Сушим жир и делаем фигуру точеной! Хочу рассказать как я похудела на 45 кг! Я поставила себе цель - убрать лишний жир, который был везде. Складочки на спине портили мне настроение и внешний вид. Диета помогает убрать именно жировые отложения! Чай и кофе я пью без сахара. Сначала было трудно, теперь привыкла и с сахаром пить уже противно. Обя Необходимые продукты: - яйца, - молочные продукты, - нежирное мясо, - курица, - морская рыба, - овощи: капуста, помидоры, огурцы, фасоль - фрукты все, кроме бананов, винограда, абрикосов Свое меню вы составляете сами из тех продуктов, которые любите больше всего. Но если едите мясо - на гарнир свежие овощи. Из диеты выходим не спеша. Первую неделю не едим сдобу, сладкое, жирное. Постепенно добавляем каши, сладкие фрукты.
0 |
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они
- у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу?
- где такие красавицы обитают?
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- такая фигура для вас естественная?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- как вам? хорошие фото?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- как вам такое платье?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- как относитесь к челкам? делали себе?
- как вам этот образ?
- оцените, как сидит куртка!
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- как вам фоточка?
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- какая талия вам больше нравится?
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу.
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером
- 16.04.2024 дневник номер 4
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в
- 16.04.2024 дневник номер 3
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного
- 16.04.2024 дневник номер 2
- 16.04.2024 дневник номер 1
- все дневники»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- все диеты»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |