вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, биточки из птицы- 70.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 375.22 жиры:12.99 г. белки: 11.34 г. углеводы: 57.06 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 266.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 2.97 мг. Витамин С: 1.03 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 340.3 мг.
Кальций: 116.8 мг. Магний: 51.11 мг.
Натрий: 101.98 мг. Фосфор: 194.53 мг.
Сера: 81.94 мг. Хлор: 152.15 мг.
Йод: 9.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru