КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 08.05.24 08.05.2024    +1
описание 
баллы: + 4.66   рацион   
лазанья с морепродуктами- 100.00 гр Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности
разгрузочный день: правильное питание и дыхание
баллы: + 4.81   спорт   
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности
сожгла: 37 ккал., сожгла за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.20   процедуры   
-: ароматерапия 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
за дневник: + 10.67 статистика просмотры: +6
голоса: +1
читают +1: стройная березка

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 12»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3554 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +12
+10
OLIVOCHKA))) +982 всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.» +13
+10
Совушка ДВ +4035 +1 15.05.2024 дневник номер 5» +26
+15
OLIVOCHKA))) +982 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +22
+15
Svetlanкa +3554 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +12
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +28
+10
Эйва Шекер +2584 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
KissЮлик +3674 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +15
+15
KissЮлик +3674 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Лисёночек 68 +1225 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
Ш@хиризада +257 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +11
+5
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Совушка ДВ +4035 +1 20.05.2024 дневник номер 1» +2
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
Лисёночек 68 +1225 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
Svetlanкa +3554 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +16
+11
Ш@хиризада +257 доброй ночи» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +2
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
Эйва Шекер +2584 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +30
+6
Svetlanкa +3554 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +45
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +29
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +39
+20
Совушка ДВ +4035 +1 16.05.2024 дневник номер 3» +67
+12
Совушка ДВ +4035 +1 18.05.2024дневник номер 5» +27
+14
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024 дневник номер 5» +37
+12
BuketSireni +475 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +12
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +32
+17
SSS112 +1378 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +1
KissЮлик +3674 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13
Совушка ДВ +4035 +1 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Svetlanкa +3554 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +50
+16
Эйва Шекер +2584 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
KissЮлик +3674 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Svetlanкa +3554 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +13
+11
KissЮлик +3674 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
Mmdms +1249 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +2
+6
Эйва Шекер +2584 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Эйва Шекер +2584 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Svetlanкa +3554 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +17
+8
Svetlanкa +3554 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024дневник номер 1» +26
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +19
+16
Аленька26 сейчас на сайте +4256 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16
Svetlanкa +3554 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото провожу время на природе. тишь и благодать! » 14
тема содержит фото чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » 7
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » 36
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 4
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » 14
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » 54
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » 95
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » 22
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » 3
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
как поблагодарить подругу за совет? » 18
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » 20
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » 39
тема содержит фото какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » 28
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » 11
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » 78
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » 41
тема содержит фото толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » 23
тема содержит фото как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » 24
тема содержит фото бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » 20
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » 190
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » 32
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » 21
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » 26
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » 5
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » 119
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » 44
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » 26
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » 23
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » 6
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » 94
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » 8
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » 18
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » 9
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » 8
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » 14
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » 23
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 10
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
тема содержит фото носили бы такое? » 22
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » 15
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
тема содержит фото нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » 41
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 14
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » 192
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд? » 18
тема содержит фото как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » 18
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » 8
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » 17
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » 8
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » 70
тема содержит фото каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » 54
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 121
тема содержит фото дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » 37
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » 4
какая ваша любимая песня о маме? » 18
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » 12
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 20
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » 41
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » 29
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » 50
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » 48
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » 9
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » 9
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » 33
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » 8
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»