вход
худеем вместе
рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - Слишком много углеводов для одного дня?
Как вы считаете, слишком много углеводов для одного дня? Пишу только то, что ела из углеводов. Питание не для похудения, просто чтоб не есть лишнего. Завтрак :рисовая каша гр 60 сухого риса было на молоке. Обед :картофельное пюре небольшая тарелочка. Ужин :отварная красная фасоль 200 гр уже отварного продукта. Так же в течении дня конфеты орахис в шоколаде 100 гр. С чаем без сахара.
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как перестать быть classy и стать sexy?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из
- сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно.
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень!
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг! фото!
- тест: ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
наВаиД 13.06.21 21:41если хватает выжить то норм остальное не важно
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:33 (ответ для: Девушка мечта007)
аааа...блин, стыдно как:(((реально последнее время столько ошибок :((Девушка мечта007 писал(а): Имеется ввиду, что арахис пишется. - мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень!
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?
- 20.04.2024 дневник номер 5
-
Девушка мечта007 13.06.21 21:28 (ответ для: 5y4emigttmwx)Имеется ввиду, что арахис пишется.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:21 (ответ для: Fish Mooney)
спасибо большое!!Fish Mooney писал(а): Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет - норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет. -
Fish Mooney 13.06.21 21:10Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет +- норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:04 (ответ для: Лара Миллер)
в шоколаде тоже углеводы или вы имеете ввиду выкинуть его?Лара Миллер писал(а): Орахис - стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
-
Лара Миллер 13.06.21 21:00Орахис
| главная | в темы | вход
|
 |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
кто из них красивее? » | 28 |
|
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 |
|
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 |
|
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 |
|
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 |
|
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 |
|
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 |
|
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 |
|
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
как вам фото? сегодня +23! » | 46 |
|
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 |
|
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
|
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
|
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 |
|
как вам льняной костюм на лето? » | 18 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 |
|
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 |
|
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 |
|
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
|
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
какой певец для вас секси? » | 60 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 |
|
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 |
|
смотрели зомби 2? » | 5 |
|
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 |
|
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 |
|
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
как вам этот образ? » | 25 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 |
|
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 |
|
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
|
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
|
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 |
|
мне идут голубые стрелки? » | 29 |
Д@ШуткА
+2692  +23
|
13.04. 6 луный день» |
 +1   |
| юка1986 | 13.04.2024» | |
| hg8f5r2tcacr | 13.04.2024» |
+3 +1 |
Маво4ка
+548  -1
|
уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает»
|
+27+13 |
Солнышко57
+347 +23
|
13.04.2024» | |
| freyaa | 13.04.2024» | |
| KissЮлик
+3713 +1
|
сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.»
|
+8+9 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» |
+1+10 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»
|
+7+8 |
| KissЮлик
+3713 +1
|
сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и»
|
+18+11 |
koshka1507
+163 +23
|
начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
|
+2 |
| Д@ШуткА
+2692 +23
|
сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» |
+1 |
| KissЮлик
+3713 +1
|
вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что»
|
+6+11 |
| OченьBезучая
+471 -1
|
объедаюсь клубникой, черникой и молодым горошком.» |
|
| Солнышко57
+347 +23
|
13.04.2024» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2692 +23
|
13.04. советы по питанию:» |
+1 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то»
|
+13+18 |
Eve-Lina
+1158 +1
|
минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше» |
 |
| Шмидт
+3591 -1
|
сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» |
+5+10 |
| OченьBезучая
+471 -1
|
кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» |
+3+2 |
| Д@ШуткА
+2692 +23
|
13.04. рекомендуется:» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2692 +23
|
в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» |
+1+4 |
| Eve-Lina
+1158 +1
|
поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно» |
|
Стройная
+1270 +23
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» |
+1 |
| I am
+2664 -69
|
доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» |
+3+8 |
| Классика
+4141 -1
|
поспала сегодня очень хорошо»
|
+10+23 |
| Солнышко57
+347 +23
|
13.04.2024» | |
| Стройная
+1270 +23
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Стройная
+1270 +23
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Шмидт
+3591 -1
|
похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» |
+5+10 |
| Шмидт
+3591 -1
|
сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр»
|
+13+11 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,»
|
+4+8 |
| Стройная
+1270 +23
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» |
+4+8 |
Birdie@
+33 -87
|
21 den» | |
| KissЮлик
+3713 +1
|
всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости»
|
+8+11 |
| Стройная
+1270 +23
|
13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» |
+2+11 |
| Eve-Lina
+1158 +1
|
несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» |
+2+5 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» |
+1 |
Mirlona
+322 -104
|
13.04.2024» |
|
| Шмидт
+3591 -1
|
рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» |
+5+11 |
| Солнышко57
+347 +23
|
13.04.2024» | |
| KissЮлик
+3713 +1
|
великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила»
|
+10+11 |
| Классика
+4141 -1
|
сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для»
|
+18+39 |
| Шмидт
+3591 -1
|
затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает»
|
+27+18 |
| Лисёночек 68
+1185 +1
|
всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне»
|
+12+11 |
| Солнышко57
+347 +23
|
13.04.2024» | |
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- все диеты»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |