МОЯ ИСТОРИЯ СТРОЙНОСТИ! - 27 СМ И 12 КГ! ПРОЩАЙ ЖУТКИЙ ЦЕЛЛЮЛИТ! ФОТО!
Тема в общем-то старая, так как я давно не худею,но часто приходят письма в личку с вопросом «как?», для этого пары слов мало, а отвечать полноценно не всегда получается.
Так что, если кому-то интересно - почитайте, возможно мой метод подойдёт именно Вам.
Моя история стройности…
Начну с того, что у меня не было очень много лишнего веса - по моим меркам лишних было 12 кг. Причин по которым я решила привести себя в порядок было несколько, перестало нравиться отражение в зеркале, размер одежды стал 46-48, тело перестало быть упругим (жуткий целлюлит и трясущиеся ляжки при ходьбе зрелище ещё то…)
Ну и как довершение ко всему набору появились стрии в области «ушек», эта деталь и повлияла на моё решение начать новую жизнь, но напоследок я решила погулять и обкушаться, моему аппетиту можно только позавидовать.
В итоге на начало года я имела 67-67,5 кг и объёмы 97-70-100 (хотя подозреваю, что было больше, так как измерила я их в феврале, когда уже ушло 1,5 кг).
Итак, начало новой жизни - в конце января я пошла в спортзал, первое время чувствовала себя неуютно, потому что вокруг была куча накаченных мужчин, а девочки в зале были настолько редким явлением, что иногда я была там единственной женской особью (это я пишу для тех, кто боится туда идти или стесняется, просто если у вас есть цель - идите к ней и не надо думать о том, кто и что о вас думает).
Занималась я регулярно, ходила 2 раза в неделю по 1,5 часа, но толку поначалу было мало, ушел 1 кг веса и всё остановилось. Я доставала тренера вопросами, а у него был только один ответ - тренировка у тебя правильная, хочешь похудеть - пересмотри питание, а питание было ого-го, 3000 ккал в самый раз.
Конечно я считала себя очень умной, решила пару диет и я фотомодель, но диеты заканчивались вечером их первого дня у холодильника. Оказалось у меня нет терпения и выдержки, так что этот способ пришлось отбросить. Был апрель, в поисках диет по Интернету я случайно вышла на Галю, оказалось тут много полезного.
Именно здесь я открыла для себя чудо-вариант «разгрузки» и как следствие - «отвесики»! Начала с 1-2 разгрузок в неделю, не всё получалось и были просто дни с ограниченным питанием (до 1200-1300 ккал), а потом пошли и полноценные дни на кефире, яблоках, гречке, молокочае и т.д.
Появились первые результаты, вес начал уходить по 1 кг в месяц, потом ещё немного пересмотрела рацион и частично убрала мучное, сладкое, газировки, копчености и п/ф, от соусов-майонеза и кетчупа я отошла позднее.
После этого стало уходить по 1,5 кг в месяц, к концу мая я весила 63 и меня это уже вдохновляло на дальнейшие действия. К сожалению, летом в зале жарко и идти туда лень, поэтому я его не посещала в июле и августе, но начала активно кататься на велосипеде, плавала.
Такие занятия были почти ежедневно, по выходным плавание, по будням в общем около 6 часов катаний. Питание как обычно, разгрузки делала 1 в неделю, но калорийность рациона стала меньше, ела много овощей и фруктов, а вредного по минимуму.
В августе я весила 60 кг. В сентябре я опять пошла в зал, вес был уже 58, я осталась довольна, решила так и поддерживать. Занималась так же, 2 раза в неделю + 2 разгрузки + не объедалась.
Рацион стал более полезным:
- фрукты и овощи,
- из хлеба только чёрный и отрубной,
- кефир,
- творог,
- рыба,
- мясо в основном диетическое.
Были конечно и дни обжорства, это всем знакомо, но видимо обмен веществ изменился в мою пользу и за весь период с сентября по февраль я не набрала даже 0,5 кг, хотя были праздники и никаких ограничений.
Потом был перерыв в спорте, полтора месяца я бездействовала, только иногда занималась по 20-30 минут дома, а в конце марта решила стать идеальной к лету.
Возобновила тренировки, теперь их было 3 по 2 часа в неделю, питание такое же, максимум полезного - минимум вредного, опять добавились велосипед и плавание.
В результате чего сейчас я такая какой мне хотелось быть, вес 55-56, рост 167, параметры 88-62-90.
Тело в тонусе и подтянуто, целлюлит ушёл, работоспособность и самочувствие намного лучше, сейчас работаю на рельефы, думаю всё не за горами.
P.S. Я давно принимаю ОК, с 2002 года постоянно, поэтому долгое время лишний вес списывала на них, и много раз слышала мнение, что полнота от контрацептивов и похудеть нереально.
Так вот девочки, кто думает также, это миф чистой воды, вес от лени и неправильного питания и уходит он нормально, если только за него взяться.
Мои фото до и после:
- 1-2, вес 67 и 66 кг
![]() |
![]() |
- 3, вес 63 кг
![]() |
- 4-5, вес 60-61 кг
![]() |
![]() |
- 6, вес 58 кг
![]() |
- 7-10, вес 55-56 кг
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Лисён@ 09.02.21 02:03Молодец! Теперь смело на панель!
-
Анастасия853 10.02.18 16:32какая попаааа
- как вам парень? ничего такой?
- чувствую себя на 90 лет! состояние
- часто путают с другим человеком
- про засос на шее сказал: это палево
- советую посмотреть этот фильм!
- стоит ли проверять мужа на
- как происходит процесс развода,
- наглая и опытная коллега влезла и
- стоит ей появиться на горизонте,
- если бы у вас был магазин
-
Малефисента* 07.10.14 21:59вы мне уже на 5 фото понравились ))))
-
Val-Sit 11.05.14 14:49Хороша же!!!!!!!!!!!!! очень хорошо выглядите!!!!!!!!!
-
m@de_himself 05.06.11 21:53 (ответ для: Ваша Лапочка)
-
m@de_himself 05.06.11 21:52 (ответ для: Редкая@)СПАСИБО
- втягиваете живот на публике? когда
- куда бы мы не шли, я должна ее
- только кровь мне портит, каждый
- подруга принижает всех вокруг!
- вдохновилась морем! решила обыграть
- надеваете юбку такой длины на
- нужно ли сдать тест на ковид при
- жизнь в коконе! ни работы, ни
- говорили с ним про языки любви. я
- изменил, ушел к другой. отвечаете
-
m@de_himself 05.06.11 21:51 (ответ для: *krina*)
-
Ваша Лапочка 05.06.11 17:55
-
Редкая@ 05.06.11 17:23Вот это сила воли))) Красавицей стала Молодец
- чем нравится мужчинам эта модель?
- вы бы предпочли способность
- ожидает перелет в соседнюю страну,
- как вам такое платье? нравится?
- какая у вас самая любимая книга?
- настоящее желание никогда не
- длинные волосы стали ломаться до
- мне плохо! а он ходит с друзьями по
- сколько кг дадите по фото? как вам
- с чем связано, что магазины не шьют
-
*krina* 05.06.11 17:17класс!
-
primavera:) 05.06.11 15:06 (ответ для: m@de_himself)
-
d7yomqitbg23 05.06.11 14:52 (ответ для: m@de_himself)Поддерживаю абсолютно
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
растрепанное фото без макияжа и укладки! прямиком из душа! сколько лет дадите? » | 21 |
![]() |
ты токсичный человек! он вышел из себя: при мне больше в телефоне не сидишь! » | 60 |
![]() |
парень хочет ночевать у меня! говорю, что ему пора к себе, обижается и истерит. » | 26 |
![]() |
что это за горошенки? что за цветочки такие? » | 3 |
![]() |
спрашиваете у своих мужчин, что вам носить? если ему не понравится платье, » | 31 |
![]() |
есть ли польза от бадов с коллагеном? есть ли эффект для суставов? а для кожи, » | 26 |
![]() |
не хочет выкладывать наши совместные фото! счастье любит тишину! ну что за » | 53 |
![]() |
нормально ли так одеться или ужасно? ваше мнение » | 36 |
![]() |
если бы вы были одиноки, но хотели отношений, как бы вы устраивали свою личную » | 26 |
![]() |
состав и фасон одинаковый, базовый. в каком цвете пиджак интереснее? » | 19 |
![]() |
что это значит? заказала на алиэкспресс 31.03 , уже 5 дней такой статус » | 4 |
![]() |
немного чешется лицо от крема! значит крем не подошёл? и после любого средства » | 12 |
![]() |
а вы считаете ее красивой и сексуальной? или простецкая внешность, каких миллионы? » | 22 |
![]() |
либо ничего не покупаю и коплю, либо начинаю жить здесь и сейчас. одолевает » | 34 |
![]() |
первый раз такую штучку вижу! невестка не ответила. она и брат организовали, » | 9 |
![]() |
кто красивее? кто больше нравится? » | 19 |
![]() |
забронировал рестораны, развлечения, мероприятия! как похвалить мужчину за » | 21 |
![]() |
накинулся с кулаками, стал душить, пытался ударить со всей силой кулаком в » | 8 |
![]() |
каким был ваш первый раз? давайте делиться своими историями » | 52 |
![]() |
если хочешь сделать приятное, то мне на серьги не хватает! ну раз не хочешь » | 28 |
![]() |
мужчины глупеют в присутствии молодых блондинок с длинными ногами! неужели » | 11 |
![]() |
живу в однушке с котом. дома вечный беспорядок! если начинаю убирать, то это » | 38 |
![]() |
под какую музыку вы тренируетесь? пишите самые зажигательные и бодрящие песни, » | 8 |
![]() |
оцените грудь! как вам? » | 37 |
![]() |
не хочу общаться с ним как друг, но боюсь потерять если отношения не получатся! » | 5 |
![]() |
тошнотные приглашения выпить кофе! хоть бы кто-то из мужиков предложил вина, » | 142 |
![]() |
вдохновилась морем! решила обыграть имеющуюся в гардеробе сине-серую юбку. » | 55 |
![]() |
требует внуков от так называемых женихов, которые мне не нравятся и называют » | 33 |
![]() |
один ей купил хорошие туфли и сумку! глаза светятся и ей легко переживать развод. » | 109 |
![]() |
кто вас больше всего привлекает: блондинки брюнетки или рыжие? на кого больше » | 25 |
![]() |
почему у женщин нет тем о том, что мужики не дают? она бедная пристаёт и домогается, » | 90 |
![]() |
втихаря начал мне искать замену! заявил, что теперь за это будет отвечать новый » | 9 |
![]() |
кто в губы филлер ставил? если первый день плотная губа, это нормально? потом » | 8 |
![]() |
как вы собираетесь на работу? хватает ли времени и сил на приготовление завтрака, » | 69 |
![]() |
из его группы все дети идут в класс к строгой учительнице в возрасте! мой сын » | 11 |
![]() |
на знакомствах сидят неудачники, на которых в реале никто не клюет! если красивые, » | 15 |
![]() |
уже не привлечёт васю или петю! считают безвкусицей и мужичьими подобные ботинки! » | 31 |
![]() |
тренируюсь каждый день и не уходят объемы! вес только на 2 кг уменьшился. после » | 19 |
![]() |
сказал, что замученная, высыпайся лучше. обидно, и это сказал мой парень. я » | 9 |
![]() |
какие тренировки больше всего эффективны? кардио или силовые? хочу скинуть » | 16 |
![]() |
за год целовались только дважды, интим два раза в месяц и по-быстрому! ни разу » | 24 |
![]() |
может ли тональный крем окисляться от геля? или это невозможно? его ведь смывают » | 1 |
![]() |
просит выслать фото интимного характера! и ещё обижается как маленький что » | 28 |
![]() |
начала выздоравливать и тут бац: муж принёс дичь какую-то! заразил дочь и меня! » | 13 |
![]() |
как вам они? » | 5 |
![]() |
кого содержат родители? сколько вам лет? почему не работаете: страхи, депрессия » | 61 |
![]() |
не хочу знакомить! у меня плохие отношения с родителями и они меня откровенно » | 49 |
![]() |
девушка года по версии журнала playboy! как вам она? » | 21 |
![]() |
влюбилась в уродца, а он стал прекрасным принцем! а вдруг и утя - прекрасный » | 15 |
![]() |
знаете красивых, но не сексуальных, у которых мало поклонников? а наоборот » | 8 |
![]() |
как вам такой костюмчик? покупать ли? практично ли это в реальной жизни сейчас? » | 17 |
![]() |
купила тоник, но там ничего не сказано про увлажнение. может купить увлажняющий » | 7 |
![]() |
пришла насчёт нитей узнать, а он мне о качестве кожи! и истаграма у него нет, » | 12 |
![]() |
родные боятся отпустить заграницу зарабатывать! чуть ли не запрещают! а сами » | 61 |
![]() |
покрасилась в более светлый тон. брату и маме показалось не очень, но мне нравится. » | 19 |
![]() |
вас раздражает, когда с вами отменяют встречи, особенно если это происходит » | 8 |
![]() |
как вам этот костюм? стали бы его заказывать? » | 30 |
![]() |
ездили в командировку, а деньги за билеты отказываются возвращать! дали чек » | 6 |
![]() |
как быть, если я не люблю переписки с девушками? могу пригласить на встречу, » | 28 |
![]() |
нравится друг парня! когда он улыбается, я просто растворяюсь. но и парень » | 13 |
![]() |
как изменить внешность? лицо какое-то дурацкое. не толстая, но тело дряблое » | 16 |
![]() |
обидели немного по поводу моей спальни. ну может вам хоть зал мой понравится?! » | 39 |
![]() |
влюбилась в буратино. утя с длинным носом и тоненькими ножками. как быть? » | 4 |
![]() |
можете напомнить название приложения? фрагменты видео выдаются в виде фото » | 1 |
![]() |
узнала, что беременна! все гонят на работу! хорошо получишь! а я плохо себя » | 31 |
![]() |
есть ли какие-то сходство? » | 12 |
![]() |
волосы чёрные у меня. помогите в выборе оправы для очков! » | 18 |
![]() |
какая красавица фигуристка елена ильиных, такая милая. а вам как? » | 60 |
![]() |
жаловалась на свою подругу, что ведёт переписки с ее бывшим! поддержку искала, » | 16 |
![]() |
какая девочка симпатичнее? чем? и сколько лет? » | 13 |
![]() |
я продавать однушку не собираюсь! тем более, за его долги! развестись с ним » | 46 |
![]() |
на период карантина они были в разлуке и, чтобы он не забывал, посылала ему » | 11 |
![]() |
вы носите часы? покажите свои. я приглядела часы, но вот вопрос, в моде ли » | 12 |
![]() |
с юности влюбляются в тех, у кого ума мало, но уже грудь и фигура, как у тёток! » | 20 |
![]() |
через 2 дня отклеился дизайн, через 6 - слез топ. не хочу к ней больше на ногти! » | 18 |
![]() |
отдавали своего ребенка в детский сад? если да, то с какого возраста? как относитесь » | 15 |
![]() |
от вашей квартиры воняет? что делать, если собака писает везде? к лотку не » | 42 |
![]() |
иногда просто не хочу отвечать на сообщения! эти люди в мою жизнь не посвящены » | 20 |
![]() |
если завести утёнка и кузнечика, это поможет? буду смотреть на клювик и тонкие » | 12 |
![]() |
мать пристала с контролем нейролептика. не будешь пить снова в психушке окажешься » | 17 |
![]() |
хочу явиться на встречу одноклассников и посмотреть на всех свысока, чтобы » | 100 |
![]() |
когда уезжает, от него нет ни звонков, ни сообщений! как мне себя вести когда » | 39 |
![]() |
я экономлю на себе, чтобы муж и дочь хорошо кушали и были одеты, а он дарит » | 20 |
![]() |
если бы у вас был пьющий родственник, пытались бы его вытянуть алкогольного » | 64 |
![]() |
я неблагодарный человек! и так плохо помогаю, когда мне правда нужна помощь. » | 3 |
![]() |
многие мамы беспокоятся, что у их дочек не было отношений. выдают замуж уже, » | 6 |
![]() |
какая песня вам больше всего нравится из моего репертуара? » | 32 |
![]() |
на одну ночь сойду! мужчины не хотят со мной отношений! как один говорили, » | 31 |
![]() |
нависшие веки и тёмные круги под глазами. ничего не помогает замаскировать. » | 16 |
![]() |
я темненькая и это кошмар! чем вы удаляете усики? » | 18 |
![]() |
сколько презрения и отвращения к себе почувствовала! никто не садился рядом! » | 16 |
![]() |
свекровь приехала и начала лезть в шкафы! хочет показать, что это её квартира » | 75 |
![]() |
у жен машины попроще, чем у мужей! или есть только у мужа, а женщина пользуется » | 45 |
![]() |
какое фото лучше? нужно определиться. » | 23 |
![]() |
как лучше: с макияжем или без? нет ли ощущения будто два разных человека? » | 31 |
![]() |
я пребываю в шоке! морщины в 24 года! курить бросаю и покупаю крем от морщин! » | 34 |
![]() |
почему женщины старшего поколения считают, что смысл жизни в детях? у вас много » | 195 |
![]() |
где можно получить психологическую помощь и поддержку бесплатно? не могу попасть » | 9 |
![]() |
появилось желание написать книгу, но присутствует страх непонимания и неприятия, » | 9 |
![]() |
какой вес на ваш взгляд и фигура? » | 22 |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня у нас немного тепле обещают и всего +13. но зато с утра чуток» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
вес стоит (» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
про фигуру» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
а пасха уже вот-вот скоро будет!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
спала просто отлично, а все равно клонит в сон.» |
![]() ![]() ![]() |
Истина
![]() ![]() |
класная идея: нужно называть годы жизни уровнями. ведь выражение: “ я» |
![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
полвека хлопот позади,теперь можно пожить для себя!пусть в жизни будет» |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
думаю сегодня пирог мясной испечь, мясо возьму куриное, оно нежненькое» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
марья пустые щи» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
как отеку я завтра, будет мне весело) наелась я горбуши малосольной» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() ![]() |
всем доброе утро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Beautiful30
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
***Sonya***
![]() |
сегодня решила начать срочно худеть. наступила теплая весна и. оказалось,»![]() |
![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
ночь день догнала. вот уже давно такого не было отрубилась на дневной» |
![]() ![]() |
Sveto4ek17
![]() ![]() |
вес уходит, но медлено» |
![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
с днем космонавтики!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Beautiful30
![]() ![]() |
43 день кето. сегодня отвесов нет.вес изменила, так как вчера забыла поменять»![]() |
![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
спустило задне колесо, прямо во время поездки.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() ![]() |
ездила сегодня с дочкой к травматологу на прием. кости не срастаются,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() ![]() |
нужно что-то делать, а то ем постояно» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
сегодня – день активных действий» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
завтра повезу машу к бабушке с дедушкой, проситься, ну что я держать не» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
доброй ночки, девочки! вот уже и среда у нас на дворе! мы вчера с машей» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
по питанию вчера вечером был зажор» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
сегодня меня ждёт день напряжёный на работе, буду писать заявление на» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Beautiful30
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
хочу активности на улице.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
мне кажется, что карантин до лета у нас не закончится, хочется уже свободы» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ФиФфа
![]() ![]() |
каждый раз с понедельника» |
![]() ![]() |
***Sonya***
![]() |
начало - 90,0 кг. имт 37,46. жира в организме 42,3 кг. объемы: грудь 103» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Счастье в
+201 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() ![]() |
по себе чувствую жир растет» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сон перебила себе, холодным душем, вечером хотела немного взбодриться,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Счастье в
+201 ![]() |
13.04.2021» |
![]() ![]() ![]() |
Angel5
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- все диеты»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- ты идеальная партнерша? ценишь и бережешь свои отношения?»
- вас нельзя назвать ленивым человеком? в рутинной работе стараетесь отыскать что-то»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |