вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Получи мгновенный результат! После сброса первых кг ты не захочешь остановиться!




Правила:


- пьем зеленый чай и минеральную воду без газа

- нежирный кефир

- едим сухофрукты: изюм, курагу, инжир

- используем мед вместо сахара

- заменяем майонез соевым соусом



Нельзя:

- сладкое и сахар

- алкоголь

- жирное




Завтрак:


- молочная каша, я варю рисовую или использую хлопья из пшена апельсиновый сок


Обед:

- суп, куриное филе


Ужин:

- овощное рагу без картофеля, зеленый чай с лимоном




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru