КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 27.05.24 27.05.2024 ДНЕВНИК НОМЕР 4    +6
описание   +5
Бульон Не зря бульоны в чести у диетологов. При своей низкой калорийности они быстро дарят насыщение, особенно если добавить нежирный белок. Речь о практически любом бульоне - овощном, говяжьем, курином, рыбном. Будьте осторожны с солью, лучше добавьте специй. Берите пример с модных вьетнамских супов - вместо картофеля и лапши в них добавляют зелень и рис. Получается пряно и легко.
рацион   +5
перекус: вода- 1000.00 гр Соблюдаю питьевой режим дня. Выпиваю чуть больше литра воды в день
разгрузочный день: Не ем после 18 часов
спорт   +4
вес: 113.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 61.3 кг
вода: 48.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 130.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 135.00 см.
утро: прогулка медленный темп - 50 мин Прогулка медленным шагом помогает мне сжигать ещё немного калорий дополнительно.
сожгла: 161 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +4
день: другое 25 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +96
голоса: +27
читают +9: шмидт, buketsireni, c2sb8pdy60oi, kissюлик, svetlanкa, глаша64, новая_я_), аленька26, sparkl star

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4157 +1 вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» +10
+14
Эйва Шекер +1618 +38 завтра нужно обязательно в огород выбраться, полить, прополоть, точне» +1
KissЮлик +4157 +1 сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно» +5
+5
Винга +436 +38 добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» +11
+4
Винга +436 +38 привет целый день дождь 8 день б/с» +4
KissЮлик +4157 +1 сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю.» +5
+4
Классика +2766 +43 набегала за сегодня 10 тысяч шагов, а могло быть на три тысячи больше,» +4
+12
Mmdms +1405 +38 18.06.2024» +14
+2
SSS112 +3221 -70 5. доброго времени суток всем присутствующим! еды сегодня кучу наготовила,» +1
SSS112 +3221 -70 2. доброго времени суток вам галчатки! что то мне сегодня не спится, начало» +9
+13
SSS112 +3221 -70 2. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Классика +2766 +43 сегодня из города приехала в посёлок до суботы тут буду. в суботу обратно» +4
+12
Шмидт +3675 +43 что-то мне сегодня прям так голодно. я всё ещё держусь, остался один» +14
+20
Шмидт +3675 +43 благодарность – это первый шаг к гармони и любви.» +11
+20
Svetlanкa +4817 привет всем! у сына в понедельник последне вождение и всё, пора сдавать» +9
+13
SSS112 +3221 -70 3. доброго утра четверга галчатки! приготовила борщ, блины и оливье. он» +1
KissЮлик +4157 +1 всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» +13
+13
KissЮлик +4157 +1 хорошего вечера. завтра уже пятница) ждали всё сегодня дождя и такие тучи» +6
+4
Классика +2766 +43 у нас сегодня было +34 градуса в тени. мне в такую погоду совсем плохо» +7
+18
Svetlanкa +4817 привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки» +36
+14
Ринуся +760 +2 всех с пятницей!» +17
+13
OченьBезучая +634 +42 я не понимаю, почему так?» +9
+4
Ринуся +760 +2 любимый театр у моста» +6
+4
KissЮлик +4157 +1 посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» +10
+7
Аленька26 +4627 -70 № 3 сегодня вот такие праздники: всемирный день беженцевсемирный день» +20
+6
Эйва Шекер +1618 +38 день промчался как обычно у меня бывает это летом, очень быстро, скоро» +1
Svetlanкa +4817 привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже» +29
+12
Солнышко57 +150 -51 20.06.2024» +3
+2
Классика +2766 +43 с самого утра и до позднего вечера буду занята. у сына сегодня выпускной.» +8
+18
hg8f5r2tcacr 20.06.2024» +13
+3
OченьBезучая +634 +42 вечер. устала как собака.» +5
+9
Винга +436 +38 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +8
+4
Аленька26 +4627 -70 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня плохо, да и не сомневалась,» +24
+5
Эйва Шекер +1618 +38 доброго утра дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным!» +2
+5
Svetlanкa +4817 привет всем! у нас вчера был ливень с такими порывами ветра, что купол» +11
+12
Аленька26 +4627 -70 № 3 вчера муж звонил по поводу машины, в мастерской сказали, что до пятницы» +68
+12
Классика +2766 +43 брюки и рубашку сыну на завтра на выпускной уже погладила, пока есть электричество» +4
+12
РезультатЕже +1149 -1 много дел. очень много.» +1
+6
Ринуся +760 +2 обновила педикюрчик» +9
+4
Ш@хиризада +1069 +43 доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю» +24
+10
РезультатЕже +1149 -1 очень нервный день» +1
freyaa 21.06.2024» +1
+2
Шмидт +3675 +43 сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» +15
+20
Аленька26 +4627 -70 № 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга» +43
+13
Эйва Шекер +1618 +38 что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части» +1
SSS112 +3221 -70 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:42 медленый» +1
Аленька26 +4627 -70 № 4 погода сегодня супер, +20 градус обещают, поэтому в электричке будет» +25
+6
Mmdms +1405 +38 вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один» +9
+12
SSS112 +3221 -70 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня из дома выходить не планирую.» +1
Лисёночек 68 +1085 +84 всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» +19
+8
ЯРыба@ +1405 +38 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +24
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 43
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » 23
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 102
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 31
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 37
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » 43
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » 20
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » 27
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » 106
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
тема содержит фото это стильный образ на ваш взгляд? » 21
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 59
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
тема содержит фото какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » 90
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » 32
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » 10
какое средство для укладки волос используете? » 8
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » 26
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » 25
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»