как перестать волноваться на работе? страх и паника когда ожидается совещание, на котором я буду говорить
Как перестать волноваться на работе?
У меня состояние тревоги, страх и паника когда по работе ожидается совещание, на котором я буду говорить. А с Сейчас еще и из домА удаленно подключаемся, и страха еще больше. Причины страха: не понять что-то, (работаю на англ), не суметь ответить если чето спросят. Вот скоро встреча, Я должна буду свой документ В скайпе Презентовать(все будут его видеть у себя компах) И я буду делать заметки в ходе беседы. И все буду видеть что я пишу! Ужа ныц невроз на почве того что вдругтне пойму что он сказал, не смогу написать заметку, вдруг мне скажут «лучше напиши не так а так», а я какую-то фразу не пойму, и это будет видеть 8-10 человек!!!!!!!!!!И каждый раз перед подобными встречами у меня сердце бьется так, будто выскочит, тошнить начинает от волнения, руки мокрые и т.д. Не знаю как побороть эту неуверенность и страх опозориться, не понять. Боюсь что если во второй Раз переспрошу и опять не пойму, боюсь выглядеть идиоткой (а на англ.свою спец дискусировать Дело не из легких).
Никто кроме меня так не трясется перед совещаниями, не пойму почему именно Бог наделил этой истерикой.
Помогите пожалуйста проработать это. Техники, или еще что-то. Чтоб легче относиться к этому и не бояться облажаться... как угодно, Можете даже отругать меня((((а то здоровье калечу
«в темы
«карьера, учеба |
главная»
разделы» |
- хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет
- родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально
- бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в
- у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре?
- как вам сегодняшний образ?
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты очень ревнива? неуверенна в своем избраннике?
- 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей семьи. это сытное и
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Qany 02.07.20 13:40Вы, также как и я, боитесь упустить контроль. Мне тоже стыдно за какие-то проколы перед людьми, но ошибаться НУЖНО, ведь это и есть опыт и рост.
Я пока не научилась этому, в большой степени завишу от окружающих, это бесит)) -
БесконечноеВремя 01.07.20 08:51контролировать мысли и эмоции отлично помогает регулярная практика медитации анпанасати (концентрация и внимательность)
- у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре?
- как вам сегодняшний образ?
- вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать
- мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я
- кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: ты очень ревнива? неуверенна в своем избраннике?
- спала сегодня почти до обеда, неделя выдалась очень насыщенной на работе. требуется мне
-
Titya 30.06.20 23:50 (ответ для: S1M0NE)
соглашусь,никакS1M0NE писал(а): Никак, будете постоянно ходить на такие встречи, со временем войдёт в привычку, станете более спокойно относиться. -
шибушная извилин 30.06.20 23:30Это вам нужно лекции Лабковского почитать/посмотреть
-
S1M0NE 30.06.20 22:32Никак, будете постоянно ходить на такие встречи, со временем войдёт в привычку, станете более спокойно относиться.
-
Леди Бомж 30.06.20 21:56Ошибитесь специально, чтоб увидеть реакцию людей. Посмейтесь вместе с ними над собой. Поймёте, что это не страшно)
- доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она
- как вам такие балетки? как вам на лето?
- я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как
- сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать?
- каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- кто такой рассеянный с улицы бассейной. это я. короче говоря это проснулась в 11:00 ,ничего себе я
главная | в темы | вход |
как вам паричок? » | 97 | |
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » | 48 | |
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » | 21 | |
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » | 38 | |
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » | 116 | |
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » | 8 | |
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » | 44 | |
ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » | 116 | |
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » | 7 | |
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » | 20 | |
мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » | 26 | |
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » | 21 | |
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » | 41 | |
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » | 26 | |
кто не позднее 1990, должны узнать! » | 36 | |
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » | 24 | |
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » | 75 | |
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » | 24 | |
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » | 18 | |
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » | 52 | |
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » | 17 | |
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » | 16 | |
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » | 28 | |
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » | 23 | |
красивая спина? » | 39 | |
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » | 45 | |
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » | 55 | |
что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » | 53 | |
что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » | 40 | |
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » | 11 | |
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » | 48 | |
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » | 53 | |
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » | 21 | |
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » | 4 | |
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » | 19 | |
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » | 7 | |
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » | 11 | |
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » | 63 | |
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » | 89 | |
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » | 20 | |
вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » | 31 | |
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » | 54 | |
какая девушка симпатичнее и нравится больше? » | 26 | |
подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » | 36 | |
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » | 9 | |
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » | 67 | |
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » | 32 | |
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » | 11 | |
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » | 2 | |
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » | 8 | |
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » | 16 | |
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » | 16 | |
как вам платье на работу? » | 24 | |
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » | 59 | |
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » | 43 | |
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » | 9 | |
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » | 25 | |
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » | 10 | |
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » | 52 | |
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » | 10 | |
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » | 62 | |
какая ваша любимая песня? » | 44 | |
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » | 31 | |
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 104 | |
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » | 35 | |
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » | 41 | |
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » | 15 | |
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » | 11 | |
как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » | 41 | |
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » | 61 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 996 | |
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » | 18 | |
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » | 3 | |
где старше, а где моложе, и на сколько? » | 24 | |
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » | 11 | |
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » | 24 | |
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » | 14 | |
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 36 | |
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » | 18 | |
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » | 44 | |
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 40 | |
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » | 19 | |
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » | 33 | |
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » | 12 | |
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » | 8 | |
какое платье вам нравится больше? » | 26 | |
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » | 220 | |
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » | 80 | |
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » | 19 | |
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » | 19 | |
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » | 45 | |
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » | 66 | |
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » | 3275 | |
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » | 31 | |
подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » | 20 | |
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » | 42 | |
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » | 7 | |
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » | 81 | |
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » | 35 | |
думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » | 23 |
SSS112 +2315 -55 | 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» |
+6 +7 |
OченьBезучая +408 +1 | выходной.» |
+4 +4 |
Svetlanкa +3265 | привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» |
+15 +19 |
KissЮлик +2967 -44 | всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» |
+6 +4 |
Классика +2034 -3 | утром рано вставать пора спать идти» |
+7 +10 |
Прометей +875 -44 | 15.06.2024» |
+2 +4 |
SSS112 +2315 -55 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» |
+5 +6 |
OLIVOCHKA))) +744 +46 | всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» |
+40 +14 |
Совушка ДВ +2230 -44 | 13.06.2024 дневник номер 1» |
+22 +25 |
Шмидт +2594 -1 | с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» |
+3 +7 |
SSS112 +2315 -55 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» |
+5 +4 |
OченьBезучая +408 +1 | однако я вчера загнула.» |
+8 +5 |
Mirlona +169 +6 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +737 +46 | всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» |
+10 +12 |
Ринуся +420 +1 | на дачке» |
+1 +4 |
Стройная +866 +1 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Ш@хиризада +604 +56 | на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» |
+2 +4 |
Прометей +875 -44 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Svetlanкa +3265 | привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» |
+16 +10 |
Ш@хиризада +604 +56 | сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» |
+6 +9 |
OLIVOCHKA))) +744 +46 | поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» |
+21 +13 |
Прометей +875 -44 | 15.06.2024» |
+2 +4 |
юка1986 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
Ринуся +420 +1 | церемония награждения» |
+6 +14 |
Стройная +866 +1 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Стройная +866 +1 | 15.06.2024» |
+3 +10 |
KissЮлик +2967 -44 | с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» |
+12 +11 |
Эйва Шекер +1302 +46 | у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» |
+1 |
Mmdms +999 -44 | не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» |
+14 +14 |
KissЮлик +2967 -44 | сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» |
+14 +12 |
Mmdms +999 -44 | лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» |
+10 |
Аленька26 +3047 -1 | № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» |
+26 +23 |
Классика +2034 -3 | у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» |
+3 +9 |
Стройная +866 +1 | 15.06.2024 субота - день отдыха» |
+4 +15 |
РезультатЕже +824 -1 | день работун» |
+1 +4 |
Миссис Дарси +1387 -55 | добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» |
+1 |
SSS112 +2315 -55 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+5 +5 |
Стройная +866 +1 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Шмидт +2594 -1 | вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» |
+4 +7 |
Соня 89 +751 +46 | 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
+1 +6 |
Шмидт +2594 -1 | человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» |
+5 +17 |
Классика +2034 -3 | вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» |
+3 +3 |
KissЮлик +2967 -44 | сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» |
+5 +5 |
Миссис Дарси +1387 -55 | уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» |
+1 |
РезультатЕже +824 -1 | страшно» |
+4 +6 |
KissЮлик +2967 -44 | вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» |
+6 +6 |
SSS112 +2315 -55 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» |
+5 +5 |
KissЮлик +2967 -44 | всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» |
+9 +8 |
Прометей +875 -44 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
ЯРыба@ +962 +46 | всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» |
+19 +12 |
koshka1507 +134 -44 | зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» |
+1 +4 |
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- все диеты»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- ты умеешь владеть собой или очень тревожная личность?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
- вы способны устроить праздник для себя и близких? умеете зажечь?»
- тебе ничего не нужно менять в питании или свою полноту списываешь на наследственность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |