами песни?
- не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется,
- хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу.
- какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести?
- вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех
- скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался
- как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью!
- что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено?
- ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом?
- у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина?
- как вам фигура на фото?
- корпоративная аватарка. какая она у вас?
- хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это
- 2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и
- мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не
- почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой?
- блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо
- стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с
- почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все
- будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для
- что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня
- лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и
- кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год.
- когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала,
- что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание
- как вам платье на работу?
- что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то
- как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то
- гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал?
- вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи,
- что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые,
- это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит.
- кто не позднее 1990, должны узнать!
- вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой
- стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на
- переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может
- что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем.
- есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала
- пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между
- жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть
- как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки?
- работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени.
- нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью
- какие у вас увлечения?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- девочки! разрешите всех православных христиан поздравить со светлым
- всех с праздником с пасхой. сегодня ездили и в деревню и начи шашлыки
- сегодня день отдыха! ничего полезного делать не буду да и не надо. и
- взвешусь уже после праздника, получится взвеситься во вторник, дачные весы
- привет всем! купила пасту орзо и теперь думаю, как е сваритьорзо это тонкая
- салат пасхальный 2 небольших окорочка 3 картофелины, свареных в
- как хорошо что завтра у меня выходной день! я за сегодня так устала отдыхать,
- привет всем еще раз! сегодня, 5 мая, весь православный мир отмечает главный
- привет всем! закрутилась что-то. прошла вчера 834 шага, сегодня меньше.всем
- нашла сегодня картинку прикольную, про дачный фитнес и как огородный
- все дневники»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- тебя любят по-настоящему или он еще не влюблен в тебя?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |