рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - Слишком много углеводов для одного дня?
Как вы считаете, слишком много углеводов для одного дня? Пишу только то, что ела из углеводов. Питание не для похудения, просто чтоб не есть лишнего. Завтрак :рисовая каша гр 60 сухого риса было на молоке. Обед :картофельное пюре небольшая тарелочка. Ужин :отварная красная фасоль 200 гр уже отварного продукта. Так же в течении дня конфеты орахис в шоколаде 100 гр. С чаем без сахара.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю.
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся
- как вам этот певец? его новая песня очень романтичная!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- тест: твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
наВаиД 13.06.21 21:41если хватает выжить то норм остальное не важно
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:33 (ответ для: Девушка мечта007)
аааа...блин, стыдно как:(((реально последнее время столько ошибок :((Девушка мечта007 писал(а): Имеется ввиду, что арахис пишется. - среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся
- как вам этот певец? его новая песня очень романтичная!
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?
- не слишком ли откровенно на работу?
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель! фото!
- тест: в вашей паре царит гармония или не все так гладко?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
-
Девушка мечта007 13.06.21 21:28 (ответ для: 5y4emigttmwx)Имеется ввиду, что арахис пишется.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:21 (ответ для: Fish Mooney)
спасибо большое!!Fish Mooney писал(а): Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет - норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет. -
Fish Mooney 13.06.21 21:10Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет +- норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:04 (ответ для: Лара Миллер)
в шоколаде тоже углеводы или вы имеете ввиду выкинуть его?Лара Миллер писал(а): Орахис - как быть с чувством, что отношениям конец?
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?
- настроение так себе...
-
Лара Миллер 13.06.21 21:00Орахис
главная | в темы | вход |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 23 | |
как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » | 19 | |
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » | 248 | |
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » | 6 | |
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » | 6 | |
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » | 55 | |
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » | 6 | |
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » | 11 | |
что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » | 58 | |
не открываются комментарии, почему так? » | 6 | |
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » | 26 | |
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » | 12 | |
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » | 16 | |
поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » | 30 | |
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » | 24 | |
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » | 9 | |
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » | 35 | |
какое кольцо красивее? » | 17 | |
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » | 36 | |
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » | 53 | |
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » | 24 | |
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » | 37 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 19 | |
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » | 40 | |
кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » | 5 | |
почему женщин так часто называют и что это значит? » | 50 | |
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » | 13 | |
какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » | 29 | |
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » | 48 | |
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » | 17 | |
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » | 20 | |
красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » | 13 | |
вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » | 20 | |
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » | 8571 | |
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » | 31 | |
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » | 20 | |
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » | 10 | |
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » | 72 | |
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » | 41 | |
говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » | 12 | |
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » | 18 | |
как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » | 9 | |
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » | 11 | |
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » | 10 | |
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » | 18 | |
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » | 17 | |
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » | 19 | |
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » | 20 | |
как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » | 10 | |
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » | 41 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
вам нравится косметика этого бренда? » | ||
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » | 19 | |
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » | 110 | |
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » | 28 | |
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » | 48 | |
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » | 22 | |
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » | 35 | |
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » | 18 | |
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » | 15 | |
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » | 27 | |
только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » | 26 | |
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » | 21 | |
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » | 21 | |
от какого шампуня волосы как шелк? » | 24 | |
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » | 4 | |
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » | 16 | |
вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » | 22 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 29 | |
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » | 50 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 8 | |
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » | 41 | |
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » | 37 | |
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » | 24 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 41 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » | 51 | |
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » | 25 | |
правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » | 40 | |
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » | 54 | |
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » | 12 | |
на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » | 65 | |
на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » | 30 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » | 12 | |
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » | 78 | |
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » | 47 | |
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » | 9 | |
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » | 50 | |
как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » | 18 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » | 28 | |
можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » | 36 | |
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » | 27 | |
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » | 78 | |
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » | 15 | |
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » | 13 | |
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » | 25 | |
что посоветуете: плавание или пилатес? » | 10 | |
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » | 1 |
Миссис Дарси +2470 +2 | мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4630 +22 | привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» |
+19 +18 |
Миссис Дарси +2470 +2 | сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» |
+1 |
13th Month | ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» |
+2 +3 |
РезультатЕже +908 -1 | “что ты натворил?“» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1253 -66 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+21 +17 |
Классика +4105 -1 | за эти дни у меня очень мало шагов получается» |
+4 +14 |
Миссис Дарси +2470 +2 | у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» |
+1 |
I am +2671 -2 | я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» |
+1 |
Эйва Шекер +2778 +1 | сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4117 +1 | 12.03.2024 дневник номер 3» |
+51 +18 |
Тили +567 +26 | 15 марта, пятница. (6:59)» |
+14 +9 |
Аленька26 +5145 +26 | № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» |
+25 +12 |
Миссис Дарси +2470 +2 | по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» |
+1 |
Эйва Шекер +2778 +1 | открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» |
+2 +7 |
Шмидт +3310 +26 | ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» |
+21 +14 |
anomalia7 | 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +2778 +1 | утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» |
+4 +8 |
ЯРыба@ +1253 -66 | доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» |
+14 +18 |
Миссис Дарси +2470 +2 | сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» |
+1 |
I am +2671 -2 | хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» |
+1 |
KissЮлик +3634 +22 | вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» |
+5 +13 |
Совушка ДВ +4117 +1 | 14.03.2024дневник номер 1» |
+25 +14 |
Ш@хиризада +224 +22 | добрый день и хорошего настроения» |
+5 +4 |
KissЮлик +3634 +22 | ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» |
+7 +13 |
I am +2671 -2 | уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» |
+1 |
Аленька26 +5145 +26 | № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» |
+39 +9 |
Mmdms +1216 +22 | привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» |
+9 +5 |
Аленька26 +5145 +26 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» |
+28 +13 |
Аленька26 +5145 +26 | № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» |
+22 +13 |
Совушка ДВ +4117 +1 | 15.03.2024 дневник номер 3» |
+21 +11 |
ЯРыба@ +1253 -66 | привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» |
+15 +15 |
Классика +4105 -1 | на улице уже надо на байдарках передвигаться)» |
+5 +19 |
новая_я_) +1237 | вот и пролетели два месяца аскезы» |
+9 +12 |
KissЮлик +3634 +22 | всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» |
+7 +13 |
Классика +4105 -1 | вроде как завершающий этап идёт» |
+4 +14 |
Mmdms +1216 +22 | привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» |
+3 +5 |
Аленька26 +5145 +26 | № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» |
+48 +31 |
KissЮлик +3634 +22 | всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» |
+9 +13 |
KissЮлик +3634 +22 | погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» |
+6 +14 |
Д@ШуткА +2521 +2 | у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» |
+5 +8 |
Эйва Шекер +2778 +1 | у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» |
+3 +7 |
Аленька26 +5145 +26 | № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» |
+40 +12 |
Svetlanкa +4630 +22 | привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» |
+16 +18 |
I am +2671 -2 | добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» |
+1 |
I am +2671 -2 | вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» |
+2 +2 |
freyaa | 15.03.2024» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +2778 +1 | всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» |
+3 +7 |
Шмидт +3310 +26 | с возрастом уменьшается уровень дофамина» |
+7 +14 |
liliya26 +1033 -66 | всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» |
+10 +11 |
Шмидт +3310 +26 | пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» |
+32 +15 |
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- все диеты»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты можешь вжиться в любую роль или не считаешь нужным менять свое поведение?»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |