- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!
Я похудела на 10 кг.
Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.
Как я худела
- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,
- подсчет калорий,
- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.
Из физических нагрузок только велотренажер.
Мои результаты
- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,
- остальное сбросила на подсчете калорий.
Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.
В общем всё сбросила за 3 месяца.
Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и
- у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не
- похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта.
- тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит
- изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь?
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?
- всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели. привес есть в 500 гр, но я
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Stasya434 12.08.16 14:16умничка, талия прекрасна
-
a5w689ki8d17 01.07.16 15:41 (ответ для: LaraKroft20)пожалуйста.лишним весом не страдаю,спорт тоже приветствую
- тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит
- изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь?
- почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа:
- кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два
- что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели. привес есть в 500 гр, но я
-
LaraKroft20 01.07.16 11:39 (ответ для: a5w689ki8d17)
люблю супер советчиков без фото в профилеa5w689ki8d17 писал(а): худеть больше не надо.только спорт.живот сбоку не очень,надо подтянуть.а так отличная фигура -
a5w689ki8d17 25.06.16 10:02и попу пдкачать можно,для формы
-
a5w689ki8d17 25.06.16 09:59худеть больше не надо.только спорт.живот сбоку не очень,надо подтянуть.а так отличная фигура
-
kirpichik 24.06.16 19:42
- любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или
- какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его
- с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования
- человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни?
- какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон.
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и после!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- пол июня пролетело
-
werdy83 24.06.16 19:27
-
Sofiechka 16.04.10 09:21Очень заметно!!!Умничка!Поздравляю!!!
-
ЗоЛоТаЯ GIRL 16.04.10 09:00Оч заметно!Молодец!
- что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем.
- подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное?
- что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие
- раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото
- вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались?
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?
- только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо делать. сегодня ко мне на
-
ГоЛуБоГл@ЗаЯ 16.04.10 08:44молодец...очень заметно
-
Веселый_еВжик 16.04.10 08:22молодечик!!! очень заметно!!!!
-
_Clubnichca_ 16.04.10 08:15умничка...
главная | в темы | вход |
какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » | 90 | |
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » | 37 | |
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » | 22 | |
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » | 14 | |
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » | 32 | |
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » | 27 | |
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » | 34 | |
они лучше меня? как вам? » | 214 | |
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » | 102 | |
какое средство для укладки волос используете? » | 8 | |
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » | 25 | |
какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » | 17 | |
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » | 153 | |
как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » | 27 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 17 | |
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » | 43 | |
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » | 10 | |
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 10 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
подскажите интересные фильмы про маньяков! » | 33 | |
вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » | 46 | |
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » | 27 | |
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » | 41 | |
как вам граффити? классно? » | 14 | |
кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » | 28 | |
какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » | 24 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 74 | |
анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » | 46 | |
как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » | 43 | |
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » | 51 | |
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » | 10 | |
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » | 18 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 51 | |
как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » | 15 | |
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » | 15 | |
те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » | 44 | |
оцените фото! просто настроение было. » | 12 | |
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » | 37 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 16 | |
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » | 15 | |
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » | 26 | |
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » | 28 | |
оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » | 53 | |
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » | 4 | |
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » | 20 | |
это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » | 40 | |
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » | 9 | |
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » | 30 | |
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » | 21 | |
ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » | 16 | |
это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » | 31 | |
сколько лет дадите по фото? » | 37 | |
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » | 26 | |
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » | 6 | |
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » | 9 | |
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » | 7 | |
что скажете? » | 30 | |
как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » | 23 | |
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » | 9 | |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 68 | |
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » | 21 | |
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » | 11 | |
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » | 6 | |
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » | 146 | |
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » | 11 | |
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » | 22 | |
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » | 35 | |
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » | 6 | |
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » | 48 | |
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » | 30 | |
парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » | 59 | |
как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » | 18 | |
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » | 25 | |
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » | 23 | |
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » | 22 | |
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 27 | |
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » | 25 | |
макияж с каким губами лучше? » | 31 | |
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » | 14 | |
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 42 | |
произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » | 104 | |
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » | 98 | |
кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » | 22 | |
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » | 4 | |
леонардо дикаприо траволта » | 11 | |
это стильный образ на ваш взгляд? » | 21 | |
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » | 11 | |
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » | 46 | |
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » | 30 | |
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » | 6 | |
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » | 37 | |
пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » | 30 | |
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » | 22 | |
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » | 76 | |
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » | 24 | |
какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » | 20 | |
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » | 20 | |
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » | 18 | |
обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » | 27 | |
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » | 42 |
Ш@хиризада +564 +83 | сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» |
+6 +9 |
Ш@хиризада +564 +83 | на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» |
+2 +4 |
Прометей +792 -22 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Прометей +792 -22 | 15.06.2024» |
+2 +4 |
Стройная +844 -22 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
SSS112 +2218 -28 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» |
+5 +6 |
Стройная +844 -22 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Соня 89 +705 -22 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
Стройная +844 -22 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Тили +487 +90 | 15 июня, субота. (4:31)» |
+5 +2 |
Mmdms +969 -22 | не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» |
+14 +14 |
Ш@хиризада +564 +83 | 15.06.2024» |
+3 +6 |
OченьBезучая +380 +83 | однако я вчера загнула.» |
+8 +5 |
KissЮлик +2832 -22 | сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» |
+5 +5 |
юка1986 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +943 -22 | я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» |
+3 +5 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» |
+15 +19 |
Шмидт +2543 +1 | человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» |
+5 +17 |
SSS112 +2218 -28 | 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» |
+6 +7 |
новая_я_) +745 -1 | пол июня пролетело» |
+13 +8 |
KissЮлик +2832 -22 | всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» |
+6 +4 |
Шмидт +2543 +1 | с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» |
+3 +7 |
13th Month | комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» |
+4 +2 |
РезультатЕже +806 -1 | страшно» |
+4 +6 |
Эйва Шекер +1256 +68 | у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» |
+1 |
Лисёночек 68 +723 +68 | всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» |
+10 +12 |
koshka1507 +123 -22 | зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» |
+1 +4 |
Соня 89 +705 -22 | 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
+1 +6 |
Шмидт +2543 +1 | вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» |
+4 +7 |
OченьBезучая +380 +83 | выходной.» |
+4 +4 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» |
+16 +10 |
Ринуся +399 -2 | на дачке» |
+1 +4 |
Классика +1950 -1 | вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» |
+3 +3 |
SSS112 +2218 -28 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» |
+5 +4 |
Стройная +844 -22 | 15.06.2024 субота - день отдыха» |
+4 +15 |
Прометей +792 -22 | 15.06.2024» |
+2 +4 |
SSS112 +2218 -28 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+5 +5 |
SSS112 +2218 -28 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» |
+5 +5 |
РезультатЕже +806 -1 | день работун» |
+1 +4 |
Mmdms +969 -22 | лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» |
+10 |
Аленька26 +3020 +1 | № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» |
+26 +23 |
Классика +1950 -1 | у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» |
+3 +9 |
Соня 89 +705 -22 | 15.06.2024» |
+2 +2 |
Соня 89 +705 -22 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
Стройная +844 -22 | 15.06.2024» |
+3 +10 |
OLIVOCHKA))) +683 +68 | я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» |
+40 +22 |
KissЮлик +2832 -22 | вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» |
+6 +6 |
ЯРыба@ +943 -22 | всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» |
+19 +12 |
Прометей +792 -22 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
freyaa | 15.06.2024» |
+1 +2 |
Mirlona +122 +5 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- все диеты»
- в виртуальном пространстве ты чувствуешь себя, как рыба в воде, или любишь общаться»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |