КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг.


Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.



Как я худела


- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,


- подсчет калорий,


- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.


Из физических нагрузок только велотренажер.



Мои результаты


- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,


- остальное сбросила на подсчете калорий.


Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.


В общем всё сбросила за 3 месяца.


Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Ganna26, 15.04.10 19:41
комментарии: +76, просмотры: +40332
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16

топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2563 +1 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +12
+6
Стройная +845 -22 16.06.2024» +1
+2
Аленька26 +3020 +1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +5
+8
Шмидт +2563 +1 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +8
+9
Шмидт +2563 +1 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +7
+9
BuketSireni +114 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +1
Birdie@ +37 -28 14,40» +3
+3
OLIVOCHKA))) +683 +68 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
I am +1387 -1 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +1
Svetlanкa +3180 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +8
+11
Прометей +854 -22 16.06.2024» +1
Шмидт +2563 +1 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +5
+5
KissЮлик +2893 -22 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +12
+4
Шмидт +2563 +1 сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» +2
Глаша64 +305 +3 16.06.2024 день медика» +2
+1
Шмидт +2563 +1 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +10
+11
OLIVOCHKA))) +683 +68 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +23
+19
OLIVOCHKA))) +683 +68 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +3
+6
KissЮлик +2893 -22 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +10
+4
Тили +487 +90 16 июня, воскресенье. (5:4)» +3
+1
Прометей +854 -22 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +4
+10
KissЮлик +2893 -22 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +1
Стройная +845 -22 16.06.2024» +2
+5
Стройная +845 -22 16.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +3180 привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» +3
+5
Ш@хиризада +582 +83 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +2
+5
Olgadobro +311 +2 15.06.2024» +3
+6
OLIVOCHKA))) +683 +68 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +33
+9
Шмидт +2563 +1 разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» +1
Ринуся +399 -2 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
Svetlanкa +3180 привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» +2
+3
Birdie@ +37 -28 12.90» +2
+3
Шмидт +2563 +1 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +2
Svetlanкa +3180 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +2
+3
ЯРыба@ +952 -22 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +6
+5
KissЮлик +2893 -22 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +1
Стройная +845 -22 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +2
+7
Шмидт +2563 +1 чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» +4
Соня 89 +705 -22 15.06.2024» +3
+5
Прометей +854 -22 16.06.2024» +1
Прометей +854 -22 16.06.2024» +1
Svetlanкa +3180 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +16
+9
KissЮлик +2893 -22 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +1
Прометей +854 -22 16.06.2024» +2
Шмидт +2563 +1 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +7
+14
Прометей +854 -22 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +18
+1
ЯРыба@ +952 -22 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +2
+2
Mirlona +122 +5 16.06.2024» +2
OLIVOCHKA))) +683 +68 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +17
+13
Стройная +845 -22 16.06.2024» +2
+3
Шмидт +2563 +1 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +13
+18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»