рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - Слишком много углеводов для одного дня?
Как вы считаете, слишком много углеводов для одного дня? Пишу только то, что ела из углеводов. Питание не для похудения, просто чтоб не есть лишнего. Завтрак :рисовая каша гр 60 сухого риса было на молоке. Обед :картофельное пюре небольшая тарелочка. Ужин :отварная красная фасоль 200 гр уже отварного продукта. Так же в течении дня конфеты орахис в шоколаде 100 гр. С чаем без сахара.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вообще обычно у нас в апреле не бывает
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
наВаиД 13.06.21 21:41если хватает выжить то норм остальное не важно
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:33 (ответ для: Девушка мечта007)
аааа...блин, стыдно как:(((реально последнее время столько ошибок :((Девушка мечта007 писал(а): Имеется ввиду, что арахис пишется. - поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала
- каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?
- сегодня цельный день едим торты с пиццей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься. хоть и
-
Девушка мечта007 13.06.21 21:28 (ответ для: 5y4emigttmwx)Имеется ввиду, что арахис пишется.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:21 (ответ для: Fish Mooney)
спасибо большое!!Fish Mooney писал(а): Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет - норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет. -
Fish Mooney 13.06.21 21:10Углеводы рекомендовано есть из расчета 4гр. на 1 кг массы тела. Это будет +- норма. Можете сами посчитать, много вы их съели или нет.
-
5y4emigttmwx 13.06.21 21:04 (ответ для: Лара Миллер)
в шоколаде тоже углеводы или вы имеете ввиду выкинуть его?Лара Миллер писал(а): Орахис - вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился?
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы
- нравится или нет?
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- 26.04.2024рыбный день – 600 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день. можно
-
Орахис
главная | в темы | вход |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
Соня 89 +1422 | 2.04.2024» |
+2 |
Olgadobro +381 +1 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Mmdms +1732 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Svetlanкa +5622 +1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
liliya26 +1514 -1 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Аленька26 +6030 +1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Эйва Шекер +3550 +1 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Классика +5228 -2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Аленька26 +6030 +1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Аленька26 +6030 +1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Эйва Шекер +3550 +1 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Д@ШуткА +3307 +1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Roberta +1258 -1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
новая_я_) +1515 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Аленька26 +6030 +1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Классика +5228 -2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Классика +5228 -2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Лисёночек 68 +1605 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Классика +5228 -2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Классика +5228 -2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
ruzannacat +126 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Соня 89 +1422 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
I am +3353 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Eve-Lina +1377 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
SSS112 +1635 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Маво4ка +1026 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Аленька26 +6030 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Svetlanкa +5622 +1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Совушка ДВ +5411 +1 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Бусинка Кэт +1363 -1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +3550 +1 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Аленька26 +6030 +1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Эйва Шекер +3550 +1 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
KissЮлик +4957 -1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Д@ШуткА +3307 +1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Аленька26 +6030 +1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Эйва Шекер +3550 +1 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Тили +798 +6 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Аленька26 +6030 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Аленька26 +6030 +1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Аленька26 +6030 +1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Mmdms +1732 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Шмидт +4830 +1 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- все диеты»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |