С весом надо что-то делать, точнее худеть надо. уже сама понимаю, что мне он (лишний вес) мешает. тяжело с большим весом, и на суставы нагрузка и вообще самооценка падает.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885202

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 10.10.21

С ВЕСОМ НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, ТОЧНЕЕ ХУДЕТЬ НАДО. УЖЕ САМА ПОНИМАЮ, ЧТО МНЕ ОН (ЛИШНИЙ ВЕС) МЕШАЕТ. ТЯЖЕЛО С БОЛЬШИМ ВЕСОМ, И НА СУСТАВЫ НАГРУЗКА И ВООБЩЕ САМООЦЕНКА ПАДАЕТ.

описание

С весом надо что-то делать, точнее худеть надо. Уже сама понимаю, что мне он (лишний вес) мешает. Тяжело с большим весом, и на суставы нагрузка и вообще самооценка падает.

рацион

запеканка из творога 18 %- 100.00 гр : запеканка из творога 18 % - 100.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 88.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.6 кг
вода: 33.96 кг

хочу вес»

грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

бильярд - 5 мин, бальные танцы - 2 мин, аква-аэробика - 20 мин, глажение - 25 мин, боулинг - 5 мин бильярд-5 мин., бальные танцы-2 мин., аква-аэробика-20 мин., глажение-25 мин., боулинг-5 мин.

сожгла: 216 ккал., сожгла за счет жиров: 83 ккал. (9 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +11
голоса: +3

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 36»

начало

«« »»

д@шутка
10.10.21 20:18

вес 92.5 кг съела 26 к сожгла 235 к баллы 2888

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +6144 +2	27.05.2024 дневник номер 2»	+22 +22
Аленька26 +6611 -1	доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу»	+32 +17
Аленька26 +6611 -1	№ 5 вчера ходила мало, с утра немного на даче на кухне убралась и поехали»	+36 +30
Mmdms +1899 -56	пока шла на работу-вишни обожралась ну а что, если она падает уже. да»	+6 +6
Совушка ДВ +6144 +2	27.05.2024 дневник номер 4»	+39 +27
Шмидт +5162 -1	мэри попинс – идеальный образ няни?»	+7 +16
Шмидт +5162 -1	вот и новый понедельник. субота и воскресенье у меня пронеслись в каком-то»	+16 +17
Аленька26 +6611 -1	№ 3 питание свое продолжаю, с собой взяла рыбку, сегодня е доем, на завтра»	+8 +15
Svetlanкa +5536 +29	привет всем! хорошую погодку нам обещают. сегодня до +23, а следующие»	+10 +17
Прометей +2380 -56	27.05.2024»	+1
Прометей +2380 -56	27.05.2024»	+1 +3
Д@ШуткА +2888 +29	двадцатый день луного цикла:»	+1 +2
BuketSireni +771	не отчаивайтесь, если не получается задуманое! значит для этого ещё не»	+2 +5
hg8f5r2tcacr	27.05.2024»	+2 +1
Прометей +2380 -56	27.05.2024»	+1
Аленька26 +6611 -1	№ 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв»	+61 +36
Стройная +1751 +1	27.05.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5536 +29	привет всем! ходила вчера тоже маловато, не выходные были, а какие то»	+15 +23
Аленька26 +6611 -1	№ 5 работы сегодня опять много на даче, муж вчера траву косил, пойду собирать»	+36 +17
Шмидт +5162 -1	на обед, если захотят, есть суп, а на все остальные приёмы пищи будет»	+7 +14
Стройная +1751 +1	27.05.2024»	+1 +3
Аленька26 +6611 -1	№ 4 праздников немного сегодня:общеросийск день библиотек (день библиотекаря)»	+21 +11
Шмидт +5162 -1	всё, наотдыхалась сегодня, пора на танцы. сегодня новый релиз - латино»	+2 +9
I am +3174 +33	для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!»	+1 +2
BuketSireni +771	невозможное возможно, стоит только захотеть!)»	+14 +13
Тили +895 -1	27 мая, понедельник. (3:57)»	+18 +8

Olgadobro +439 +29	28.05.2024»	+5 +6
Стройная +1751 +1	27.05.2024»	+1 +3
ЯРыба@ +1852 +1	доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки»	+48 +8
SSS112 +2058 +29	доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+3 +2
ОльгаОля +877	25.05.2024»	+3 +6
Миссис Дарси +3241 +33	доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный.»	+1 +2
Стройная +1751 +1	27.05.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5536 +29	привет всем! сын сегодня сдал последний экзамен - дискретную математику,»	+13 +18
Прометей +2380 -56	27.05.2024»	+2 +5
Аленька26 +6611 -1	№ 2 спала сегодня чуть больше 8 часов, но просыпалась часто, вчера с минтая»	+39 +22
Шмидт +5162 -1	надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все»	+10 +13
Аленька26 +6611 -1	№ 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный»	+27 +10
Стройная +1751 +1	27.05.2024 работы в саду не заканчиваются»	+2 +11
Совушка ДВ +6144 +2	27.05.2024 дневник номер 1»	+30 +24
Совушка ДВ +6144 +2	27.05.2024 дневник номер 3»	+18 +21
Шмидт +5162 -1	принцеса на горошине. почему-то не люблю эту сказку. ты посмотри,»	+11 +18
Совушка ДВ +6144 +2	27.05.2024 дневник номер 5»	+32 +28
Шмидт +5162 -1	надо мне набор тарелок купить, плоских хватает, а вот суповые как-то уменьшились»	+11 +13
Svetlanкa +5536 +29	привет всем! не мечтай об идеальном теле работай ради этого! у тебя»	+15 +22
Эйва Шекер +3422 +33	сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала про»	+1 +2
Прометей +2380 -56	27.05.2024»	+1 +3
Аленька26 +6611 -1	№ 1 доброе утро, мои хорошие! вот и прошли выходные да еще так быстро»	+29 +26
Olgadobro +439 +29	27.05.2024»	+2 +2
KissЮлик +5507 -56	вчера уже вечером опомнилась, что ничего себе не приготовила на сегодняшний»	+10 +19
Классика +5476 +33	немного красоты в дневник добавлю.»	+3 +9

«« топ темы »» новые темы»
	у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? »	67
	были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? »	9
	как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не »	80
	жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? »	16
	чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? »	18
	что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! »	10
	отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это »	4
	я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери »	17
	жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали »	7
	мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! »	106

	как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! »	28
	девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? »	28
	это толстые ноги на ваш взгляд? »	30
	у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает »	58
	какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? »	56
	если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? »	96
	как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! »	64
	был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. »	13
	помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и »	20
	вы вещи утюжите или отпариваете? »	36
	чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. »	31
	какие есть недостатки в такой фигуре? »	63
	спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы »	10
	недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? »	8
	у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? »	58

	раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к »	13
	какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. »	44
	спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! »	8
	что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? »	2
	сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот »	6
	простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? »	62
	что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? »	17
	почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков »	51
	вам нравится внешность актрисы софия вергара? »	25
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	64
	вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? »	52
	вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? »	32
	сколько лет вы бы дали этой даме? »	50
	что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! »	39
	девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше »	176
	бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? »	20
	как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без »	55
	зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до »	23
	вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи »	24
	у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? »	5
	как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно »	49
	какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует »	59
	кто принимал тирозол? как переносили? »	4
	как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? »	15
	если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? »	5
	от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? »	24
	расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. »	13
	отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем »	84
	я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, »	87
	соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью »	8
	что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на »	41
	можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические »	21
	мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась »	10
	когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? »	32
	женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? »	194
	что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты »	10
	при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения »	30
	у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого »	9
	как отличить настоящие духи от реплики, копии? »	36
	вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! »	6
	стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? »	20
	смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего »	24
	впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие »	71
	кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? »	7
	давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? »	19
	нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. »	21
	колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет »	41
	не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? »	11
	отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! »	12
	моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо »	18
	эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где »	29
	какой у вас крем с spf для лица? »	22
	хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня »	25
	обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют »	37
	кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? »	10
	как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? »	26
	что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, »	34
	это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! »	25
	предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться »	2
	у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит »	30
	незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? »	28
	как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. »	17
	это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что »	79
	появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как »	46
	те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? »	11
	кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? »	24
	мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему »	26
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	207
	телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? »	8
	как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. »	31
	можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже »	25
	купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? »	9
	неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. »	13
	какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. »	24
	вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. »	43

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»