КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885685
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Бусинка Кэт 26.08.24 ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ СИЛ НЕТ, НАДО ЧАС НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ. БУДУ ДЕЛАМИ ДОМАШНИМИ ЗАНИМАТЬСЯ НЕСПЕША. ПОНЕДЕЛЬНИК НАЧАЛСЯ С ТРЕНИРОВКИ! ВСЁ ПО ПЛАНУ.    
описание   
После тренировки сил нет, надо час на восстановление. Буду делами домашними заниматься неспеша. Понедельник начался с тренировки! Всё по плану.
рацион   
кофе с молоком- 250.00 гр, биточки из птицы- 70.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт   
вес: 68.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25
жир: 10.9 кг
вода: 22.27 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: кардио - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин на разгрузке
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 351 ккал. (38 гр.)
процедуры   
-: акватерапия 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33
статистика просмотры: +3
голоса: +1
читают +1: шмидт

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +1509 +1 16.09.2024 дневник номер 1» +1
Svetlanкa +2457 +7 привет всем! спала сегодня хорошо, но хотела бы еще поспать. а вобще,» +43
+27
KissЮлик +2637 всем ещё раз привет. сегодня буду дома и заниматься делами домашними.» +11
+17
OченьBезучая +650 -1 всё, все нервируемые дела на сегодня сделаны!» +3
+8
Винга +206 +3 доброе утро» +6
+7
Svetlanкa +2457 +7 привет всем! пищевой разврат с пятницы не остался без внимания, кгшки» +15
+22
Olgadobro +252 -1 16.09.2024» +6
+14
ВашуМаму умничка» +1
+4
Истина +196 -1 - у вас есть книга, над которой вы плакали навзрыд?- да, учебник алгебры,» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1509 +1 16.09.2024 дневник номер 2» +28
+24
Svetlanкa +2457 +7 привет всем! сегодня питание в очередной раз налаживаю, но каждые выходные» +33
+29
Mmdms +910 +3 всем привет. мне грозит гиподинамия, вобще не хожу сижу как прикленая» +4
+2
SSS112 +1588 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное по магазинам» +3
+11
Sparkl star +58 +3 я календарь переверну…. девочки вот еще год прошел! похудели за этот год?» +2
+2
OLIVOCHKA))) +2711 -2 погодка на улице стоит пока теплая.но осталось не долго. нас и так лето» +7
+6
Svetlanкa +2457 +7 привет всем! к завтрашнему дню готова, сделала себе овощной суп, такой,» +6
+11
pupsik01 17.09.2024» +1
+3
Тили +690 -1 16 сентября, понедельник. (5:43)» +13
+6
Шмидт +2124 -2 большинство из нас, плавая с открытыми глазами под водой, видит довольно» +13
+20
Olgadobro +252 -1 15.09.2024» +3
+7
ЯРыба@ +1118 -1 фразы, которые заставят тебя начать действовать:1. нельзя вечно ждать» +12
+12
Шмидт +2124 -2 по ночам уже прохладно стало, но цветы ещё не убираю с балкона, последствий» +19
+19
ЯРыба@ +1118 -1 добро утро!вечер с юмором. пошла за заказом вайбериз, одну часть доставили» +24
+11
OLIVOCHKA))) +2711 -2 проспала вчера пол дня, потом всю ночь и утром еле отскребла себя от дивана.» +19
+2
Аленька26 +4447 +7 сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.» +53
+21
SSS112 +1588 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +5
+17
SSS112 +1588 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:16, медленый» +3
+11
KissЮлик +2637 сейчас хочу с утра прям в овощной магазин сгонять и накупить себе овощей.» +15
+24
Шмидт +2124 -2 сегодня вполне комфортный день. утром наготовлю еды - борщ, салатик и» +14
+23
Винга +206 +3 хорошего вечера» +3
+2
Mmdms +910 +3 в нашей деревне заработала пятерочка с доставкой) я сегодня попробовала.» +15
+11
Шмидт +2124 -2 олю отправили в садик, лёшу в школу, лилю в институт. полдня без детей,» +24
+25
Svetlanкa +2457 +7 привет всем! натопала вчера мало, сегодня тоже мало будет - в спину» +22
+28
Аленька26 +4447 +7 праздники сегодня, 15 сентября, вот такие:» +21
+8
hg8f5r2tcacr 16.09.2024» +6
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +1509 +1 14.09.2024 дневник номер 1» +47
+20
Шмидт +2124 -2 каждое из масел по-своему цено, поэтому используя его различные сорта,» +8
+17
Аленька26 +4447 +7 доброе утро, мои хорошие!» +15
+17
SSS112 +1588 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо бы что то готовить,» +4
+13
Bria +116 +8 получила свое иследование на пищевую непереносимость, результат - шок.» +3
+4
KissЮлик +2637 вчера варила бульон костный 6 часов и не пойму хватит ему или нет. решила» +7
+11
SSS112 +1588 -2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +5
+15
KissЮлик +2637 хочу показать свой урожай адениумов. они у меня прям хорошо за лето выросли» +12
+15
Аленька26 +4447 +7 праздники сегодня 14 сентября вот такие:» +19
+2
iizika с понедельником, с началом трудовой. в суботу закатывали компоты, варили» +10
+6
OLIVOCHKA))) +2711 -2 1. раны заживают медлено«белки необходимы для боле быстрого заживления» +3
+5
KissЮлик +2637 всем доброе утро. сегодня снова рано проснулась и уже походу режим никак» +12
+25
SSS112 +1588 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
+3
liliya26 +821 +1 всем хорошего вечера. завтра денёк поработаю и выходной, а возможно даже» +4
+5
Лисёночек 68 +972 +3 всем доброго утра.ну вот и кончился мой отпуск, сегодня на работу. вобще» +14
+19
OLIVOCHKA))) +2711 -2 еду, еду на мою работаньку, работу работать. утром хорошо, прохлада! везу» +21
+24

««       топ темы       »»       новые темы»
стыдно открыть судочек, развоняться на весь кабинет и нагло есть ещё 20 минут! год не ела на работе. » 7
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 32
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 27
сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! » 22
тема содержит фото какой это тип фигуры, как в думаете? » 32
как вы думаете, в каких профессиях больше всего старых дев? » 25
кому-то удавалось почувствовать влечение к мужчине спустя время, если изначально его не было? или гиблое » 18
30 лет. нормальных отношений никогда не было. нравился один, но там - сразу интим в первую встречу. » 29
лучше купить двушку с красивым ремонтом или две однушки, но с плохим ремонтом, который надо переделывать? » 46
я зашла случайно в его инстаграм и вижу что он заходил на страницу бывшей! вы бы ругались по этому поводу? » 23
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 10
задержка месячных после чистки, кто сталкивался? когда после чистки у вас начались месячные? » 10
тема содержит фото что это за пятно? в одном кадре появилось пятно, которое не двигалось, как будто это тату или кольцо. » 3
ваш мужчина бреется там? я люблю, когда все чисто, без волос, мой, благо, такой же. » 39
тема содержит фото как прошли выходные? мы купили дыню, виноград и поехали купаться и загорать! потом гуляли в загородном » 27
перестал работать vpn. подскажите, какие сейчас работают? » 11
каждый день смотрит откровенные видео! при этом всем у нас каждый день интим! » 29
тема содержит фото такой живот на какой срок тянет у меня? ваше мнение » 13
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 28
наорала, чтоб отстал, он вежливо послал и заблочил. через год пишу под другим именем, но он узнал, не » 26
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 26
допустим, у вас давно не было интима, а хочется, но есть бывший, который предлагает переспать, согласились » 21
где можно посмотреть все продукты, которые я внесла самостоятельно? есть ли такой список, чтобы его » 3
пишут: что ты такая толстая? фу, неухоженная! а знаете, как тяжело быть красивой? я ещё не готова к » 33
как часто меняете постельное белье? знакомая на работе сказала, что им с мужем вполне достаточно раз » 44
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 19
наконец-то я нашла себе новую работу зарплата 100к! нормально ли для большого города? » 19
правда ли что в кофейных автоматах лучше не покупать кофе, что там ужасные условия и антисанитария, » 22
где можно познакомиться с нормальным мужчиной? » 18
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 17
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » 11
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 168
вам говорили такое мужчины когда-нибудь? » 19
поделитесь впечатлениями о мужчинах-рыбах! какие положительные и негативные стороны характера? » 13
во время интима вам важно слышать нежные слова от партнёра? » 18
тема содержит фото спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » 164
как бороться с неряшливостью и грязнульством детей? когда живёт у бабушки, то это есть, но в меньшем » 30
как думаете, нужна ли программисту магистратура? » 5
как проверить серьёзная ли компания? предложили работу, официально все, но удалённо. » 14
уехали бы работать в азиатскую страну на 7 месяцев? » 33
реально ли после учебы, тренировки идти в зал на силовые? не позорно прийти в офис с большой сумкой, » 103
подруга угостила меня роллами, выпили вина, а на утро проснулась от боли и весь день была страшная диарея! » 7
тема содержит фото как вам такая юбка? нравится или нет? » 12
люблю аскорбинку с глюкозой. съесть могу сразу пачку, хотя там пишут, что 3 таблетки в день. как думаете, » 9
вы знаете игроманов и случаи, когда их бросали жены? » 19
дом или квартира? все больше и больше минусов в квартире. постоянно отключают воду и она ржавая! коммуналка » 71
тема содержит фото часто пользуетесь общественным транспортом? какой он в вашем городе? какие недостатки и достоинства? » 27
неси аккуратно контейнер, а то ветром сдует! а она мне: меня не снести . как вы поняли это? » 5
почему контейнеры с едой называют судочки? мне представляется судно с какашками и становится жутко, » 15
у вас интим каждый день? » 40
как вы думаете всем ли это говорят мужчины, что вы очень хороши в интиме? » 35
тема содержит фото у вас есть знакомые, которым удалось победить онкологию? » 43
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 88
зарплата 60 тысяч - позорная для москвы? живу на юге россии, но работаю в it-компании, которая находится » 58
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 36
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » 22
вы притворялись болеющей, чтобы пропустить работу? » 20
понравился парень в кофейне, показалось, что смотрит на меня, но испугалась и быстр ушла. теперь жалею, » 32
на каком свидании вы можете заняться интимом? » 52
красота страшная сила! стоит ли заниматься наращиванием ресниц? так ли выгодно? курс 20 тысяч, ну и » 41
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 27
26 лет - это много для девушки? » 18
почему мужчины не любят это? » 28
если у меня во время интима дергается тело - это опасно или нет? меня будто в конвульсиях бьет, но мне » 11
какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? » 16
завидую девушке из интернета! когда вижу у неё очередную хвастульку своей офигенной жизнью, портится » 32
как написать рекрутеру, что мне всё понравилось и я хочу у них работать? хочу это место в аэропорту! » 18
это считается большим размером? » 96
по тому, как мужчина танцует, можно определить, какой он в постели? такой неказистый с лица, но такие » 17
тема содержит фото - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото! » 558
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 40
тема содержит фото должны ли родители помогать детям учить уроки? вы помогаете своим? как? вам помогали родители? делали » 79
тема содержит фото очень сильно комплексую по поводу своего ассиметричного лица! кажется, будто щеки большие и губы ассиметричные. » 15
за день до зарплаты сменщица сменила номер! вдруг они с начальником переехали, а меня завтра повяжут » 6
есть кто из питера? едем первый раз. забронировали жильё на улице крыленко. где она находится? есть » 17
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 32
тема содержит фото разместила босоножки на продажу, недорого, так уже не первый мужчина пишет подобное! уже в обычной обуви » 18
позор года! не смогла даже встать на вейк-серф! просто не смогла находиться в этой ледяной воде, как » 33
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 16
а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да. » 16
тема содержит фото помогите найти полное видео выступления виагры, скрины из видео. песня лучик лмл. »
вы всегда на работу идете ухоженной и красивой? или когда как? » 46
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 27
родственница 39 лет стала уходить гулять, выпивать и дома не ночевать. дети с бабушкой живут. что делать » 29
тема содержит фото какие джинсы взять? черные или синие? к черным у меня есть всякие рубашки, куртки. к синим тоже. » 24
кто сидел в вк приложении знакомств? как там зарегистрироваться? требуют оплатить какой-то премиум! » 2
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 107
тема содержит фото что можете сказать про мою внешность? мне 25 лет » 174
кому больше нужен интим: вам или мужу? кто чаще бывает инициатором: вы или муж? девушка не выйдет замуж » 53
тату на груди в 16 лет. можно или ещё рано делать? » 25
я теперь для вас козёл навечно?! почему вы до сих пор в темах обращаетесь ко мне осел/козёл, если я » 16
вам попадаются парни на свиданиях, которые задалбливают вопросами чем вы именно занимаетесь? сами мужчин » 13
тема содержит фото кто была самая красивая из них? » 27
говорит родился мальчик, а у него волосы резиночкой стянуты и ногах браслетики детские. » 22
бывший не дает покоя и просит начать сначала, купил кольцо за несколько десятков тысяч евро » 33
тема содержит фото носите такие шорты? кожаные шорты сейчас в моде. » 33
в каком бы я настроении не была, мужчина, который мне нравится, всегда пристально смотрит на меня, при » 3
тема содержит фото супер опустился живот на 39 неделе » 7
реально ли в москве жить на 50-70 тысяч в месяц, если не нужно снимать жилье? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»