КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885362
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 27.05.24 27.05.2024 ЯБЛОКИ - БОГАТЫЙ ИСТОЧНИК ПЕКТИНА, РАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКИ.    +2
описание   +3
Яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.
рацион   +2
яблоки печеные- 100.00 гр Яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 53 мин Яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.
сожгла: 391 ккал., сожгла за счет жиров: 212 ккал. (23 гр.)
процедуры   +1
-: педикюр 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +26
голоса: +10
читают +1: шмидт

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 39»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +53 -1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
Аленька26 +360 +8 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
freyaa +20 -22 26.06.2024» +1
+2
Эйва Шекер +56 -22 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
SSS112 +147 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
Svetlanкa +234 +5 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
Шмидт +194 -3 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
Аленька26 +360 +8 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+11
Винга +9 -22 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
KissЮлик +180 -1 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Svetlanкa +234 +5 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
Svetlanкa +234 +5 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
новая_я_) +41 -22 еще один насыщеный день» +13
+7
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
Ш@хиризада +51 -3 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
KissЮлик +180 -1 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
Тили +42 -22 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
новая_я_) +41 -22 доброе утро» +17
+7
ЯРыба@ +67 +1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
Классика +69 -3 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
62 кг,к 8 +5 -22 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Ш@хиризада +51 -3 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
KissЮлик +180 -1 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
ЯРыба@ +67 +1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
Ш@хиризада +51 -3 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
SSS112 +147 -3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
liliya26 +57 -1 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
юка1986 26.06.2024» +1
новая_я_) +41 -22 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
Svetlanкa +234 +5 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
Шмидт +194 -3 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
KissЮлик +180 -1 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
РезультатЕже +52 -22 устала» +1
Аленька26 +360 +8 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
KissЮлик +180 -1 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
Д@ШуткА +22 +95 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Аленька26 +360 +8 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
Svetlanкa +234 +5 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
Шмидт +194 -3 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
SSS112 +147 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
Olgadobro +26 +3 26.06.2024» +7
+6
Истина +14 -1 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
Глаша64 +25 +5 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Аленька26 +360 +8 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
OLIVOCHKA))) +149 -3 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
Svetlanкa +234 +5 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
I am +20 -22 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
Sweety Pie -22 неделю спустя» +4
+8
KissЮлик +180 -1 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
Классика +69 -3 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
кидайте картинки со смешными котами! » 27
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
тема содержит фото доброе утречко » 10
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»