Сушим жир и делаем фигуру точеной! Хочу рассказать как я похудела на 45 кг! Я поставила себе цель - убрать лишний жир, который был везде. Складочки на спине портили мне настроение и внешний вид. Диета помогает убрать именно жировые отложения! Чай и кофе я пью без сахара. Сначала было трудно, теперь привыкла и с сахаром пить уже противно. Обя Необходимые продукты: - яйца, - молочные продукты, - нежирное мясо, - курица, - морская рыба, - овощи: капуста, помидоры, огурцы, фасоль - фрукты все, кроме бананов, винограда, абрикосов Свое меню вы составляете сами из тех продуктов, которые любите больше всего. Но если едите мясо - на гарнир свежие овощи. Из диеты выходим не спеша. Первую неделю не едим сдобу, сладкое, жирное. Постепенно добавляем каши, сладкие фрукты.
0 |
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?
- вот такой подарок племяшке на именины 5 лет!
- когда уже закончится дом2?
- кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те, которые на меня
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- 15.05.2024 дождь
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала,
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят
- переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова
- на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать?
- как вам такой прикид?
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- как вам такие джинсы?
- помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе.
- подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила,
- родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у
- в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца.
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день
- чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя!
- как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие?
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!
- бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь?
- на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не
- как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из
- как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или
- я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и
- как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю,
- есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли
- вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в
- какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400
- вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда
- племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете?
- кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с
- как вам костюм?
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать
- кто из них, по-вашему, прикольнее?
- отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает,
- симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не
- актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная?
- боюсь идти мирится, нервничаю. что делать?
- есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь?
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето!
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками
- типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые
- отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10
- считаете эту девушку красивой?
- лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с
- нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- носили бы такие очки?
- все темы» новые темы»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как я предполагала, спать сильно хочу, уснула я где-то около трёх часов ночи, а
- великий пост 46/48. чистый четверг. сегодня буду кушать по минимуму. на обед
- мне надо будет после праздников взяться за своё питание. надо в рацион
- через месяц уже будет лето, а я так хотела к лету похудеть до 60 кг, вот не вышло,
- сегодня у меня полу-разгрузочный день, кушать буду примерно в часа два дня,
- я сегодня с утра сгоняла на тренировку, в девять утра уже была дома.
- первое мая очень хорошо провели, отметили отлично, сегодня даже не
- настроение у меня отличное, погода класная, и вобще всё супер! детки с утра
- я сегодня накушаю очень много калорий, примерно 250 если не больше. но
- вчера было первое! всем кто сегодня стал на путь стройности или продолжает идти
- все дневники»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- все диеты»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |