после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю! как вы питаетесь после разгрузки?
Девочки, те, кто делает себе разгрузочные дни, как вы питаетесь в первый день после разгрузки? Мне кажется, что я не ту методу похудения выбрала, и надо-то скинуть 4-5 кг, но после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю. Может посоветуете легкую диету для такого небольшого отвеса.
|
«в темы
«дети |
главная»
разделы» |
fpbub43dpr1a писал(а): У меня муж вообще разгрузочные дни не переносит, но месяцами может на урезанной калорийности сидеть. А мне наоборот проще раз в неделю сутки не есть а потом все что хочется чем постоянно ограничения соблюдать и жора нет. |
Karkysha199 писал(а): Я за месяц освоила пп, спасибо нанотропилу, что помог забыть про калорийные вкусняшки, сейчас только упражнения делаю, чтоб тело в тонусе держать. |
Аглайя писал(а): А как определить? Белое мясо и рыбу ела. |
| главная | в темы | вход
|
 |
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » | 18 |
|
исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! » | 9 |
|
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » | 30 |
|
прошу его не пить слишком много, а он: мне надоели эти запреты! не идет на компромисс и делает так как » | 18 |
|
если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго » | 123 |
|
вы бы пожаловались на такого водителя? агрессивный, материл других водителей, прям постоянно на протяжении » | 7 |
|
мужчина просит фото в нижнем белье, когда попросила его заказать пиццу, он такой после встречи а фото » | 35 |
|
вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали » | 32 |
|
возбуждаетесь ли вы во время массажа? я очень, именно во время массажа ног. прям невыносимо становится. » | 21 |
|
сделала пластическую операцию и обрела невероятную популярность, стала круто жить, а у меня полный провал! » | 46 |
|
на сколько кг выгляжу? рост 167 см. все говорят, что похудела, но я даже поправилась на 2 кг! забросила » | 19 |
|
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » | 124 |
|
почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она говорит, что уже приглашена » | 28 |
|
нормально приглашать девушку на свидание в узбечку? если бы вас пригласили, пошли бы? » | 27 |
|
увидела фото бывшей парня и у нее такие волосы и меня так задело! очень хотела бы красивые волосы, но » | 38 |
|
мужчина просит завести для него отдельный инстаграм! моя страница только для семьи и друзей, просит » | 9 |
|
кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » | 42 |
|
раз ничего от него не надо, тогда я вам никаких советов и ответов давать не буду! как реагировать на » | 6 |
|
при консервировании огурцов, при солении, рассол мутнеет и банки открываются, огурцы ватные. почему? » | 13 |
|
люди со зрением -5, как вы видите без очков? вы прямо силуэты не видите, врезаетесь в столбы и деревья » | 19 |
|
он так сливается? не зовёт никуда уже третий день! но зачем ему тогда общаться со мной часами и деньги » | 9 |
|
сколько готовы заплатить за сутки в отеле? подруга платила 40 тысяч, другая - 3,5 тысяч, третья - 15 » | 110 |
|
любите шаурму? как часто её едите? » | 29 |
|
кто знает, что это за насекомое? опасно ли для дома? нашла на липкой ловушке для мышей. » | 26 |
|
вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу? » | 28 |
|
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » | 6 |
|
втихаря взяли руководителя колл-центра, которая не имеет большого опыта! хотят всё изменить! думаю искать » | 67 |
|
красивая и адекватная девушка - редкость! многие с прибабахом, особенно после 25, свистит кукуха » | 23 |
|
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » | 19 |
|
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » | 54 |
|
как заинтересовать человека, чтобы врезаться в память? речь идет не о любовных отношениях и симпатиях. » | 5 |
|
может не надо было терпеть? музыка в такси испортила настроение, играла русская попса, которую я на » | 16 |
|
что чаще носите в начале осени? какой верх? свитшоты, рубашки? » | 5 |
|
можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на третьем месте, после после друзей » | 30 |
|
у него есть девушка, но он хочет и со мной встречаться! он играет со мной? серьёзно относится к девушке? » | 27 |
|
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 24 |
|
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » | 89 |
|
как вам эти платья? куда бы надели? » | 20 |
|
меня стали обходить те, кто изначально был ниже меня по знаниям и прочему! а мелочи перестали быть доступными » | 13 |
|
куда исчезли пельмени? фабрика работает, а пельменей нет. а мне они нравились ещё в конце 90-х » | 7 |
|
есть ли способ увидеть в вк список поставивших лайки на клип? в фото функция есть, а в клипах такая » | 1 |
|
мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » | 39 |
|
девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » | 59 |
|
вот как после прочтения пользоваться ополаскивателем? пишут, что увеличивает риск возникновения рака! » | 21 |
|
вчера подстриглась, волосы стали короче на 15 см и теперь чуть ниже ключиц. мне нравится. а у вас какой » | 30 |
|
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » | 18 |
|
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » | 19 |
|
вы знаете пары, которые живут не расписанными прям долго? есть ли у них дети? для меня это дичь » | 57 |
|
как считаете, она выглядит на свой возраст, старше, младше? она 78 года рождения. можно ли назвать ее » | 46 |
|
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » | 17 |
|
муж живёт для себя! я нужна только для готовки, уборки и чтобы рот не открывала! придёт поест, поспит » | 75 |
|
уместно ли находясь в отношениях с мужчиной искать нового? текущий не устраивает, но получаешь от него » | 6 |
|
на что вы подсели из еды или напитков в последнее время? я никогда не пила кофе, но случайно распробовала! » | 42 |
|
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » | 161 |
|
как зовут парня, который с голым торсом прыгает на скакалке? » | 9 |
|
на что вы больше ориентируетесь при выборе одежды? на то, что вам идёт и кажется красивым или на тренды? » | 20 |
|
как ваше лето проходит? у меня мама гостит, показываю ей город, завтра поедем с ней на шоппинг » | 29 |
|
у вас болели тазовые кости? который день еле встаю с постели. напряженно сижу на работе каждый день » | 26 |
|
вы бы смогли уволиться с работы летом, зная, что коллеги собираются в отпуск и на ваше место быстро » | 18 |
|
какой из этих чехлов вам больше нравится? » | 12 |
|
заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным сплетницам обсудить меня. я была занята » | 23 |
|
хочу купить это платье, но спина очень открыта и вырез. а вам оно нравится? » | 15 |
|
заболеваю, когда живу на съёмной квартире в своем городе! уже 8 раз так, то простуды, то спина разболелась » | 7 |
|
как реагировать на мамины обиды? ничего плохого не сделала, это она меня бросила, а я не захотела её » | 10 |
|
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 47 |
|
светоотражающий гель лак ещё не вышел из моды? » | 4 |
|
какой цвет чехла на телефон красивее? » | 18 |
|
ищу ребёнку 11 лет верного друга. современные дети в гаджетах, мало гуляют, стесняются » | 11 |
|
общение не означает, что вы близки? непривычно было открывать свою душу, а теперь стало интересно. » | 15 |
|
знакомую бросил муж из-за того, что заставлял ее убирать много раз с пола волосы руками, а она начала » | 32 |
|
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » | 42 |
|
третей год избегаю загара! у меня кожа лица темнее, чем на теле и, когда я загораю, это становится сильнее » | 22 |
|
как дела, девчонки? что нового? » | 9 |
|
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » | 140 |
|
после душа у мужа живот пах женскими духами! говорит: взял твои духи, так как запах пота был! сам не » | 39 |
|
без брашинга, простой расческой получится объем? » | 1 |
|
выяснилось, что ему 50 лет, а мне и 30 нет! спросил, почему я не хочу с ним общаться! что сказать? » | 33 |
|
пошли бы так в тренажёрный зал? или слишком много жира для такой открытой формы? » | 30 |
|
как поймать кота? брошенный сидит возле машин, видно, что домашний » | 8 |
|
вы бы пошли с мужчиной ещё на одно свидание, если бы на 1 свидание приехал на своем самокате и был в » | 35 |
|
какое фото лучше, как считаете? » | 15 |
|
кто они, маменькины сынки? встречались с таким? каково оно было? какие плюсы и минусы? » | 11 |
|
какой образ из этих вам больше нравится? » | 43 |
|
вы общаетесь с кем-нибудь почти каждый день по несколько часов подряд? как можно охарактеризовать это » | 30 |
|
тянет на секс с мужчиной алкоголиком, который старше меня на 25 лет! я ухоженная девушка, с хорошей » | 54 |
|
лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика похожа. на этих фотках тоже? » | 63 |
|
штаны маленькие или они такие и есть? я штаны пустила в расход, а дочка обиделась, потому что они любимые » | 21 |
|
устала от постоянной неуверенности в себе, хочу всем понравиться, угодить, чтоб никому не мешать, прощаю » | 4 |
|
вот такую красоту сегодня женщина везла в электричке с дачи! » | 22 |
|
какой торт лучше? встречаемся с парнем недавно, даже месяца нет. через 2 дня у него др, говорит: ничего » | 19 |
|
мама вечно всеми недовольна, ругается с отцом, братом и мною, она святая, а все плохие! » | 4 |
|
почему штырит от человека? сильное сексуальное желание, но время проходит и проходит интерес либо разочарование. » | 26 |
|
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » | 49 |
|
девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как перчатки! но раскрепощенным » | 27 |
|
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » | 16 |
|
в каких случаях человек может резко перестать носить обручальное кольцо, что может к этому привести? » | 28 |
|
какой цвет глаз наименее красивый? » | 22 |
|
надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20 часов » | 5 |
|
как справиться с неприятием своего тела? психотерапия не помогла, периодами накрывает, аж тяжело » | 33 |
|
есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем поддерживать друг друга » | 8 |
SSS112
+2698  -1
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
 +9 +6    |
Стройная
+970 -43
|
17.06.2024» |
+3+4 |
| Стройная
+970 -43
|
17.06.2024» |
+3+4 |
Аленька26
+3911  +2
|
доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,»
|
+45+27 |
| ЯРыба@
+1199 -40
|
всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую»
|
+21+12 |
| Прометей
+966 +51
|
17.06.2024 крупы можно в первой половине дня» |
+1+10 |
| liliya26
+1111 +2
|
всем хорошего вечера. сегодня пол дня лил дождь, хоть попрохладне стало.»
|
+6+3 |
| KissЮлик
+3534 +51
|
сегодня снова у нас прям жарко и хоть тучи собрались, но духота не уходит.»
|
+7+9 |
| Аленька26
+3911 +2
|
№ 5 питание свое продолжаю, сегодня сьела с утра рис с курочкой, на обед»
|
+29+11 |
| Прометей
+966 +51
|
18.06.2024» |
+1+1 |
Svetlanкa
+4175
|
привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,» |
+4+10 |
OченьBезучая
+534 -47
|
хочется чего-то вкусненького.»
|
+10 |
Глаша64
+346 +51
|
17.06.2024 абрикосовый конфитюр»
|
+6+4 |
| Соня 89
+848 +50
|
17.06.2024» |
+2+4 |
| Соня 89
+848 +50
|
17.06.2024 возможность приготовления каши из самых разнобразных круп» |
+4+16 |
| SSS112
+2698 -1
|
2. доброе утро галчатки! сегодня разморозила морозильную камеру, выкинула»
|
+11+7 |
| Аленька26
+3911 +2
|
№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня прям отлично, правда один»
|
+28+11 |
| OLIVOCHKA)))
+977 -47
|
всем доброго вечера! прибежала с работы,поужинаю и буду отдыхать. сегодня»
|
+10 |
Классика
+2417 -1
|
сделаю разгрузочный день сегодня точно, и скоре всего в четверг, как»
|
+9+18 |
| OченьBезучая
+534 -47
|
на завтрак должен обязательно быть белок, а не.»
|
+27+15 |
| Соня 89
+848 +50
|
17.06.2024» |
+2+4 |
| Svetlanкa
+4175
|
привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила»
|
+22+16 |
| РезультатЕже
+1009
|
отправила» |
+1+5 |
| ЯРыба@
+1199 -40
|
доброе утро!сегодня успела с колегой!потому что она опоздала.
в»
|
+17+12 |
| liliya26
+1111 +2
|
всем хорошего вечера. ну вот и сбросила я привес). уже осталось меньше»
|
+12+9 |
| Svetlanкa
+4175
|
привет всем! сегодня снова буду входить в колею после выходных, а то»
|
+18+16 |
| SSS112
+2698 -1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:20, медленый»
|
+10+9 |
| W*H*I*S*P*E* | другого не изменитьэто печально то, что я напишу, но правда, другого не» |
+2+3 |
| Стройная
+970 -43
|
17.06.2024 собрала все таки ведро черешни» |
+4+16 |
| Ш@хиризада
+856 -47
|
сегодня у меня вкусная разгрузочка , вишнёвая , я так вишенки поела ,»
|
+10+9 |
| новая_я_)
+918 -47
|
с началом недельки» |
+5+6 |
| SSS112
+2698 -1
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»
|
+10+7 |
| Лисёночек 68
+918 -71
|
всем доброго утра.ну вот и опять этот дряной понедельник.тяжелые 2 недели»
|
+12+10 |
| Стройная
+970 -43
|
17.06.2024» |
+3+6 |
| hg8f5r2tcacr |
17.06.2024»
|
+9+3 |
| Прометей
+966 +51
|
18.06.2024» |
+1+1 |
| Соня 89
+848 +50
|
17.06.2024» |
+2+4 |
| Прометей
+966 +51
|
18.06.2024» |
+2+4 |
| Mmdms
+1188 +51
|
привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала»
|
+34 |
| Соня 89
+848 +50
|
17.06.2024» |
+1+2 |
| SSS112
+2698 -1
|
3. доброе утро галчатки! ещё у меня сегодня стирка кросовок, уже перестирала»
|
+13+10 |
| Соня 89
+848 +50
|
18.06.2024» |
+2+1 |
| OLIVOCHKA)))
+977 -47
|
все свершилось,покрасила я все таки. лень мне было,но я е переборола.» |
+4+4 |
| юка1986 | 17.06.2024» |
+2 |
| KissЮлик
+3534 +51
|
всем ещё раз привет. уже скоро обед у нас, а мне даже что-то и есть неохота.»
|
+18+11 |
| Аленька26
+3911 +2
|
№ 2 находила вчера не очень много, вышла с работы, и дождь полил очень»
|
+15+11 |
| Стройная
+970 -43
|
17.06.2024» |
+3+5 |
| Солнышко57
+85 +47
|
17.06.2024» |
+3+4 |
| OLIVOCHKA)))
+977 -47
|
поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?»
|
+23+13 |
| Прометей
+966 +51
|
17.06.2024» |
+1+2 |
| 13th Month |
такс. начинается рабочая неделя. на сегодня подготовить урок, не хотела»
|
+9+4 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
