КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 18.05.22 ВЧЕРА ТАК ТЁПЛЕНЬКО БЫЛО    +5
описание   +5
Вчера так тёпленько было, а сегодня поменялась у нас погода, ночью прошёл небольшой дождь, и сразу похолодало. сейчас в тени у нас в 12 дня +17. Вроде и нормально, но сильный при сильный ветер северный холодный.
рацион   +5
яйца куриные вареные- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, сало- 5.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
спорт   +5
вес: 74.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 17.15 кг
вода: 25.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 572 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +15
голоса: +37

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 37.38%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +914 +20 08.05.2024» +1
Совушка ДВ +2072 +20 08.05.2024 дневник номер 1» +21
+14
Соня 89 +748 +20 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е» +2
+14
Классика +2106 +20 день сегодня у меня начался рано» +8
+24
Прометей +914 +20 08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» +1
Прометей +914 +20 08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» +1
Ш@хиризада +116 +22 доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» +4
+4
Прометей +914 +20 08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +1
Соня 89 +748 +20 08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» +2
+12
Прометей +914 +20 07.05.2024 рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» +6
+18
Эйва Шекер +1601 +1 всем привет! у нас сегодня очень теплая погода! днём было +20 тепла в» +1
Эйва Шекер +1601 +1 желаю вам, дорогие мои галчатки, энергичности, терпения и хорошего настроения,» +1
Прометей +914 +20 04.05.2024» +2
+2
Svetlanкa +1758 +20 привет всем! ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,» +16
+16
Соня 89 +748 +20 08.05.2024» +2
+4
Аленька26 +2196 +22 № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» +28
+14
Классика +2106 +20 буду свободна может быть ближе к вечеру, меня не терять!» +8
+24
ОльгаОля +305 -1 08.05.2024» +1
+6
Классика +2106 +20 разгрузка прям напрашивается и не одна.» +7
+24
Эйва Шекер +1601 +1 вес сегодня без изменений, это хорошо что не было привеса, потому что» +1
Svetlanкa +1758 +20 привет всем! сегодня снова * какой обжорный день. вечером еще и суши» +40
+16
Стройная +786 +20 08.05.2024» +2
+4
Svetlanкa +1758 +20 привет всем сегодня надо на работе доделать, что вчера не успела и все» +11
+11
Ш@хиризада +116 +22 доброе утречко и хорошего настроения. сегодня весь день бегать по дому» +25
+3
Стройная +786 +20 08.05.2024» +3
+10
SSS112 +739 +20 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Соня 89 +748 +20 08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» +2
+12
Совушка ДВ +2072 +20 08.05.2024 дневник номер 3» +16
+15
Ш@хиризада +116 +22 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +20
+4
Тили +291 -92 08 мая, среда. (6:17)» +16
+7
Mmdms +675 -81 сегодня международный день по борьбе с диетами. так что ударим котлетой» +17
+24
РезультатЕже +572 с документами работа)» +2
+2
Эйва Шекер +1601 +1 поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем» +1
Эйва Шекер +1601 +1 проснулась сегодня в девять (не надо было рано вставать), сон получился» +1
Ринуся +182 +20 день радио» +4
+9
Ш@хиризада +116 +22 что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» +3
+4
Svetlanкa +1758 +20 привет всем! вчера наелись, как не знаю кто, заказывали ролы, прям» +9
+17
Винга +149 +20 сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» +13
+5
KissЮлик +1954 +20 всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» +3
Mmdms +675 -81 всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома» +6
+13
Прометей +914 +20 08.05.2024» +1
+1
Стройная +786 +20 08.05.2024» +2
+4
Стройная +786 +20 08.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ +2072 +20 08.05.2024 дневник номер 4» +19
+16
Классика +2106 +20 с утра так плотно позавтракал холодцом» +7
+24
Svetlanкa +1758 +20 привет всем! сегодня покажу еду, но она в корне не правильная, не сбалансированая,» +11
+11
Шмидт +1807 +22 утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» +4
+13
Svetlanкa +1758 +20 привет всем! сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,» +17
+17
KissЮлик +1954 +20 всё таки склонили колеги в обед на антизож и заказали мы ролы. уже давно» +1
Классика +2106 +20 сейчас другие уже планы» +7
+24
Стройная +786 +20 08.05.2024 солнечный тоже день» +4
+11

топ темы       »»       новые темы»
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 46
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 78
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 13
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 31
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 30
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 73
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 33
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 18
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 67
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 39
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 66
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 20
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 2
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 44
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 21
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 6
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 976
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 30
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 58
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 10
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 29
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 10
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 34
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 3
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 25
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 25
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 30
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 12
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 22
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 25
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 22
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 72
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 33
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 16
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 9
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 18
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 12
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 34
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 8
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 34
я думала, мужчин с такими взглядами уже не осталось! последний персонаж, который мне написал - это полный » 25
вы любите трещать по телефону? » 24
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 8
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 18
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 53
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 27
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 246
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 78
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 14
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 37
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 41
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 1
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 11
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 78

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»