как перестать волноваться на работе? страх и паника когда ожидается совещание, на котором я буду говорить
Как перестать волноваться на работе?
У меня состояние тревоги, страх и паника когда по работе ожидается совещание, на котором я буду говорить. А с Сейчас еще и из домА удаленно подключаемся, и страха еще больше. Причины страха: не понять что-то, (работаю на англ), не суметь ответить если чето спросят. Вот скоро встреча, Я должна буду свой документ В скайпе Презентовать(все будут его видеть у себя компах) И я буду делать заметки в ходе беседы. И все буду видеть что я пишу! Ужа ныц невроз на почве того что вдругтне пойму что он сказал, не смогу написать заметку, вдруг мне скажут «лучше напиши не так а так», а я какую-то фразу не пойму, и это будет видеть 8-10 человек!!!!!!!!!!И каждый раз перед подобными встречами у меня сердце бьется так, будто выскочит, тошнить начинает от волнения, руки мокрые и т.д. Не знаю как побороть эту неуверенность и страх опозориться, не понять. Боюсь что если во второй Раз переспрошу и опять не пойму, боюсь выглядеть идиоткой (а на англ.свою спец дискусировать Дело не из легких).
Никто кроме меня так не трясется перед совещаниями, не пойму почему именно Бог наделил этой истерикой.
Помогите пожалуйста проработать это. Техники, или еще что-то. Чтоб легче относиться к этому и не бояться облажаться... как угодно, Можете даже отругать меня((((а то здоровье калечу
«в темы
«карьера, учеба |
главная»
разделы» |
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?
- вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца.
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- как вам фото? нормальное или нет?
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- № 5 вчера прошла всего около 3700 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на работе, может в
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Qany 02.07.20 13:40Вы, также как и я, боитесь упустить контроль. Мне тоже стыдно за какие-то проколы перед людьми, но ошибаться НУЖНО, ведь это и есть опыт и рост.
Я пока не научилась этому, в большой степени завишу от окружающих, это бесит)) -
БесконечноеВремя 01.07.20 08:51контролировать мысли и эмоции отлично помогает регулярная практика медитации анпанасати (концентрация и внимательность)
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- как вам фото? нормальное или нет?
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?
- 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди аллен
-
Titya 30.06.20 23:50 (ответ для: S1M0NE)
соглашусь,никакS1M0NE писал(а): Никак, будете постоянно ходить на такие встречи, со временем войдёт в привычку, станете более спокойно относиться. -
шибушная извилин 30.06.20 23:30Это вам нужно лекции Лабковского почитать/посмотреть
-
S1M0NE 30.06.20 22:32Никак, будете постоянно ходить на такие встречи, со временем войдёт в привычку, станете более спокойно относиться.
-
Леди Бомж 30.06.20 21:56Ошибитесь специально, чтоб увидеть реакцию людей. Посмейтесь вместе с ними над собой. Поймёте, что это не страшно)
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног. перестаралась, не то
главная | в темы | вход |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 | |
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
OченьBезучая +518 -77 | воскресенье.» |
+4 +3 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Прометей +1993 +29 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
KissЮлик +4355 -2 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Ms Sosisa +41 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
oxyd +155 -60 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Истина +333 +29 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Маво4ка +785 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Винга +287 +29 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Классика +4831 +2 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
новая_я_) +1268 +35 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Тили +717 -3 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
SSS112 +1472 +29 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Аленька26 +5311 -2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
KissЮлик +4355 -2 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Шмидт +4268 +2 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Аленька26 +5311 -2 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Шмидт +4268 +2 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Аленька26 +5311 -2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Маво4ка +785 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
KissЮлик +4355 -2 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Аленька26 +5311 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Аленька26 +5311 -2 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Аленька26 +5311 -2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Аленька26 +5311 -2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Д@ШуткА +3036 -60 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
BuketSireni +147 +35 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
KissЮлик +4355 -2 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
I am +3111 +29 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Шмидт +4268 +2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Д@ШуткА +3036 -60 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3017 +35 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Эйва Шекер +3226 +29 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Шмидт +4268 +2 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Аленька26 +5311 -2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
I am +3111 +29 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Прометей +1993 +29 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Mmdms +1540 -60 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +4770 +29 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
ЯРыба@ +1492 +2 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- все диеты»
- ты заботишься о своем теле или не хватает силы воли?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты не любишь возиться с уборкой и готовкой или ты отличная хозяйка?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |