рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - Слишком много углеводов для одного дня?
Как вы считаете, слишком много углеводов для одного дня? Пишу только то, что ела из углеводов. Питание не для похудения, просто чтоб не есть лишнего. Завтрак :рисовая каша гр 60 сухого риса было на молоке. Обед :картофельное пюре небольшая тарелочка. Ужин :отварная красная фасоль 200 гр уже отварного продукта. Так же в течении дня конфеты орахис в шоколаде 100 гр. С чаем без сахара.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
наВаиД 13.06.21 21:41если хватает выжить то норм остальное не важно
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:33 (ответ для: Девушка мечта007)
аааа...блин, стыдно как:(((реально последнее время столько ошибок :((Девушка мечта007 писал(а): Имеется ввиду, что арахис пишется. - что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их
- нормальные фото?
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- тест: ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
-
Девушка мечта007 13.06.21 21:28 (ответ для: 5y4emigttmwx)Имеется ввиду, что арахис пишется.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:21 (ответ для: Fish Mooney)
спасибо большое!!Fish Mooney писал(а): Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет - норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет. -
Fish Mooney 13.06.21 21:10Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет +- норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:04 (ответ для: Лара Миллер)
в шоколаде тоже углеводы или вы имеете ввиду выкинуть его?Лара Миллер писал(а): Орахис - согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- нравятся или нет? носили бы такие?
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 26 кг!
- тест: ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
Лара Миллер 13.06.21 21:00Орахис
главная | в темы | вход |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
это русый цвет? » | 19 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
Совушка ДВ +5410 -16 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+30 +19 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+17 +15 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
Olgadobro +368 -1 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Шмидт +4757 -2 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3 +11 |
Д@ШуткА +3307 +71 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
I am +3353 -17 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Ш@хиризада +200 -20 | приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2 +4 |
Olgadobro +368 -1 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
Хотюшка +522 -1 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +71 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+30 +17 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+24 +17 |
iizika | 25.04.2024» |
+9 +5 |
Д@ШуткА +3307 +71 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
Mirlona +388 -1 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
OLIVOCHKA))) +1864 -1 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Аленька26 +6012 +3 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
SSS112 +1636 -16 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +5 |
liliya26 +1515 -19 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5 +5 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
Д@ШуткА +3307 +71 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Аленька26 +6012 +3 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+30 +6 |
KissЮлик +4889 -20 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+7 +9 |
Тили +767 -20 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Шмидт +4757 -2 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+7 +11 |
Sparkl star +178 -17 | настроения нет, не скажу почему!» |
+1 +3 |
Маво4ка +1009 -1 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3290 +2 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
Svetlanкa +5535 +1 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
Аленька26 +6012 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
KissЮлик +4889 -20 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+7 +14 |
Шмидт +4757 -2 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+10 +10 |
KissЮлик +4889 -20 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
oxyd +180 +71 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +3307 +71 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
Шмидт +4757 -2 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+13 +5 |
Маво4ка +1009 -1 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+7 +14 |
Миссис Дарси +3290 +2 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
Шмидт +4757 -2 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+14 +11 |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
OченьBезучая +551 -20 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
KissЮлик +4889 -20 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Аленька26 +6012 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Лисёночек 68 +1584 -19 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+9 +18 |
Лисёночек 68 +1584 -19 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Аленька26 +6012 +3 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
новая_я_) +1502 +1 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- как я вернулась к былым формам после беременности
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- все диеты»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |