рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - Слишком много углеводов для одного дня?
Как вы считаете, слишком много углеводов для одного дня? Пишу только то, что ела из углеводов. Питание не для похудения, просто чтоб не есть лишнего. Завтрак :рисовая каша гр 60 сухого риса было на молоке. Обед :картофельное пюре небольшая тарелочка. Ужин :отварная красная фасоль 200 гр уже отварного продукта. Так же в течении дня конфеты орахис в шоколаде 100 гр. С чаем без сахара.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!
- вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.
- как вам маленькое чёрное платье?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
наВаиД 13.06.21 21:41если хватает выжить то норм остальное не важно
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:33 (ответ для: Девушка мечта007)
аааа...блин, стыдно как:(((реально последнее время столько ошибок :((Девушка мечта007 писал(а): Имеется ввиду, что арахис пишется. - как вам маленькое чёрное платье?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как
- прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?
- всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами мы сегодня проснулись с мужем.
-
Девушка мечта007 13.06.21 21:28 (ответ для: 5y4emigttmwx)Имеется ввиду, что арахис пишется.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:21 (ответ для: Fish Mooney)
спасибо большое!!Fish Mooney писал(а): Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет - норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет. -
Fish Mooney 13.06.21 21:10Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет +- норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:04 (ответ для: Лара Миллер)
в шоколаде тоже углеводы или вы имеете ввиду выкинуть его?Лара Миллер писал(а): Орахис - как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина
- бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- тест: люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
Лара Миллер 13.06.21 21:00Орахис
главная | в темы | вход |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
оцените фото! » | 20 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 66 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 43 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
мои стрижки прошлого года! » | 26 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 12 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 |
Olgadobro +381 -10 | 25.04.2024» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 26.04.2024 дневник номер 5» |
+3 +9 |
Лисёночек 68 +1591 -26 | всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» |
+3 +5 |
Аленька26 +6017 +3 | № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» |
+3 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» |
+4 +5 |
Аленька26 +6017 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+31 +9 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +10 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+17 +8 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+11 +13 |
ЯРыба@ +1673 -1 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+35 +12 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 26.04.2024 дневник номер 3» |
+3 +7 |
Классика +5227 -2 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
Аленька26 +6017 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» |
+4 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+41 +16 |
Глаша64 +414 +3 | 26.04.2024 холодно, но солнце» |
+4 +5 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+27 +17 |
Аленька26 +6017 +3 | № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» |
+3 +5 |
Эйва Шекер +3550 -10 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+27 +21 |
OченьBезучая +551 -1 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+5 +7 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+19 +11 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 26.04.2024 дневник номер 4» |
+4 +7 |
Лисёночек 68 +1591 -26 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+2 |
Аленька26 +6017 +3 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+23 +6 |
BuketSireni +195 +1 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
Аленька26 +6017 +3 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+48 +12 |
Аленька26 +6017 +3 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+28 +22 |
Аленька26 +6017 +3 | № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» |
+3 +4 |
Аленька26 +6017 +3 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+31 +22 |
Аленька26 +6017 +3 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+26 +13 |
liliya26 +1514 -26 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 26.04.2024 дневник номер 2» |
+3 +8 |
Аленька26 +6017 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+48 +12 |
Аленька26 +6017 +3 | № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» |
+3 |
Olgadobro +381 -10 | 26.04.2024» |
+5 +4 |
Классика +5227 -2 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
Аленька26 +6017 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+36 +12 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 26.04.2024 дневник номер 1» |
+6 +8 |
Алекс74 +198 -11 | лососинка» |
+2 |
Тили +796 +7 | 26 апреля, пятница. (6:46)» |
+7 +4 |
ЯРыба@ +1673 -1 | привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» |
+1 |
Ринуся +616 -26 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+28 +15 |
KissЮлик +4921 -27 | всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+24 +11 |
новая_я_) +1502 +1 | недельный план выполнен» |
+16 +7 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+29 +13 |
Совушка ДВ +5410 -10 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+18 +10 |
Эйва Шекер +3550 -10 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
SSS112 +1635 -10 | дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» |
+6 +8 |
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- идеальное тело. руководство по применению!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- все диеты»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |