МОЯ ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ! - 27 СМ И 12 КГ! ПРОЩАЙ ЖУТКИЙ ЦЕЛЛЮЛИТ! ФОТО!
Тема в общем-то старая, так как я давно не худею,но часто приходят письма в личку с вопросом «как?», для этого пары слов мало, а отвечать полноценно не всегда получается.
Так что, если кому-то интересно - почитайте, возможно мой метод подойдёт именно Вам.
Моя история стройности…
Начну с того, что у меня не было очень много лишнего веса - по моим меркам лишних было 12 кг. Причин по которым я решила привести себя в порядок было несколько, перестало нравиться отражение в зеркале, размер одежды стал 46-48, тело перестало быть упругим (жуткий целлюлит и трясущиеся ляжки при ходьбе зрелище ещё то…)
Ну и как довершение ко всему набору появились стрии в области «ушек», эта деталь и повлияла на моё решение начать новую жизнь, но напоследок я решила погулять и обкушаться, моему аппетиту можно только позавидовать.
В итоге на начало года я имела 67-67,5 кг и объёмы 97-70-100 (хотя подозреваю, что было больше, так как измерила я их в феврале, когда уже ушло 1,5 кг).
Итак, начало новой жизни - в конце января я пошла в спортзал, первое время чувствовала себя неуютно, потому что вокруг была куча накаченных мужчин, а девочки в зале были настолько редким явлением, что иногда я была там единственной женской особью (это я пишу для тех, кто боится туда идти или стесняется, просто если у вас есть цель - идите к ней и не надо думать о том, кто и что о вас думает).
Занималась я регулярно, ходила 2 раза в неделю по 1,5 часа, но толку поначалу было мало, ушел 1 кг веса и всё остановилось. Я доставала тренера вопросами, а у него был только один ответ - тренировка у тебя правильная, хочешь похудеть - пересмотри питание, а питание было ого-го, 3000 ккал в самый раз.
Конечно я считала себя очень умной, решила пару диет и я фотомодель, но диеты заканчивались вечером их первого дня у холодильника. Оказалось у меня нет терпения и выдержки, так что этот способ пришлось отбросить. Был апрель, в поисках диет по Интернету я случайно вышла на Галю, оказалось тут много полезного.
Именно здесь я открыла для себя чудо-вариант «разгрузки» и как следствие - «отвесики»! Начала с 1-2 разгрузок в неделю, не всё получалось и были просто дни с ограниченным питанием (до 1200-1300 ккал), а потом пошли и полноценные дни на кефире, яблоках, гречке, молокочае и т.д.
Появились первые результаты, вес начал уходить по 1 кг в месяц, потом ещё немного пересмотрела рацион и частично убрала мучное, сладкое, газировки, копчености и п/ф, от соусов-майонеза и кетчупа я отошла позднее.
После этого стало уходить по 1,5 кг в месяц, к концу мая я весила 63 и меня это уже вдохновляло на дальнейшие действия. К сожалению, летом в зале жарко и идти туда лень, поэтому я его не посещала в июле и августе, но начала активно кататься на велосипеде, плавала.
Такие занятия были почти ежедневно, по выходным плавание, по будням в общем около 6 часов катаний. Питание как обычно, разгрузки делала 1 в неделю, но калорийность рациона стала меньше, ела много овощей и фруктов, а вредного по минимуму.
В августе я весила 60 кг. В сентябре я опять пошла в зал, вес был уже 58, я осталась довольна, решила так и поддерживать. Занималась так же, 2 раза в неделю + 2 разгрузки + не объедалась.
Рацион стал более полезным:
- фрукты и овощи,
- из хлеба только чёрный и отрубной,
- кефир,
- творог,
- рыба,
- мясо в основном диетическое.
Были конечно и дни обжорства, это всем знакомо, но видимо обмен веществ изменился в мою пользу и за весь период с сентября по февраль я не набрала даже 0,5 кг, хотя были праздники и никаких ограничений.
Потом был перерыв в спорте, полтора месяца я бездействовала, только иногда занималась по 20-30 минут дома, а в конце марта решила стать идеальной к лету.
Возобновила тренировки, теперь их было 3 по 2 часа в неделю, питание такое же, максимум полезного - минимум вредного, опять добавились велосипед и плавание.
В результате чего сейчас я такая какой мне хотелось быть, вес 55-56, рост 167, параметры 88-62-90.
Тело в тонусе и подтянуто, целлюлит ушёл, работоспособность и самочувствие намного лучше, сейчас работаю на рельефы, думаю всё не за горами.
P.S. Я давно принимаю ОК, с 2002 года постоянно, поэтому долгое время лишний вес списывала на них, и много раз слышала мнение, что полнота от контрацептивов и похудеть нереально.
Так вот девочки, кто думает также, это миф чистой воды, вес от лени и неправильного питания и уходит он нормально, если только за него взяться.
Мои фото до и после:
- 1-2, вес 67 и 66 кг
- 3, вес 63 кг
- 4-5, вес 60-61 кг
- 6, вес 58 кг
- 7-10, вес 55-56 кг
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- что вы готовите из свежих шампиньонов?
- как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают
- у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это
- у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете?
- зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после.
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- всем приветик!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Лисён@ 09.02.21 02:03Молодец! Теперь смело на панель!
-
Анастасия853 10.02.18 16:32какая попаааа
- у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете?
- зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после.
- откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить
- порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и
- стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка?
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету!
- тест: по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто умнее или сильнее?
- список дел на сегодня))) дублируется почти
-
Малефисента* 07.10.14 21:59вы мне уже на 5 фото понравились ))))
-
Val-Sit 11.05.14 14:49Хороша же!!!!!!!!!!!!! очень хорошо выглядите!!!!!!!!!
-
m@de_himself 05.06.11 21:53 (ответ для: Ваша Лапочка)
-
m@de_himself 05.06.11 21:52 (ответ для: Редкая@)СПАСИБО
- обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения?
- какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление,
- кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и
- вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли?
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?
- 16.06.2024 день медика
-
m@de_himself 05.06.11 21:51 (ответ для: *krina*)
-
Ваша Лапочка 05.06.11 17:55
-
Редкая@ 05.06.11 17:23Вот это сила воли))) Красавицей стала Молодец
- что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это
- кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать?
- каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст?
- мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы?
- оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем?
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- всем приветик!
-
*krina* 05.06.11 17:17класс!
-
primavera:) 05.06.11 15:06 (ответ для: m@de_himself)
-
d7yomqitbg23 05.06.11 14:52 (ответ для: m@de_himself)Поддерживаю абсолютно
главная | в темы | вход |
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » | 35 | |
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » | 73 | |
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » | 39 | |
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » | 1 | |
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » | 23 | |
почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » | 176 | |
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » | 21 | |
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » | 44 | |
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » | 17 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 76 | |
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » | 6 | |
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » | 30 | |
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » | 48 | |
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » | 28 | |
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » | 46 | |
купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » | 43 | |
дайте честную оценку фигуре! » | 36 | |
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » | 3 | |
моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » | 21 | |
стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » | 60 | |
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » | 29 | |
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » | 50 | |
какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » | 29 | |
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » | 8 | |
вам нравится такая длина и форма ногтей? » | 26 | |
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » | 8 | |
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » | 18 | |
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » | 16 | |
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » | 25 | |
кто самая красивая девушка на сайте? » | 72 | |
поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » | 24 | |
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » | 35 | |
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » | 9 | |
следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » | 48 | |
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » | 70 | |
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » | 22 | |
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » | 11 | |
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » | 33 | |
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » | 37 | |
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » | 41 | |
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » | 7 | |
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » | 24 | |
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » | 21 | |
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » | 6 | |
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » | 13 | |
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » | 11 | |
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » | 35 | |
это красивая грудь? как считаете? » | 37 | |
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » | 97 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 93 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 97 | |
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » | 17 | |
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » | 38 | |
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » | 28 | |
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » | 8 | |
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » | 23 | |
что смотрели из этого? понравилось? » | 25 | |
помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » | 77 | |
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 135 | |
какое соотношение талия/бедра нравятся? » | 26 | |
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » | 12 | |
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » | 72 | |
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » | 20 | |
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » | 5 | |
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » | 41 | |
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » | 14 | |
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » | 55 | |
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » | 8 | |
посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » | 26 | |
выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » | 51 | |
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » | 19 | |
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » | 38 | |
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » | 70 | |
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » | 46 | |
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » | 17 | |
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » | 19 | |
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » | 29 | |
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » | 15 | |
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » | 7 | |
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » | 28 | |
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » | 49 | |
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » | 65 | |
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » | 20 | |
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » | 57 | |
ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » | 55 | |
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » | 18 | |
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » | 37 | |
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » | 29 | |
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » | 16 | |
вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » | 36 | |
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » | 50 | |
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » | 30 | |
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » | 91 | |
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » | 16 | |
вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » | 28 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 | |
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » | 78 | |
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » | 11 | |
а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » | 62 | |
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » | 14 |
Svetlanкa +3265 | привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» |
+13 +16 |
OченьBезучая +408 +1 | на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» |
+23 +12 |
Шмидт +2594 -1 | чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» |
+9 +14 |
OLIVOCHKA))) +744 +46 | всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» |
+41 +9 |
Svetlanкa +3265 | привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» |
+25 +13 |
Кто ЛевТотИ | всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» |
+1 +1 |
Глаша64 +315 +2 | 16.06.2024 день медика» |
+4 +3 |
Соня 89 +751 +46 | 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» |
+1 |
Ш@хиризада +604 +56 | не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» |
+7 +6 |
KissЮлик +2967 -44 | вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» |
+5 +6 |
OLIVOCHKA))) +744 +46 | всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» |
+11 +10 |
OLIVOCHKA))) +744 +46 | наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» |
+15 +17 |
ЯРыба@ +962 +46 | кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» |
+11 +13 |
Прометей +875 -44 | 16.06.2024» |
+3 +9 |
юка1986 | 16.06.2024» |
+1 +2 |
Дюля Дос | смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» |
+4 +3 |
Тили +558 +90 | 16 июня, воскресенье. (5:4)» |
+7 +3 |
Svetlanкa +3265 | привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» |
+13 +17 |
BuketSireni +142 +1 | доброе утро и хорошего дня!)» |
+3 +3 |
hg8f5r2tcacr | 16.06.2024» |
+4 +1 |
Стройная +866 +1 | 16.06.2024» |
+2 +4 |
Прометей +875 -44 | 16.06.2024» |
+4 +10 |
Прометей +875 -44 | 16.06.2024» |
+3 +9 |
Классика +2034 -3 | сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» |
+2 |
Svetlanкa +3265 | привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» |
+15 +16 |
Классика +2034 -3 | в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» |
+2 +4 |
KissЮлик +2967 -44 | вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» |
+4 +9 |
Mmdms +999 -44 | привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» |
+33 |
Стройная +866 +1 | 16.06.2024» |
+2 +4 |
Шмидт +2594 -1 | сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» |
+14 +14 |
Прометей +875 -44 | 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» |
+20 +15 |
РезультатЕже +824 -1 | список дел на сегодня) дублируется почти» |
+1 +3 |
SSS112 +2315 -55 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Шмидт +2594 -1 | вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» |
+4 +8 |
KissЮлик +2967 -44 | всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» |
+6 +9 |
Стройная +866 +1 | 16.06.2024» |
+3 +5 |
Прометей +875 -44 | 16.06.2024» |
+3 +10 |
Svetlanкa +3265 | привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» |
+20 +9 |
KissЮлик +2967 -44 | сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» |
+4 +6 |
Шмидт +2594 -1 | разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» |
+2 +9 |
Svetlanкa +3265 | привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» |
+10 +17 |
Шмидт +2594 -1 | сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» |
+4 +8 |
Классика +2034 -3 | погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» |
+6 +38 |
Соня 89 +751 +46 | 16.06.2024» |
+1 |
Эйва Шекер +1302 +46 | сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» |
+1 |
Стройная +866 +1 | 16.06.2024» |
+3 +10 |
SSS112 +2315 -55 | 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» |
+2 |
Mmdms +999 -44 | в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» |
+35 +11 |
freyaa | 15.06.2024» |
+3 +2 |
ЯРыба@ +962 +46 | я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» |
+10 +5 |
Стройная +866 +1 | 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» |
+4 +16 |
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- диета снижает вес! я начала считать калории!
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!
- все диеты»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |